Bu ay hiç dönem yok mu? Çıldırmamaya çalış. Arada bir periyodu kaçırmak normaldir. Bu sadece vücudunuzun strese karşı verdiği tepki ya da yeme ya da egzersiz alışkanlıklarınızdaki değişiklikler olabilir. Ancak bazen daha büyük bir sorunun işareti de olabilir.

İşte Flo Teyze'nin sizi askıda bırakmasına neden olabilecek 10 olası nedene bir göz atın.

1. Streslisiniz

Vücudunuzun strese müdahale sistemi beyninizin hipotalamus adı verilen bir kısmına dayanır. Artık yırtıcılardan kaçmıyor olsanız da, vücudunuz hala olduğu gibi tepki göstermek için hala kablolu.

Stres seviyeniz doruğa çıktığında, beyniniz endokrin sisteminize vücudunuzu vücudunuza savaş ya da uçuş modunu değiştiren hormonlarla doldurmasını söyler. Bu hormonlar üreme sisteminiz de dahil olmak üzere yakın bir tehditten kaçmak için gerekli olmayan fonksiyonları bastırır.

Çok fazla stres altındaysanız, vücudunuz savaş veya uçuş modunda kalabilir ve bu da sizi geçici olarak yumurtlamayı bırakmanıza neden olabilir. Bu yumurtlama eksikliği, sırayla, kaçırılan sürelere neden olabilir.

2. Kilo verdiniz veya kilo aldınız

Vücut ağırlığındaki ciddi değişiklikler, ikincil amenore olarak bilinen bir duruma yol açabilir, bu da üç ay veya daha fazla süre kaybetmemeniz anlamına gelir. BMI'niz hızlı bir değişim geçirdiğinde bu özellikle yaygındır.

Vücut yağındaki aşırı artışlar veya azalmalar, sürenizin geç kalmasına veya tamamen durmasına neden olan kaotik bir hormonal dengesizliğe yol açabilir.

Ek olarak, şiddetli kalori kısıtlaması beyninizin endokrin sisteminizle “konuşan” kısmını etkiler, üreme hormonlarının üretimi için talimatlar verir. Bu iletişim kanalı bozulduğunda, hormonlar gerçekten sarsılabilir.

3. Egzersiz yoğunluğunuzu arttırdınız

Yorucu bir egzersiz rejimi de eksik sürelere neden olabilir. Bu en çok günde birkaç saat antrenman yapanlarda görülür. Bunun nedeni, kasıtlı olsun veya olmasın, aldığınızdan daha fazla kalori yakıyor olmanızdır.

Çok fazla kalori yaktığınızda, vücudunuzun tüm sistemlerini çalışır durumda tutmak için yeterli enerjisi yoktur. Bu, adet döngüsünü atlatan, kaçırılan veya geç dönemlere yol açan hormonal bir dengesizliğe yol açabilir.

Antrenman bu kadar sert durduğunda ya da kalori alımını arttırdığın zaman periyotlar normale döner.

4. PCOS'unuz var

Polikistik over sendromu (PKOS) üreme hormonlarının dengesizliğinden kaynaklanan bir dizi semptomdur. PKOS'lu insanlar düzenli olarak yumurtlamazlar. Sonuç olarak, dönemleriniz normalden daha hafif olabilir, tutarsız saatlere ulaşabilir veya tamamen kaybolabilir.

Diğer PKOS semptomları şunları içerebilir:

  • aşırı veya kaba yüz ve vücut kılları
  • yüz ve vücutta sivilce
  • Seyrekleşen saç
  • kilo alımı ya da kilo vermede zorluk
  • genellikle derideki kırışıklıklar, kasıklar ve göğüs altındaki koyu renkli lekeler
  • koltuk altı veya boyundaki cilt etiketleri
  • kısırlık

5. Hormonal doğum kontrolünü kullanıyorsunuz

Birçoğu hapı çok seviyor çünkü dönemlerini çok düzenli yapıyor. Ancak, özellikle kullanımın ilk birkaç ayında, bazen tam tersi bir etkiye sahip olabilir.

Benzer şekilde, ilacı almayı bıraktığınızda, döngünüzün normale dönmesi birkaç ay sürebilir. Vücudunuz bazal hormon seviyelerine geri döndüğü zaman, birkaç ay boyunca zamanınızı kaçırabilirsiniz.

RİA, implant veya atış dahil başka bir hormonal doğum kontrol yöntemi kullanıyorsanız, periyodunuzu tamamen almayı bırakabilirsiniz.

6. Perimenopozdasınız.

Perimenopoz, menopoza giden zamandır. Tipik olarak orta ila geç kırklarda başlar. Perimenopoz, süreniz tamamen durmadan önce yaklaşık dört yıl sürer.

Çoğu zaman, kaçırılmış dönemler, perimenopozun ilk işaretidir. Bir aylık bir süreyi atlayabilir ve aşağıdaki üç için tekrar yoluna devam edebilirsiniz. Veya, sürenizi üç ay üst üste atlayıp beklenmedik bir şekilde geldiğini, genellikle alıştığınızdan daha hafif veya daha ağır olduğunu görebilirsiniz.

7. Erken menopozdasınız.

Erken over yetmezliği olarak da bilinen erken menopoz, overleriniz 40 yaşına girmeden çalışmayı bıraktığında gerçekleşir.

Yumurtalıklarınız gerektiği şekilde çalışmadığında, yeterince östrojen üretmezler. Östrojen seviyeleri tüm zamanların en altına düştüğünde, menopoz semptomlarını yaşamaya başlayacaksınız.

Geç veya kaçırılmış dönemler erken bir işaret olabilir. Ayrıca sıcak flaşlar, gece terlemeleri ve uykuda sorun yaşayabilirsiniz.

Diğer erken over yetmezliği belirtileri şunlardır:

  • vajinal kuruluk
  • hamile kalmakta zorluk
  • cinsel istek azalması
  • odaklanmada zorluk

8. Tiroid rahatsızlığınız var

Tiroidiniz, adet döngüsünüz de dahil olmak üzere vücudunuzdaki birçok aktiviteyi düzenleyen hormonlar üreten boynunuzdaki kelebek şeklinde bir bezdir. Hipotiroidizm ve hipertiroidizm de dahil olmak üzere birkaç yaygın tiroid koşulu vardır.

Hem hipotiroidizm hem de hipertiroidizm adet döngüsünü etkileyerek düzensizliğe neden olabilir, ancak hipertiroidizmin geç veya yanlış dönemlere neden olma olasılığı daha yüksektir. Bazen, süreniz birkaç ay boyunca kaybolabilir.

Tiroid sorununun diğer belirtileri şunlardır:

  • kalp çarpıntısı
  • iştah değişiklikleri
  • açıklanamayan ağırlık değişiklikleri
  • sinirlilik ya da endişe
  • hafif el titremeleri
  • yorgunluk
  • saçınızdaki değişiklikler
  • uyku problemi

9. Başka bir kronik rahatsızlığınız var

Bazı kronik sağlık sorunları, özellikle çölyak hastalığı ve diyabet, bazen adet düzensizlikleri ile ilişkilidir.

Çölyak hastalığı, sindirim sisteminizi etkileyen otoimmün bir hastalıktır. Çölyak hastalığı olan kişiler glüten yediklerinde, bağışıklık sistemi ince bağırsağın iç kısmına saldırarak tepki gösterir.

İnce bağırsak zarar gördüğünde, vücudun besinleri besinden alma yeteneğini bozar. Sonraki yetersiz beslenme, normal hormon üretimini etkiler ve kaçırılan sürelere ve diğer adet düzensizliklerine yol açar.

Tip 1 ve tip 2 diyabet hastaları nadir durumlarda da kaçırılmış bir dönem geçirebilir. Bu, sadece kan şekeri seviyeleri ideal seviyelerde yönetilmediğinde olur.

10. Hamilesiniz

Hamile kalma ihtimaliniz varsa ve döngüleriniz normalde düzenli ise hamilelik testi yaptırmanın zamanı gelmiş olabilir. Sürenizin başlaması beklenen tarihten yaklaşık bir hafta sonra bunu yapmaya çalışın. Çok erken bir sınava girmek yanlış bir negatif sonuç verebilir.

Süreleriniz genellikle düzensizse, hamilelik testi yaptırmak için doğru zamanı bulmak daha zor olabilir. Birkaç hafta boyunca birkaç dakika sürebilir veya emin olmak için sağlık hizmeti sağlayıcınızla görüşmek isteyebilirsiniz.

Gebeliğin diğer erken belirtileri aşağıdakileri içerir:

  • hassas, ağrılı göğüsler
  • şişmiş göğüsler
  • mide bulantısı ya da kusma
  • yorgunluk

Alt çizgi

Bir dönemi kaçırmak endişe verici olabilir, ancak genellikle basit bir açıklaması vardır. Yine de, döneminiz 40 günden fazla bir süredir gelmediyse, neler olup bittiğini görmek için sağlık uzmanınızla randevu almak en iyisidir.