Home Sağlık Hastalıklar ve Belirtiler Ayakkabı Isırıklarını Önleme ve Tedavi Etme

Ayakkabı Isırıklarını Önleme ve Tedavi Etme

0
61

Bu sayfadaki bir bağlantıdan bir şey satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. Bu nasıl çalışır?

Bir ayakkabı ısırığı, ayağınızın ayakkabınıza sürtünmesinin sürtünmesinin sonucu olan ağrılı bir alandır.

Ayakkabı ısırıklarını ayaklarınızda nasıl önleyeceğinizi ve tedavi edeceğinizi ve bu acı veren bölgelere neden olan ayakkabıları nasıl düzelteceğinizi öğrenmek için okumaya devam edin.

Ayakkabı ısırıkları nasıl önlenir

Ayakkabı ısırıklarını önlemenin en basit yolu, uygun ayakkabı almaktır. Ayakkabı ısırmasına neden olan ayakkabılarınız varsa, onları giymemeyi düşünün.

Bununla birlikte, ayakkabı ısırmasına neden olan bir çift ayakkabıyı gerçekten seviyorsanız, işte size yardımcı olabilecek bazı çözümler.

Sürtünme azaltmak

İlk adım, ayakkabınızla ayaklarınız arasında meydana gelen sürtünmeyi azaltmak. Bu kesmeleri dene:

  • Çorap giymek. Ayağınız ve ayakkabınız arasında bir yastık işlevi görebilirler.
  • Ayak koruyucuları veya ayak başlıkları kullanın. Ayakkabıdan gelen ayakları yastırabilir ve sürtünmeyi önleyebilirler.
  • Ayakkabı pedlerini veya tabanlıklarını yerleştirin. Bunlar, topuklarınız gibi alanlarda aşınmanın önlenmesine yardımcı olabilir.
  • Kağıt bandı uygulayın. 2016 çalışmasında, ultramarathon koşucuları kâğıt bantı etkili bir blister önleme önlemi olarak buldular. Kabarcıklı veya ağrılı alanın üzerine, cerrahi bant olarak da adlandırılan, yumuşak, tek katmanlı, yumuşak yapışkanlı bir kağıt bant yapıştırmayı deneyin.

Ayak koruyucuları ve ayak başlıkları ile ayakkabı pedleri ve tabanlıklarını çevrimiçi olarak bulabilirsiniz.

Ayakkabılarını daha rahat yap

İkinci adım ise ayakkabılarınızı daha konforlu hale getirmeye çalışmak. Ayakkabıların ayak ağrısına neden olabilir, çünkü yeni. Bazı ayakkabıların ilk sertliklerini kırmak için birkaç kez giyilmesi gerekir.

Fıkra iddialarına dayanarak (bilim tarafından kanıtlanmayan), yeni ayakkabıların kırılması ve daha rahat hale getirilmesi için bazı öneriler:

  • Onları esnet. Sorunlu ayakkabıları yavaşça germek için gece boyunca tahta veya plastik bir ayakkabı şekillendirici kullanın. Online ayakkabı şekillendiricileri bulabilirsiniz.
  • Onları yağla. Ayak uçlarına zarar veren deri ayakkabıların kenarlarına temiz ayak yağı, vizon yağı, hindistancevizi yağı veya zeytin yağı gibi masaj yağı. Birkaç gün sonra ayakkabılar daha yumuşak ve daha az aşındırıcı olmalıdır. Bazı yağların ayakkabının rengi veya dayanıklılığı üzerindeki etkileriyle ilgili endişeleriniz varsa, yağ yerine deri bakım ürünleri kullanmayı düşünün.
  • Onları ısıt. Ayakkabılarınla ​​kalın çoraplar giy. Ardından, dar noktaları yaklaşık 30 saniye ısıtmak için saç kurutma makinenizi kullanın. Ayakkabı malzemesi hala ılık ve esnekken etrafta dolaşın. Hazır olduklarını düşündükten sonra, çoraplarını çıkar ve dene.
  • Onları şekillendirin. Bu yöntem, askılı sandaletlerde işe yarar. Sandaletlerini giy ve ayaklarını bir kova suya sok. Onları havluyla alın – ama nemli bırakın – ve sonra birkaç saat boyunca onlarla dolaşın. Sandaletleri tamamen batırmadan önce, önce küçük bir alanı suyla test etmek isteyebilirsiniz.

Ayakkabı ısırıkları nasıl tedavi edilir?

Ovalayan ayakkabılar giymeyin

Eğer ayakkabı ısırık bir kabarcık şeklinde ise, büyük olasılıkla kendi başına iyileşir. Ancak, sürtünme kaynağından uzak tutmalısınız. Başka bir deyişle, kabarcığınız iyileşene kadar hasara neden olan ayakkabıları giymeyin.

Kabarcığın üstündeki cilt enfeksiyondan korunmasına yardımcı olsa da, temiz tutmak için bölgeye bir bandaj uygulamayı düşünün.

Rölyef ve şifa için ev ilaçları

İşte bir ayakkabı ısırığından kabarık veya ağrılı bir bölgeyi tedavi etmek için bazı ev ilaçları:

  • Etkilenen bölgeye biraz bal damlatın. Göre 2017 çalışmasıBalın antiviral ve antienflamatuar özellikleri vardır.
  • Etkilenen bölgeye aloe vera jeli sürün. Göre 2008 çalışmasıaloe iyileştirici ve iltihap önleyici özelliklere sahiptir.
  • Etkilenen bölgeye hafifçe bir miktar jöle sürün. Göre 2016 çalışmasıpetrol jeli, bariyer onarımı ve antimikrobiyal özelliklere sahiptir.

Götürmek

Ayağınızın ayakkabısına sürtünme nedeniyle ağrılı veya kabarık bir bölgeye genellikle ayakkabı ısırığı denir. Sorununun en basit cevabı, uygun ayakkabı almak veya çorap giymektir.

Bununla birlikte, ısırığa neden olan ayakkabıları seviyorsanız, ayağınıza daha iyi uyması için malzemeyi germek veya yumuşatmak gibi diğer alternatifleri deneyebilirsiniz.

Ayakkabı ısırıklarının önlenmesi ve tedavi edilmesi genellikle cildinizi sürtünmeye karşı korumak için ayak koruyucuları, ayak koruyucuları veya ayakkabı tabanlarına, örneğin tabanlık gibi bir tür koruma koymaktan ibarettir.

Evde tedavi ve önleyici önlemlere cevap vermeyen ayaklarınızda tekrarlayan yaralar veya kabarmalar varsa, bir doktorla veya bir çocuk doktoruyla konuşun. Sorunu teşhis edebilir ve tedavi seçenekleri önerebilirler.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here