genel bakış

Astımınızı kontrol altında tutmak için birçok tedavi olsa da, çalışmayı gerektiği gibi bırakmaları mümkündür. Belirtileriniz daha düzenli ortaya çıkarsa, kurtarma inhalerinizi sık sık kullanmanız gerekiyorsa veya durumunuz günlük yaşamınıza müdahale etmeye başlarsa bunu fark edebilirsiniz.

Astımın herkese uyan tek bir yönetim yaklaşımı yoktur ve bir noktada işe yarayan şeyin artık yardımcı olmadığını görebilirsiniz. Bu durumda atabileceğiniz birkaç adım vardır.

İşte astımınızı başarılı bir şekilde yönetmek için yeni bir yola başlamanın yollarından bazıları.

Tedavinizin artık işe yaramadığını gösteren işaretler

Mevcut tedavi planınızın artık işe yarayıp yaramadığını belirlemek için astım belirtilerinizi yakından izleyin.

Doktorunuzla değiştirmek için konuşmanız gerekebilecek işaretler şunları içerir:

  • Semptomlar öncekinden daha düzenli görülür.
  • Haftada üç veya daha fazla kez bir kurtarma inhaleri kullanmanız gerekir.
  • Semptomlar geceleri uyanmanıza neden oluyor.
  • Belirtileriniz nedeniyle günlük aktivitelerinizi sınırlamanız gerekir.
  • Akciğer testi okumaları kötüleşiyor.
  • Sık sık kendinizi yorgun hissedersiniz.
  • Stresiniz, endişeniz veya depresyonunuz var.
  • Zatürree veya başka bir akciğer rahatsızlığı geliştirirsiniz.

Belirtilerinizi izleyin

Birçok faktör astım semptomlarınızı tetikleyebilir. Astımınızı neyin şiddetlendirebileceğini yazmak, size ve doktorunuza yeni bir tedavi planı formüle etmede yardımcı olabilir.

Aşağıdakileri kaydetmeyi düşünün:

  • maruz kalabileceğiniz tetikleyiciler
  • uykunda değişiklikler
  • ne olduğu ve ne zaman olduğu dahil olmak üzere semptomlar
  • kurtarma inhalerinizi kullanmanız gerektiğinde
  • astım belirtileri iş veya okul gibi günlük yaşamınıza müdahale ettiğinde veya egzersiz yaparken
  • alerji veya soğuk algınlığı semptomları gibi ortaya çıkan diğer sağlık koşulları
  • tepe debimetre ölçümlerinizin sonuçları. Doktorunuz akciğerlerinizden gelen havayı ölçmeniz için bir tepe debimetre sağlayabilir.

Astım için tedavi seçenekleri

Yönetim planınıza birçok astım tedavisi türü dahil edilebilir. Tedavinin amacı, mümkün olduğunca az tedavi kullanmaktır, böylece minimal semptomlarla yaşayabilirsiniz.

İyi bir tedavi planı semptomlarınızı kontrol altında tutacak, astım semptomlarınızın kötüleşme olasılığını azaltacak ve astım ilaçlarının yan etkilerini en aza indirecektir.

Astımı tedavi etmenin en önemli yollarından biri, buna neden olan tetikleyicilerden kaçınmaktır. Astım tetikleyicileri geniş kapsamlıdır ve şunları içerebilir:

  • polen, toz akarları, evcil hayvan kepeği ve küf gibi alerjenler
  • duman, kimyasallar ve kirlilik gibi tahriş edici maddeler
  • hastalıklar
  • reçeteli ilaç almamak
  • soğuk ve sıcak hava
  • nemli veya nemli koşullar
  • stres
  • egzersiz yapmak

Doktorunuz semptomlarınıza ve şiddetine bağlı olarak astımınız için birkaç farklı ilaç düşünebilir.

Astım ilaçları şunları içerir:

  • bazıları kortikosteroidler veya diğer ilaçları içeren günlük bakım için kontrolör inhaleri
  • günlük bakım için bir kortikosteroid ve uzun etkili bir beta agonisti içerebilen kombinasyon inhaleri
  • albuterol gibi kısa etkili beta agonistleri gibi ilaçlar içeren kurtarma inhaleri
  • lökotrien modifiye ediciler veya steroidler gibi oral ilaçlar
  • akut veya şiddetli astım için intravenöz steroidler
  • biyolojik içeren enjeksiyonlar veya infüzyonlar

Doktorunuz ayrıca stres azaltıcı yöntemler, nefes egzersizleri veya akupunktur gibi tamamlayıcı veya alternatif tedavileri tartışabilir. Bu tedavilerin çoğu astım semptomlarını etkili bir şekilde kontrol edebildiklerini kanıtlamak için önemli araştırmalara sahip değildir. Doktorunuz hala bunları tedavi planınıza dahil etmenizi teşvik edebilir.

Tedavi planınız hakkında kendinizi eğitmeniz önemlidir. Semptomları en aza indirmek ve yaşam kalitenizi arttırmak için yakından takip edin.

Doktorunuzla konuşmak

Astımınız varsa düzenli olarak doktorunuzla görüşmelisiniz. Randevunuz sırasında belirtilerinizi tartışacak ve tedavi planınızın etkili olup olmadığını belirleyeceksiniz. Belirtilerinizle ilgili kayıtları doktorunuzla paylaşın, böylece yönetim planınızın nasıl çalıştığı hakkında net bir fikir edinebilirler.

Doktorunuz hava yollarınızı ölçmek için birkaç ofis içi test önerebilir. Bunlardan birine spirometri testi denir. Bu test, akciğerlerinizin dışarı atabileceği hava miktarını ve derin bir nefes aldıktan sonra havanın ne kadar hızlı verildiğini ölçer.

Tedavi planınızı ayarlamak her zaman daha fazla müdahale anlamına gelmez. İyi kontrol edilen astım, tedavi planınızdaki ilaçları azaltabileceğinizin bir işareti olabilir. Ayrıca, planınızın belirli tetikleyicilere nasıl tepki verdiğinize bağlı olarak mevsimsel ayarlamalar gerektirdiğini de görebilirsiniz.

Yeni bir tedavi planıyla çalışma

Yeni bir tedavi planı başlatmayla ilgili sorularınız veya endişeleriniz olabilir. Çok sayıda ilacı yönetmek, tedavi planının maliyetlerini bütçelemek veya astım atağına hazırlanmakla ilgili olabilirler. Randevunuzda doktorunuzla görüştüğünüzden emin olun.

Takip etmeyi kolaylaştırmak için yeni tedavi planınızın ayrıntılarını yazın. Tedavi planınız birkaç farklı ilacı içerebilir, bu yüzden bunları doğru kullanmak önemlidir.

Yeni tedavi planı hakkında kafanız karışırsa doktorunuza danışın. Doktorunuz ne yapmanız gerektiğini gözden geçirebilir ve başladıktan sonra gelen soruları cevaplayabilir.

Paket servisi

Astım tedavi planınız semptomlarınızın çoğunu kontrol edebilmelidir. Ancak astımınız zamanla değişebilir ve yeni bir plana ihtiyaç duyar.

Günlük belirtilerinizi kaydedin ve durumunuzu nasıl kontrol edeceğinizi belirlemek için bunları doktorunuzla paylaşın. Mükemmel planı bulmak biraz zaman ve çaba gerektirebilir, ancak daha iyi bir yaşam kalitesi elde etmek için buna değer.