Hastamın her şeyden önce savunucusu, solunum terapisti ve astım eğitimcisi olmama rağmen, kendimi gönülden bir öğretmen olarak görüyorum.
Kronik akciğer rahatsızlığı olan ve solunumla ilgili acil bir durum yaşayan insanlarla çalışıyorum.
Astım söz konusu olduğunda, insanlara tetikleyicilerini belirlemelerine, semptomlarını tanımalarına ve yönetmelerine ve eylem planlarını takip etmelerine yardımcı olmak, bir alevlenmeyi kontrol etmek veya solunum sıkıntısı nedeniyle hastanemde sona ermek arasındaki fark anlamına gelebilir.
Amerikan Akciğer Derneği Astım Temelleri kursu tarafından sunulan bilginin hayatınızı değiştirebileceğine inanıyorum. İşte nedeni.
Astımdan kurtulmuyorsun
Çoğu zaman insanlar bana “Çocukken astımım vardı ama büyüdüm” diyecekler. Astımınız varsa, asla gerçekten geçmez.
Solunum yollarınızda her zaman bir dereceye kadar iltihap vardır. Şimdi eskisinden daha fazla kontrol altında olabilir, ama hala oradadır.
Astımda amaç kontroldür – ve vücudunuzu solunum yollarınızın tepki verdiği tahriş edici veya tetikleyicilere maruz bırakmazsanız, daha az semptom yaşayabilir ve daha kolay nefes alabilirsiniz.
Astım eylem planınız yılda en az bir kez gözden geçirilmelidir. Bazen, kontrol seviyenize göre ilaçların değiştirilmesi veya ayarların yapılması gerekir.
Amerikan Akciğer Derneği Astım Temelleri kursu, çevrenizde olabilecek tetikleyicileri, farkında olmayabileceğiniz şeyleri belirlemenize yardımcı olur.
İnsanların daha iyi hissetmeye başladıkları ve semptomları azaldığı için kontrol ilaçlarını almayı bırakmak istemeleri alışılmadık bir durum değildir.
Bir süredir alevlenme yaşamamış olsanız da, idame ilacı kullanıyorsanız, doktorunuz aksini söyleyene kadar ilacı almaya devam etmeniz önemlidir.
Bu ilaçlar hava yolundaki şişkinliği, tahrişi ve mukusu azaltmaya yardımcı olur – hastaların bunları kullandıklarında daha iyi hissetmeleri şaşırtıcı değildir.
Erken müdahale anahtardır
Tıptaki tüm ilerlememize rağmen, hala astımdan ölümler görüyoruz.
Çoğu zaman, insanlar tedavi görmek için çok uzun süre beklerler. Erken müdahaleler daha ciddi bir olayı önleyebilir, bu nedenle bakıcılar, öğretmenler, spor eğitmenleri, okul hemşireleri ve diğer insanların, birinin alevlenmesi durumunda ne yapacaklarını bilmeleri önemlidir.
Belirtileriniz kötüleşirse ne yapmanız gerektiğini bilmeniz de önemlidir.
Bir inhaleri verdiğinizde, saatte 60 mil hızla dışarı çıkabilir, bu da dilinize veya boğazınızın arkasına inmek yerine, tüm ilaçların ciğerlerinize girmesini sağlamayı zorlaştırır.
Hastanemiz insanlara ilaçlarını olabildiğince etkili bir şekilde nasıl dağıtacaklarını öğretmek ve ilacın solunum yollarına inmesini sağlamak için ara parçalar veriyor.
Bazen, birine uygun inhaler tekniğini öğretmek semptomlarını iyileştirmek için yeterlidir çünkü ilaç nihayet gitmesi gereken yere ulaşır. Dediğimiz gibi, bu bir akciğer tedavisi, bir dil tedavisi değil.
Her zaman en iyi uygulamaları teşvik etmeye ve inhalatörlü ara parçaları önermeye çalışıyoruz.
Astım araçları semptomların kötüleşmesini önleyebilir
Kimse hastaneye gelmeyi sevmez, özellikle şu anda bir pandemi yaşadığımıza göre. Hastanemizde yaşadığım bir şey, hastanın kendi bakımını ertelemesi. İnsanlar gelip tedavi edilmekten korkuyor.
Astım eylem planının bir kısmı, semptomlarınız kötüleşmeye devam ettiğinde ne yapmanız gerektiğini bilmektir – bu, eylem planınızın kırmızı bölgesine girdiğinizde tıbbi yardım almanız anlamına gelir.
Ne yapacağınızı anlamak için acil bir durumunuz olana kadar bekleyemezsiniz. Önceden plan yapmalısın.
Bakıcılarınızı ve aile üyelerinizi eğitin, tetikleyicilerinizi bilin, semptomlarınızı tanıyın ve elinizin altında ilaç bulundurun. Genellikle semptomlar günler içinde ortaya çıkmaya başlar, ancak hafif olabilir: öksürük, hırıltılı solunum, göğüste sıkışma, yorgunluk ve zamanla kötüleşen nefes darlığı.
Elinizde bir tepe akış ölçeri bulundurmak, kötüleşen astım semptomlarını tanımlamak için gerçekten yararlı bir araç olabilir.
Tepe akış ölçer, ciğerlerinizden hava akışını ölçmek için kullanılan küçük, plastik, elde tutulan bir cihazdır. Sayılarınız düşmeye başladığında, bu genellikle hastalandığınız ve astım eylem planınıza uymanız gerektiği anlamına gelir.
Hastanem hastalara en yüksek debi ölçerin nasıl kullanılacağını öğretir ve bunları hastalara semptomlarını izlemenin bir yolu olarak sunar.
Astım bilgisi yaşamı değiştirebilir
Yaşam koşulları astımını daha da kötüleştiren bir kadınla çalıştım – evinde kemirgenler vardı ve maddi olarak başka bir yere taşınamıyordu.
Çevresel sorunlar, astım semptomlarında çok büyük bir faktördür. Küf, duman, evcil hayvanlar, toz akarları, hamamböcekleri veya fareler olsun, semptomlarınızı azaltmak için bunlara maruz kalmayı mümkün olduğunca ortadan kaldırmaya çalışmak önemlidir.
Yine de, bu kadınla çalışırken, alevlenme olduğunda yanlışlıkla idame ilaçlarını kullandığını, akut semptomlar için hiçbir şey yapmadığını ve albuterol kurtarma inhalerini her gün, kötüleşmeyi gidermek için oradayken kullandığını fark ettim. semptomlar.
Sadece doğru zamanda doğru ilaçları aldığından emin olarak, astımını daha etkili bir şekilde yönetmesine ve alevlenmeleri önlemesine yardımcı oldum. Astım krizi durumunda, albuterol hızlı bir rahatlama sağlamak için tasarlanmıştır, bu nedenle bu ilaçları karıştırmak istemezsiniz.
Hastalara hangi ilaçları aldıkları, ilaçların ne işe yaradığı ve bunları nasıl kullanacaklarının öğretilmesi önemlidir.
Topluluk bilinci gerçekten etkili olabilir
Kısmen COVID-19’un akciğerleri etkilenen bir insan popülasyonuyla sonuçlanması nedeniyle, toplulukların kronik rahatsızlığı olan insanlara yardım etme yolları etrafında şu anda solunum sorunları hakkında daha fazla farkındalık var gibi görünüyor.
Çevresel sorunlar, bir bölgede yaşayan herkesi etkileyebilecekleri için benzerdir.
Toplum sağlığı girişimleri, KOAH ve astım gibi akciğer sorunları olan kişiler için devam eden tedaviler sunmada gerçekten etkili olmuştur.
Yerel olarak, Amerikan Akciğer Derneği sponsorluğunda çok başarılı bir “Daha İyi Üreyenler” pulmoner destek grubunu yönetiyoruz. Kronik akciğer hastalığı olan kişilerin daha iyi nefes almayı öğrenmelerine ve semptomlarını yönetmelerine yardımcı olur.
Pandemiden bu yana bunu neredeyse WebEx üzerinden yapıyoruz ve armonika dersleri de veriyoruz.
Armonika çalmak nefesinizi iyileştirmek için mükemmeldir. Terapötik ve eğlencelidir ve katılımcılar sanal da olsa öğrenmenin yanı sıra sosyal yönden de gerçekten zevk alırlar.
Eğitim, astım gibi durumlarda bu kadar büyük bir fark yaratabilir ve bu, insanlara ulaşma meselesidir – işte burada topluluk organizasyonları devreye girer.
Amerikan Akciğer Derneği’nin web sitesinden Astım Temelleri dersini almak, topluluk üyelerinin yönetim becerilerini öğretmelerine ve sağlık ve zindeliği teşvik etmelerine yardımcı olabilir.
İnsanlar her zaman gerçekten minnettar olurlar ve sıklıkla “Bunu bana daha önce kimse söylemedi” veya “Tüm bu bilgilerden çok şey öğrendim” şeklinde yorumlar yaparlar. Sınıf, sağlık uzmanlarının yanı sıra sıradan insanlar için tasarlanmıştır – bu bilgilerden herkes yararlanabilir.
Elizabeth Hurley, solunum bakımı alanında 26 yıldan fazla deneyime sahiptir ve şu anda Bayhealth Hastanesi – Milford, Delaware’deki Sussex Kampüsü tarafından istihdam edilmektedir. Delaware Solunum Bakımı Derneği Yönetim Kurulu’nda görev almış ve Delaware için “Toplum Sağlığı Eğitimci Ödülü” ne layık görülmüştür. Özünde, hastalarını ve topluluğunu güçlendirmeyi seven bir öğretmen. Yerel bir kolejde ders veriyor ve Amerikan Akciğer Derneği’nin hastalarına mızıka çalmayı öğrettiği “Better Breathers” pulmoner destek grubu.
