Home Sağlık Hastalıklar ve Belirtiler Benim yan acelem yok. Neden bununla iyiyim

Benim yan acelem yok. Neden bununla iyiyim

Ayışığının ihtişamını ve gizemini unutun. Ben olduğum yerde mutluyum.

Eldad Carin / Stocksy United

Bugünlerde herkesin bir yan koşuşturması var gibi görünüyor.

Çocukken yan tarafta çalışmayı hiç düşünmemiştim. Nihai hedefimin tek bir istikrarlı iş için çok çalışmak ve aile, arkadaşlar ve hobiler aracılığıyla tatmin sağlamak olduğuna inandım.

Yaşlandıkça, diğer insanların sayısız başarılarını içeren sosyal medya beslemelerine boğulmuştum ve kendimi karşılaştırmaktan kendimi alamadım.

Daha önce kendimden memnun ve gurur duymuştum. Şimdi birdenbire, vurduğum her kilometre taşı sıradan ve küçük geldi. Son derece rekabetçi bir zihniyete kapılmaya başladım.

Eşsiz olma fikrine kapıldım. Kendilerine ait bir şey yaratan insanlara hayranlık duyuyordum.

Alternatif bir gelir akışı yaratırken, 9’dan 5’e kadar işlerinin dışında çalışanlara, yeteneklerini olağanüstü bir şey yaratmak için kullananlara tapıyordum.

Bu süper kahraman girişimciler gün geçtikçe bir ofis işinde çalıştılar. Sonraki saatlerde yazarlar, moda tasarımcıları, etkileyiciler, başarılı blogcular, YouTube yıldızları ve daha fazlasıydılar.

En azından sosyal medya beslemelerine göre.

Yan koşuşturma çok harika, çok çekici, çok tatmin edici görünüyordu. Ben de denemeye karar verdim.

Gündelik işime giderken ve yan acelemle eve işe döndüğümde günlerim birbirine karıştı.

Çok fazla ekran süresinden sürekli baş ağrısı çekmeye başladım. Sonsuz teslim tarihlerinin stresinden kendimi kısa ve arkadaşlarımla birlikte buldum. Her zaman acele ediyormuşum gibi hissettim.

Uykuyu feda ettim ve kendimi gerçek işimde bitkin buldum. Refahım düştü.

Kendime karşı dürüst olmam gereken bir noktaya geldi ki, yan acelem bir yük haline geldi. Eğlenceli bir hobiyi nefret ettiğim bir şeye dönüştürmüştüm. Daha kötüsü, sağlığımı bozuyordu.

Her şeyi yapmayı bırakıyorum

Tam bu sıralarda, büyük bir farkındaydım.

Her şeyi aynı anda yapamam ve olamam. Tam zamanlı çalışamıyorum, besleyici öğünler yiyemiyorum, uyuyamıyorum, egzersiz yapamıyorum, arkadaşlarım ve ailemle vakit geçiremiyorum VE yan acele edemiyorum.

Bu tür sürekli çaba tükenmişliğe yol açar.

Neden kendi sınırlarımın ötesinde kendime baskı yapıyordum? Neden kendimi sürekli başkalarıyla karşılaştırıyordum?

Boş zamanlarımda kendimi yan koşuşturmaya zorlamak yerine, hayatımın unutulmuş diğer yönlerine odaklanmaya karar verdim.

Ben de yan acelemden uzaklaştım.

Ne öğrendim

Boş zamanlarımda bile koşuşturma baskısından kurtulduğumda, birkaç önemli ders öğrendim.

Uyku her şeydir

Bir yan koşuşturma yaşadığımda, projeleri tamamlamak veya daha fazlasını aramak için geç kalmak benim için norm haline geldi.

Tam zamanlı işimde gün boyunca konsantrasyonum ve üretkenliğim düştü. Vardiyamın sonunu atlatmak için mücadele ettim. Kaliteli dinlenme olmadan günlük etkileşimlerimde bulunamazdım.

Vücudum bana bu yaşam tarzına uygun olmadığımı ve onu dinlemem gerektiğini söylüyordu.

Tamamen dinlenmek, kendimi her gün daha genç ve parlak hissetmemi sağladı. Sağlıklı hissetmek ve mevcut olacak enerjiye sahip olmak, yan acelemden edindiğim kısa süreli başarı hissinden çok daha ağır basıyordu.

Artık onu feda etmenin nasıl bir his olduğunu bildiğim için uykudan daha çok zevk alıyorum ve buna değer veriyorum.

Hobiler sadece hobiler olabilir

Çıkarlarını meşru bir gelir biçimine dönüştüren insanlara hayranım.

Benim için hobimin faydaları, bana verdikleri özgürlük anlamında bulunuyor. Hobilerim bana son teslim tarihlerinden, gerçekçi olmayan standartlardan ve insanları memnun etmekten kurtulma özgürlüğü veriyor ve onları bu şekilde seviyorum.

Hobilerimi gerekli faaliyetlere soktuğumda içerdiğimi öğrendim. Bu, ilk etapta bir hobi sahibi olma amacını hemen hemen bozar.

Günümüzde, ilginç bir gelir getirici fırsat ortaya çıkarsa, o zaman harika! Değilse, sorun değil. Sadece zevk almak için hobimi yapmaya devam edeceğim.

Bu şekilde, hobilerim beni tükenmiş hissetmek yerine enerjik hissetmeme neden oluyor.

Bakımı hak ediyorum

40 saatlik bir çalışma haftasını 80 saatlik bir çalışma haftasına dönüştürdüğünüzde neyin ihmal edildiğini biliyor musunuz? Kendinize “teşekkür ederim” demek için zaman ayırın.

Bir yan koşuşturmaya ihtiyaç duymanın baskısını kaldırdığımda, kendime bakmayı unuttuğumu fark ettim.

Dikkatli hareket için zaman ayırmaya başladım. Bana neşe veren yerlerde yürüyüşler yaptım. Yoga yaptıktan sonra bir bardak ılık çayın tadını çıkardım.

Acele etmektense, orada bulunma anını aldım.

Eve bilgisayarımda yoğun bir akşam geçirmek yerine şimdi akşamları kanepede bir kitapla rahatça geçiriyorum. Vücudum ve zihnim bana her gün teşekkür ediyor.

Olumlu iç konuşma yapın

Acelecilikten aldığım en büyük fark, çoğu zaman kendimin en kötü eleştirmeni olduğum. Başarılarımı her zaman “yarı boş cam” mercekle izliyordum.

Sonuçta, sosyal medyadaki hiç kimse bana onlardan aşağı olduğumu söylemiyordu çünkü bir yan acele etmemiştim. Bana bu fikri veren düşüncelerimdi.

İç eleştirmenimi kovduğumda ve düşüncemi destekleyici ve olumlu kendi kendine konuşmayla yeniden şekillendirmeyi öğrendiğimde, kararımla gerçekten huzur buldum.

Paket servisi

Yan acelecilik yoluyla kendi imparatorluğunu yaratan çevremdekilere gerçekten hayranım.

Ancak bu yaşam tarzının bana göre olmadığını kabul ettim. Yan acele benim hızım değil.

İşten eve döndüğümde kendime bakmak istiyorum. İşten işten ayrılmak istiyorum. Arkadaşlarım ve ailem için orada olmak istiyorum. Ve tabii ki rahatlamak ve hobilerimin tadını çıkarmak istiyorum.

Belki bir gün tutkumu kariyerime dönüştürmenin bir yolunu bulurum. Bunu yaparsam, sınırlarıma saygı duyan dengeli bir yaklaşım içereceğinden emin olabilirsiniz.

Yapmazsam, bunda da sorun yok. Ben sadece nerede olduğumu anlayabiliyorum.

Azra Chatur, BScPharm, Kanada’nın Edmonton şehrinde bulunan serbest bir yazardır. Yazma tutkusuyla, kanıta dayalı eczacılık bilgisini sağlığı ve zindeliği geliştirmek için kullanmaya çalışıyor. Onunla LinkedIn üzerinden bağlanın.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here