Tüm zamanların en yüksek seviyesindeki halktan özür dileyerek, hepimiz özür dileme sanatı hakkında tazeleme yapabiliriz.
Herkes batırır. Kaçınılmaz.
Bazen annenin arabasını posta kutusuna geri koyuyorsun. Diğer zamanlarda, sevdiklerinize karşı duyarsız bir şey söylersiniz. Ya da belki bir ilişkide büyük bir kırılmaya neden olan daha büyük bir hata yaparsınız.
İnsan olmak, hata yapmaktır. Ama bu hatalardan nasıl geri döneceğiz?
Genellikle bir özürle başlar.
Çocukken, yanlış bir şey yaptığımızda özür dilememiz söylenir, ancak bu her zaman bu kadar basit değildir. Bunu, genellikle göz kamaştırıcı kamu özürlerinde görüyoruz.
Hayranlar, tüketiciler ve topluluklar daha fazla hesap verebilirlik istemeye başladıkça halktan özürler her zaman yüksek.
Sınırsız sayıda flub gördük: özür dilemekten sonsuz mazerete, suçun saptırılmasına kadar. Hatalıysanız, bu üç hayırdan kaçınmak önemlidir.
Özür dilemekte sorun yaşıyorsanız, şükürler olsun ki bizden daha bilge olanlar bu arayışa yardımcı olacak araçlar yarattılar.
İster büyük ilişki kırılmalarını ister daha küçük tartışmaları ele alıyor olun, özür dilleri doğru şekilde özür dilemenize yardımcı olabilir – ve size kendiniz ve çevrenizdekiler hakkında daha çok şey öğreteceklerdir.
Özür dileyen diller, ürkütücü “Böyle hissettiğin için üzgünüm” özründen kaçınmak için yararlı bir yardımcıdır. Ünlü “The 5 Love Languages” ın yazarı Dr. Gary Chapman tarafından yaratılan özür dilleri, ilişki kırıklarını onarmak için kullanabileceğimiz bir iletişim aracıdır.
Sonuçta, iletişim herkes için her zaman kolay değildir. Hepimiz kötü davranışların sonunu getirip alıyoruz. Bağışlamayı nasıl daha sorunsuz bir şekilde kolaylaştırabiliriz?
Amaç sadece söyle üzgünsün. Amaç, bunu kastettiğinizi garanti etmektir.
Sorumluluğu kabul etmek
Bu benim hatamdı. İşte nedeni. “
Sorumluluğu kabul etmek “üzgünüm” demekten daha fazlasıdır. Gururunuzu bir kenara bırakıp yanıldığınızı kabul etmek için gerekli kaynaklara sahip olmaktır.
Burada suçu sen üstleniyorsun. Sorumluluğu kabul etmek, kabul etmenizi gerektirir nerede yanlış yaptın veya zarar verdin.
Af dilemek
“Hakkındaki o korkunç şeyleri söylediğim için beni affedecek misin?”
Af istemek, gücü diğer kişinin eline geri verdiğiniz anlamına gelir. Onlara sizi affetme seçeneği verirsiniz ve muhtemelen ihtiyaçları olan budur.
Bu tevazu ister. Tam olarak dizlerinin üstüne çöküp yalvarmıyor olsan da, bunun için egonu yutmalısın.
Pişmanlık ifade etmek
Seni nasıl incittiğimi anlıyorum ve bundan utanıyorum.
Pişmanlığınızı ifade etmek, yaptığınız şeyin yanlış olduğunu anladığınızı gösterir. Sorumluluğu kabul etmekten farklı çünkü burada önemli olan utanç göstermektir.
Yaptığınızdan pişmanlık duymak, üzerinizde gerçek bir duygusal etki olduğunu gösterir. Bazen insanların gerçek bir özür dilemiş gibi hissetmek için yansıtılan acıyı görmeleri gerekir.
Tazminat yapmak
“Üzgünüm geciktim! Bu kadar uzun süre beklemek zorunda kaldığın için akşam yemeği benden. “
Tazmin etmek, güveni geri kazanmaya çalıştığınızı gösteren bir ekrandır. Fikir, yapılan hata karşılığında malları, emeği veya parayı değiştirmektir. Bunu yaptığınızda, hatanızı fiziksel olarak telafi etmiş olursunuz.
Çoğunlukla, parçaların kırılmasına veya zaman kaybına neden olan dikkatsiz davranışlar durumunda iade yapmak mantıklıdır.
Gerçekten tövbe ediyor
“Sana zarar verdiğim için çok üzgünüm ve bu hatayı bir daha yapmamak için bu adımları atacağım.”
“En iyi özür davranış değişikliğidir” diye bir söz vardır. Bu özür dilinin devreye girdiği yer burasıdır.
Bir bakıma, önceki dört dilin birleşimidir. Gerçekten tövbe etmek, sana göstermek zorunda olduğun anlamına gelir öğrendi senin hatandan.
Gerçekten tövbe etmek için, içtenlikle özür dilemeli, nasıl bağışlanabileceğinizi sormalı ve bu değişikliği takip etmelisiniz. Kendinizi bununla kanıtlamalısınız ve bu önemli bir girişim.
Özür dileme dilimi nasıl anlarım?
Tüm bunlar, özellikle kirli birini yaptığınızda mükemmel bir kefaret sağlar.
Sevdiğiniz kişinin özür dilini anlamak, bir ilişki kırığını gidermeye yardımcı olabilir, bu nedenle ilişkinin erken safhalarında anlama diyaloğunu açmak önemlidir.
Chapman’ın web sitesinde birincil özür dilinizi belirlemenize yardımcı olacak bir test var.
Yine de, diller bir eğimde daha çok çalışır. Farklı durumlar için farklı özür dilleri uygundur.
Testi geçtikten sonra, özür dileyen birinden ne istediğini kendine sorabilirsin. Belirli dillere diğerlerinden daha fazla eğildiğinizi fark ederseniz, gelecekte ne isteyeceğinizi bilirsiniz.
Öyleyse, iyi bir özür ne olur?
Ne olursa olsun özür samimi olmalı. İnsanlar sadece duyulmak isterler. Yaralarının ele alınmasını istiyorlar. Öyle hissetmek istiyorlar gerçek.
Sırf birini memnun etmek için ya da arkanızda kalmamak için özür diliyorsanız, kaçınılmaz olarak aynı hataları tekrar tekrar yapacaksınız. O zaman kendinizi tekrar tekrar özür dilerken, potansiyel olarak sonsuz çatışmalarla zeminde ilişkiler kurarken bulacaksınız. Bunu kimse istemez.
Özür dilleri, özünde, sevdiklerinizi daha iyi anlamanıza yardımcı olur. Kendinizi daha iyi anlamanıza da yardımcı olurlar.
Çevrenizdeki insanların neye ihtiyacı olduğunu anladığınızda, ilişki kırıklarını onarmak çok daha kolay.
Gabrielle Smith, Brooklyn merkezli bir şair ve yazardır. Aşk / seks, akıl hastalığı ve kesişimsellik hakkında yazıyor. Ona ayak uydurabilirsin Twitter ve Instagram.
