Home Sağlık Hastalıklar ve Belirtiler Ayak şekliniz kişiliğinizi veya atalarınızı ortaya çıkarabilir mi? Daha fazla bilgi edin

Ayak şekliniz kişiliğinizi veya atalarınızı ortaya çıkarabilir mi? Daha fazla bilgi edin

0
54

Soybilim şirketlerinin çoğalması bize DNA analizleri ile mirasımız hakkında daha fazla şey keşfetme şansı veriyor, soylu olma merakımız artıyor.

MIT Teknoloji İnceleme, geçen yıl 26 milyon civarında Amerikalı'nın ev soyundan testler aldığını bildirdi. DNA'mızdaki mirasla ilgili merak, pek çok insanın, ataların vücudun geri kalanında nasıl ortaya çıktığı hakkında sorular soran insanlara sahip.

Mesela, atalarımızla ilgili olarak ayaklarımıza bakarak bir şeyler söyleyebileceğimiz fikrine dair herhangi bir gerçek var mı?

Ancestry web siteleri “Yunanca”, “Mısırlı”, “Roma”, “Kelt” ve “Cermen” olarak adlandırılan ayak tiplerine sahip arkaik görünümlü tablolar içermektedir.

Grafikler ayak parmaklarınızın açısının atalarınızın kaynaklandığı bölgeyi ortaya çıkardığını göstermektedir. Diğer web siteleri, ayaklarınızın şeklinin kişilik tipinizi belirleyebileceğini beyan eder.

Bilim bu fikri destekliyor mu? Cevap açık bir hayır.

Ataların ayağınızın şeklini belirlediğini ispatlayacak kanıt yoktur.

İnsan ayakları çok bireyseldir. Sağ ayağınız ve sol ayağınız aynı değil. Baş parmağınızın açısı veya ikinci parmağınızın uzunluğu ya mirasınızı ya da kişilik özelliklerinizi ortaya çıkarmaz.

Ayak şeklindeki farklılıklar ve ayaklarınızın şeklinin nasıl ortaya çıkabileceği hakkında daha fazla bilgi edinmek için okumaya devam edin. Yani, yürüme veya koşma şekliniz ve belli ayak ve bacak durumları için potansiyel riskiniz.

Ayak kemerler

Ayakların kişiden kişiye farklılık gösterdiği en göze çarpan yollardan biri kemerdir. Çoğumuza kemer deriz – medial boyuna kemer – ayaktaki üç kemerden biridir:

  • Medial boylamasına kemer, ayağınızın ucundan ayağınızın ortasına kadar uzanır.
  • Yanal boyuna kemer ayağınızın dış kenarı boyunca uzanır.
  • Anterior transvers ark, ayağınızın topunun hemen arkasından yan yana uzanır.

Üç kemer, ayağınızın şok emmesini sağlamak ve yürürken veya koşarken arazideki farklılıklara uyum sağlamak için birlikte çalışır.

Kemer yüksekliği neden önemlidir?

Kemeriniz, gün boyunca ilerledikçe vücudunuz için çok destek sağlar.

Eğer kemeriniz çok yüksek veya düzse, özellikle yüksek etkili veya dayanıklı spor aktivitelerine katılmışsanız veya uzun süre ayakta duruyorsanız, kaslarınız ve eklemleriniz üzerinde ekstra strese neden olabilir.

Çünkü kemerinizin yüksekliği ayağınızın hareket şeklini etkiler. Eğer kemeriniz çok yüksekse veya yeterince yüksek değilse, ayağınızın belirli bölümlerini fazla kullanmanız ve fazla kullanımın yaralanmalara yol açması olasılığı daha yüksektir.

Kemerinizi nasıl ölçersiniz?

Kemerler genellikle düşük veya düz (pes planus), orta veya yüksek (pes cavus) olarak tanımlanır.

Hangi tür kemerlere sahip olduğunuzu bulmak için, Mayo Clinic'teki doktorlar bu basit testi deneyebileceğinizi söylüyor. Ayağınızın altını ıslatın, ardından bir karton veya inşaat kağıdına basın.

Islak baskı ayağınızın alt kısmını gösteriyorsa, alçak veya düz kemerleriniz olabilir. Kemerinizin orta bölümünün yaklaşık yarısını kağıda görüyorsanız, muhtemelen orta veya daha tipik, yükseklikte kemerleriniz vardır.

Ve sadece parmaklarınızın, topuğunuzun ve ayağınızın topunun kağıda basıldığını görürseniz, muhtemelen çok yüksek kemerleriniz vardır.

Pronasyon ve supinasyon

Pronasyon ve supinasyon, ayağınızın hareket ederken gerçekleştirdiği yan yana hareketleri ifade eder. Pronasyon bir içe yuvarlanma anlamına gelir. Bir adım ileri atarken ayağınıza bakarsanız, topuk toprağa çarptıktan hemen sonra bileğinizin iç kemere doğru daldığını görürsünüz.

Belirli miktarda pronasyon normaldir. Bir adım attığınızda ayağınız hafifçe içeri ve aşağı doğru yuvarlanarak şoku emer.

Kemeriniz kısa bir süre düzleşir, ardından ağırlığınız ayağınızın dışına doğru yuvarlanır ve ileriye doğru ilerlerken topa doğru ilerler. Ardından, parmaklarınızı kullanarak, büyük parmağınızla ve ikinci parmağınızla kuvveti çoğaltırsınız.

Çok az miktarda süpinasyon da yürümenin veya koşmanın normal bir parçasıdır. İlerledikçe, ayağınız doğal olarak dış kenarına doğru yuvarlanır, böylece itme basıncını ayak parmaklarınıza dağıtabilirsiniz.

Çok iyi bir şey

Alçak kemerler genellikle aşırı beslenmeye neden olurken, yüksek kemerler tipik olarak aşırı fazlalığa neden olur. Eğer kemeriniz çok yüksekse, ayağınız yeterince pronasyon göstermeyebilir, bu da küçük parmaklarınızla itme işleminin çok fazla yapılması anlamına gelebilir.

1994 yılında yapılan bir araştırma, çok yüksek kemerli koşucuların, düşük kemerli koşuculara kıyasla ayak vurma şoklarını kötü bir şekilde emdiğini buldu. Bu biyomekanik eğilimler sonunda ayak bileğini, iliotibial bandı veya Aşil tendonlarını yaralayabilir. Ekstra stres plantar fasiitise de neden olabilir.

Ayak şekli insanları ayak ve bacak problemlerine daha yatkın hale getirir mi?

Ayağınızın şekli – özellikle kemer tipiniz – bazı durumlar geliştirmenize neden olabilir. Bu koşullar genellikle yaşlandıkça veya fiziksel aktiviteler ayaklarınızdaki kemikler ve yumuşak dokular üzerinde tekrar tekrar stres yarattığında gelişir.

bunyonlar

Bir bunyon, ayağınızın içinde, ayak başparmağının tabanına yakın bir kemik çarpmasıdır. Bunyonlar oldukça yaygındır. Etrafında Yüzde 23 Nüfusun nüfusu onlara sahiptir ve özellikle yaşlı kadınlar arasında yaygındır.

Bunyonlara dar, yüksek topuklu ayakkabılar giymek gibi kalıtsal olmayan faktörler neden olabilse de, araştırmacılar düşük kemerli veya düz ayaklara sahip olmanın onları geliştirme riskinizi arttırdığına inanmaktadır.

Çekiç ayak parmakları

Çekiç ayak parmağı, ikinci, üçüncü, dördüncü veya beşinci ayak parmaklarınızdaki sert kıvrımların ortak adıdır. Genellikle yaşlandıkça gelişen bir durumdur ve rahat ayakkabıların bulunmasını gerçek bir zorluk haline getirebilir.

Araştırmalar, hem çok yüksek kemerlerin hem de düz ayakların, çekiç burunları geliştirme ihtimalinizi arttırdığını gösteriyor. Her iki ayak şekli de ayaklarınızdaki kasları dengesiz şekillerde çalıştırır, bu da iş yerindeki ayak parmaklarınızdaki kuvvetleri zaman içinde değiştirebilir.

Plantar fasiit

Plantar fasiit, parmak uçlarınızdan topuklarınıza kadar uzanan yumuşak dokuların iltihabıdır. Genellikle topuğunuzun yakınında keskin ağrılara neden olur.

Bu durum olmuştur birleşmiş yüksek kemerli ve aşırı ayaklı, ayrıca düşük kemerli veya düz ayaklı.

Shin atelleri

Eğer ayak duruşunuz aşırıya düşerse, araştırmaya göre shin ateli olarak da bilinen medial tibial stres sendromu (MTSS) geliştirme riski daha yüksektir.

Shin splintleri, bacağınızın ön tarafında, bacağınızın önünde dizinizden ayak bileğinize kadar uzanan ağrıya neden olur. Shin atelleri çoğu zaman tenis veya futbol gibi dur-başlat atletik aktivitelerinde aktif olan insanlarda olur.

Ayak bileği yaralanmaları

Ayağınızın yapısı nedeniyle, ayağınız kronik olarak abartıyorsa ya da abartıyorsa, a. 2001 çalışması. Ayak bileği burkulması, zorlanma veya kırılmaya neden olabilir.

çalışmalar Yüksek kemerleriniz varsa, ayak bileğinizin alt kemerli insanlar kadar güçlü veya iyi desteklenmeyebileceğini gösterin.

Kalça, diz veya ayak ağrısı

çalışmalar pes kavus veya pes planus gibi kemerinizin yüksekliğinin, ayaklarınızın yanı sıra alt ekstremitelerinizde de ağrıya neden olabileceğini göstermiştir. Bunun nedeni, ayaklarınızın hareket etme şeklinin, üst ve alt bacaklarınızın hareketlerinde dalgalanma etkisi yaratmasıdır.

Götürmek

Masalar bekliyor, protesto gösterileri düzenliyor ya da kaleyi geçen topu bir futbol sahasında fırlatıyor olsanız da, gün boyunca ayaklarınızı destekleyin ve itin.

Ayakların yapamadığı şeylerden biri mirasınızı veya kişiliğinizi ortaya çıkarmaktır. Ayağınızın şeklinin, atalarınızın dünyanın hangi bölgesinden geçtiğini gösterdiğine dair hiçbir kanıt yoktur ve ayak şeklini kanıtlayan hiçbir araştırmanın kişilik özelliklerine bağlı olmadığını gösterir.

Ancak ayağınızın şekli hareket şeklinizi etkileyebilir.

Kemer türünüze ve yürürken ya da koşarken eğilmeniz ya da yorulmak zorunda kalabileceğiniz herhangi bir eğilime dikkat etmeniz önemlidir. Bu biyomekanik, bunyonlara, çekiç ayak parmaklarına, incinme lekelerine veya plantar fasiit gibi yaralanmalara veya ağrılı durumlara neden olabilir.

Yürüyüşünüzde olağandışı herhangi bir şey fark ederseniz veya ayaklarınızda, dizlerinizde veya kalçalarınızda sürekli bir ağrı hissederseniz, ayağınızın şeklinin sorunun kökeninde olup olmadığını belirlemek için bir fizyoterapist veya pediatristle konuşun.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here