Home Sağlık Hastalıklar ve Belirtiler Aslında yüzünüzü ne sıklıkla yıkamalısınız?

Aslında yüzünüzü ne sıklıkla yıkamalısınız?

banyo lavabo önünde yüzlerinde su sıçramasına kişi

Bu sayfadaki bir bağlantı aracılığıyla bir şey satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. Bu nasıl çalışır.

Yüzünüzü yıkamak gerçek bir sıkıntı gibi görünebilir. Bu modern çağda kim vakti var?

Ancak düzenli bir şekilde yıkamamak – sadece hızlı bir su sıçraması olsa bile – birçok cilt sorununa neden olabilir.

İşte ne zaman yapmanız gerektiği ve ne kullanmanız gerektiği hakkındaki düşüklük.

Hızlı grafik

Günde bir kez Günde iki kez İhyaç olduğu gibi Sabah Gece
Kuru veya hassas ciltler X X
Yağlı veya akne eğilimli cilt X X X
Karma cilt X X X
Eğer makyaj yaparsan X X X
Egzersiz yapar ya da terlerseniz X X X X

Genel olarak, yüzünüzü ne sıklıkta yıkamanız gerekir?

Revita Cilt Kliniği'nin kurucusu Kanika Tim, herkesin sabah ve gece yüzünü yıkaması gerektiğini söylüyor.

Terli durumlar üçüncü bir yıkama gerektirebilir. Ancak, Dr. Joshua Zeichner, “gerçek dünyada bu her zaman gerçekleşmez” diye belirtiyor.

Sadece günde bir kez yıkamayı taahhüt ediyorsanız, yatmadan önce yapın, Mount Sinai Hastanesi'nde dermatolojide kozmetik ve klinik araştırma direktörü Zeichner ekliyor.

Bu, makyaj gibi şeylerle birlikte gün boyunca biriken kir ve yağın temizlenmesine yardımcı olacaktır.

Kuru veya hassas bir cildiniz varsa ne sıklıkta yıkamanız gerekir?

Yüzün günde iki kez yıkanması, hassas veya kuru cilt tipleri için tahriş edici olabilir.

Bu kutuyu işaretlerseniz, nazik bir formül kullanarak geceleri düzgün bir şekilde temizleyin ve sabahları ılık suyla durulayın.

Nemlendirici temizleyiciler kuru cilde sahip insanlar için iyi bir seçenektir. Zeichner, “Bu ürünler genellikle cildi temizlemez ve cildi temizlerken nemlendirmeye yardımcı olur” diyor.

Lisanslı estetisyen ve Smart Style Today danışmanı Stephanie Ivonne'ya göre, yağ bazlı temizleyiciler veya daha kalın kıvamlı temizleyiciler de dikkate alınmalıdır.

Yağlı veya akneye yatkın bir cildiniz varsa ne sıklıkta yıkamanız gerekir?

Aşırı temizleme isteği yağlı veya akneye yatkın cilde sahip kişilerde yaygındır.

Yüzü günde iki defadan fazla yıkamanıza gerek yoktur. Aslında, bunu yapmak cildinizi kurutabilir.

Bu olduğunda Ivonne, cildin “nemi geri kazanmak için ne gerekiyorsa yaptığını” söylüyor.

Bu, “sebum üretiminin aşırı hızda çalışmasını sağlamak, orijinalinden daha fazla yağ ve akneye neden olmaktır”.

Bu kategoriye girerseniz, fazla yağı gidermek için hidroksi asit içeren bir temizleyici seçin.

İlaçlı temizleyiciler de dikkatinize değer.

Karma bir cildiniz varsa ne sıklıkta yıkamanız gerekir?

Karma cilt tipleri şanslı olanlar olarak görülür. Bu durumda, sunulan temizleyicilerden seçiminizi yapabilirsiniz.

Tim, günde iki kez yıkamanız ve “kirleri temizleyen, gözenekleri derinlemesine temizleyen, makyajı temizlemeye yardımcı olan ve cildin yenilenmiş, temiz ve nemli hissetmesini sağlayan” nazik bir formül kullanmanız önerilir.

Ayrıca, köpük temizleyicileri de göz ardı etmeyin. Bunlar yağı kaldırabilir ve kuru lekelere karşı çok sert değildir.

Makyaj yaparsanız ne sıklıkta yıkamanız gerekir?

Makyaj, düzgün şekilde çıkarılmazsa gözenekleri tıkayabilir ve aralara neden olabilir.

Makyaj kullanıcıları yüzlerini sabah yıkamalı, ardından geceleri daha kapsamlı bir temizlik yapmalıdır.

Tüm izlerin gittiğinden emin olmak için bir temizleyici veya çift temizleyici kullanmadan önce makyajı çıkarın.

Ivonne, temiz, tahriş edici olmayan bir his için yağ bazlı bir temizleyici kullanmanızı önerir.

Egzersiz yaparsanız ne sıklıkta yıkamanız gerekir?

Terleme içeren herhangi bir aktivite, söz konusu ter ve kiri çıkarmak için fazladan bir yıkama gerektirir.

MDacne sertifikalı dermatolog ve tıbbi direktör Dr. Yoram Harth, dışarıdaysanız ve elinizde bir temizleyici yoksa ve yağsız mendilleri deneyin.

“Cildi temizlemek (ve) tekrar duş alıp yıkayıncaya kadar ter ve kiri temizlemek için harikadır”.

Temizlemek için ne kullanmalısınız?

Cildinizin özel bir gereksinimi yoksa ve makyaj yapmazsanız veya düzenli terlemezseniz, sabah ve gece iyi, eski moda bir su sıçraması ile kurtulabilirsiniz.

Sadece ılık yapın – sıcak kaynatmayın veya soğuk dondurmayın.

Bununla birlikte Tim, “herkes safsızlıkların pul pul dökülmesine ve temizlenmesine yardımcı olan, ancak doğal yağların cildini soymayacak bir temizleyici kullanmalıdır” diyor.

Bu özellikle akne veya kuruluk gibi belirli rahatsızlıkları olan kişiler için geçerlidir.

Kullandığınız şey size kalmış. Kremler, losyonlar, jeller, mendiller, balsamlar ve daha fazlası vardır.

Koku veya alkol gibi potansiyel olarak tahriş edici bileşenler içeren ürünlerden kaçının.

Çevrimiçi olarak bulabileceğiniz bazı kült favorileri ve denenecek yeni ürünler şunlardır:

  • Liz Earle Cleanse & Polish Sıcak Bez Temizleyici
  • Cetaphil Nazik Cilt Temizleyici
  • Sıradan Squalane Temizleyici
  • Tata Harper Yenileyici Temizleyici

Tek ihtiyacınız olan bu mu?

Temizlik genellikle cilt bakım rutininin bir parçasıdır. Standart bir sabah rejimi yüzünüzü yıkamakla başlar, ardından nemlendirmek için nemlendirici ve korumak için güneş kremi gelir.

Yatmadan önce cildi tekrar temizleyin ve kalan kiri ve ölü cildi çıkarmak için haftada bir veya iki kez pul pul dökün. Sonra daha kalın bir gece kremi uygulayabilirsiniz.

Tabii ki, istediğiniz sayıda serum ve tedavi eklemekte özgürsünüz, ancak her zaman bir temizlikle başlayın.

Aşırı yıkarsanız veya yıkarsanız ne olabilir?

“Düzgün yıkamadığınızı gösteren bir işaret, yatağınızda kalan kalıntıdır” diyor Ivonne.

Alternatif olarak yüzünüzü nemli, açık renkli bir pazen ile silin. Kirli izler ortaya çıkarsa, daha iyi yıkama yapılır.

Yüzünüzü düzgün bir şekilde temizlemezseniz, siyah noktalara, beyaz noktalara ve daha şiddetli akne kırılmalarına yol açabilen gözenek tıkanmasına neden olabilir.

Kullandığınız cilt bakım ürünlerinin etkinliğini de sınırlaması muhtemeldir.

Bunu söyleyerek, dır-dir çok fazla yıkamak mümkün. Tahriş, gerginlik veya kuruluk klasik bir aşırı temizlik belirtisidir.

Nexus Clinic'teki estetik hekim Dr. Jasmine Ruth Yuvarani, yağlılık “cilt kurumasını telafi etmeye çalıştıkça” da açıklanabilir.

Yine, bu gözenek tıkanmasına neden olabilir ve ekstra yumuşak bir rutin gerektiren hassasiyete neden olabilir.

Diğer sık ​​sorulan sorular

Hedeflenen temizleyicilerin zaman ayırmaya değer olup olmadığından bir kalıp sabunun esasına (ve çöküşlerine) kadar yüz temizliğini çevreleyen daha fazla gizem vardır.

Neden günde bir veya iki kez bu kadar anlaşmazlık var?

Bazı insanlar, bütün gece taze bir yastıkta yatan cildi yıkamanın anlamsız olduğunu düşünüyor.

Günde iki kez temizlik yapmak bazıları için çok fazla kanıt sağlayabilir – özellikle de çok agresifse veya doğru olmayan ürünleri kullanıyorsa.

Genellikle olsa, sabah ve gece nazik bir yıkama iyidir. Cildinizi en iyi tanıdığınızı ve rutininizi de uygun şekilde değiştirmeniz gerektiğini unutmayın.

Cilt tipine özgü temizleyiciler aslında yasal mı?

Bazı cilt bakım markalarının iddiaları abartılıyor.

Çoğu durumda, bir temizleyicinin denemeden önce sizin için doğru olup olmadığını söyleyemezsiniz.

Cilt tipiniz ne olursa olsun, malzemeleri alkol veya sabun gibi potansiyel tahriş ediciler açısından kontrol edin.

Belirli bir temizleyici kullandıktan sonra cildiniz kuru veya sıkı hissediyorsa, cildinizi yumuşak hissettiren farklı bir tane deneyin.

İki farklı yöntem bile kullanmak isteyebilirsiniz: sabahları daha nazik bir teknik ve geceleri biraz daha yoğun bir yöntem.

Farklı ürünlerle denemeye ek olarak, bunları uygulamak için çeşitli yollar deneyebilirsiniz.

Ellerinizi kullanmak en kolay olanıdır, ancak bezler ve temizleme fırçaları da bir seçenektir.

Kalıp sabun iyi mi?

Ivonne bar sabununun hayranı değil. Yüzünü onunla temizlemenin “cildi nemlendirir ve doğal yağlarını temizleyerek kuru ve tahriş olmuş cilt de dahil olmak üzere hasara neden olur” diyor.

Ivonne’nın görüşü cilt bakım uzmanları arasında fikir birliği gibi görünüyor: Çoğu bar sabunlarının yüz için çok güçlü olduğuna ve kaçınılması gerektiğine inanıyor.

Daha yumuşak formüller artık mevcuttur, ancak dikkatli olmanız önerilir.

Alt çizgi

Yüzünüzü günde iki kez yıkamayı deneyin – ancak cildinizi dinlemeyi unutmayın.

Kırmızı, aşırı kuru veya başka bir tahriş belirtisi gösteriyorsa, bir şey doğru değildir.

Bu durumlarda, en iyi seçiminiz bir dermatologdan randevu almaktır. Profesyonel, kişiselleştirilmiş tavsiyeleri hafife almayın.


Lauren Sharkey kadın sorunları konusunda uzmanlaşmış bir gazeteci ve yazar. Migreni ortadan kaldırmanın bir yolunu keşfetmeye çalışmadığında, gizlenen sağlık sorularınızın cevaplarını açığa çıkarabilir. Ayrıca dünyanın dört bir yanındaki genç kadın aktivistleri tanıtan bir kitap yazdı ve şu anda bu direnişçilerden oluşan bir topluluk oluşturuyor. Onu yakala heyecan.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here