Home Sağlık Hastalıklar ve Belirtiler Bebekler Mantar Yiyebilir mi?

Bebekler Mantar Yiyebilir mi?

Mantarlar, bebeğiniz ve sizin için zevk almanız için çok çeşitli doku ve lezzetler sunan lezzetli bir tedavidir.

İşte mantarlar hakkında birkaç uyarı, sağlıklı yararları hakkında bilgi ve onlara hizmet etmek için birkaç fikir.

Aramızdaki Mantar

Mantarlar söz konusu olduğunda, bir mağazadan satın alabileceğiniz şeylere sadık kalın. Mantarlar, organik malzemeden beslenen bir organizmadır ve hemen hemen her yerde büyüyebilirler.

Vahşi doğada sizi çok hasta edecek birçok mantar türü vardır, ancak marketinizde veya çiftçi pazarınızda satılan mantarlar bunlardan biri olmayacaktır.

Bebekler Ne Zaman Yiyebilir?

Bebekler katı yiyecekler yemeye başladığında, tıbbi kuruluşlardan veya hükümetten mantar yemeye karşı kesin bir öneri yoktur. Birçok organik, sağlıklı beslenme ve ebeveynlik web sitesi, çocukların diyetlerine mantar eklemeden önce yaklaşık 10 ila 12 aylık olana kadar beklemelerini önerir. Bazı çocuk doktorları ve doğal gıda uzmanları, mantarları yemeden önce her zaman, özellikle çocuklar için pişirmeyi tavsiye eder.

Sağlıklı Bir Vücut İçin Mantarlar

Araştırmacılar, diyetinize mantar eklemenin bir takım faydaları buldular ve bu da bebekler için geçerli.

Bazı mantarlar muzdan daha potasyuma sahiptir. Ayrıca önemli bir mineral olan demir, lif ve selenyum için iyi bir kaynaktır. Büyüdükçe ışığa maruz kalıyorlarsa, çeşitli mantar çeşitleri yiyebileceğiniz en iyi D vitamini kaynaklarından biridir. D vitamini güçlü kemiklerin oluşumuna yardımcı olur ve kolon kanserine karşı savaşmaya yardımcı olabilir.

Mantarların Alerji Riskleri

İnsanların küçük bir yüzdesi mantarlara alerjik olabilir. Mantar yerken risk özellikle düşüktür, ancak mantarlar bir mantar olduğu için sporları havaya bırakırlar. Bu sporlar, polen veya küfün neden olduğu alerjiye neden olabilir.

İyi Parmak Yiyeceği

Mantarlar, yemek için güvenli bir boyuta kesilebilen yumuşak yiyeceklere ihtiyaç duyan bir bebek için iyi bir seçenek olabilir. Mantarların çok fazla lezzeti, bazı harika vitaminleri ve mineralleri vardır ve sadece birkaç dişi olan biri tarafından yenebilecek kadar yumuşaktır. Onları bebeğinize çiğ olarak servis etmeye karar verirseniz, önce dikkatlice yıkadığınızdan emin olun.

Mantarlar Nasıl Lezzetli Yapılır

Mantarlar ana yemek, garnitür veya herhangi bir yemeğe mükemmel bir katkı olabilir. Sote edilebilir, ızgaralanabilir, kavrulmuş, fırınlanabilir veya düşünebileceğiniz herhangi bir şekilde pişirilebilirler.

İşte Web'den mantarların lezzetli olduğu birkaç çocuk dostu tarif.

  • Mantarları tereyağı veya zeytinyağı, sarımsak ve biraz tuzla soteleyin ve pirinç veya makarna, garnitür, et için bir tepe veya ıspanak, yeşil fasulye veya patates gibi diğer sebzelerle bir yemek olarak yiyin.
  • Bir çörek teneke sevimli köfte sağlıklı çocuklar için sebzeler dolu – ve bir paleo diyet takip edenler!
  • Burger veya cheesesteaks portabello mantar eti değiştirin.
  • Mantarlı ve ıspanaklı bu kremalı makarna, yemek için kendi başına durabilir veya harika bir garnitür yapabilir.
  • Yavaş bir tencerede üç malzeme ve portabello mantar ve tavuk ile lezzetli bir yemek var.
  • Gerçek olalım: Eritilmiş peynirli bir tortillada iyi olan her şey! Mantar quesadillas, küçük çocuğunuz için iyi, dostça bir tanıtımdır.
  • Pirinç, bezelye, mantar: Mantar risotto, lezzetli ve rahatlatıcı bir tada sahip üç basit malzemeye dayanır.

Ve elbette, mantarlar pizzaya veya domates sosuna harika bir katkı yapar.

Bebeğiniz veya yürümeye başlayan çocuğunuz ilk denemede mantarları sevmezse, tarifleri değiştirip başka bir gün deneyin. Küçüklüğünüzün bu lezzetli, vitamin ve mineral bakımından zengin hastalık savaşçılarını diyetlerine dahil etmesine değer.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here