Asit Reflü / GERD Kama Yastıkları

Asit reflü, bazen midenizden sızıp ağzınıza veya boğazınıza girebilen ekşi asit anlamına gelir. Özellikle baharatlı yiyecekler veya büyük bir yemek yedikten sonra asit reflüsü ve mide ekşimesi yaşamak nadir değildir. Bununla birlikte, bu iki durumu haftada en az iki kez yaşarsanız, gastroözofageal reflü hastalığı olarak bilinen daha ciddi bir sorununuz olabilir veya Mide.

GÖRH, alt özofagus sfinkterini (LES) etkileyen bir sindirim bozukluğudur. LES yemek borusu ve mide arasındaki kas halkasıdır. Bu kaslar normalde gergindir, midenizden özofagusunuza giden açıklığı kapalı tutar. Bir şey yediğinizde veya içtiğinizde, kaslar gevşer, böylece yiyecek veya sıvı midenize doğru ilerleyebilir. Daha sonra içerik mideye ulaştığında sıkılırlar. Bununla birlikte, GERD'li kişilerde kaslar zayıftır veya düzensiz olarak gevşer. Bu, LES'in tamamen kapanmasını önler ve mide içeriğinin boğaz içine geri dönmesini sağlar.

Durumun hamile veya aşırı kilolu insanlarda gelişmesi daha olasıdır. Ayrıca astım veya diyabet gibi belirli sağlık sorunları olan insanları da etkileyebilir.

GERD ile ilişkili uzun süreli asit reflü, yemek borusunda tahrişe ve iltihaplanmaya neden olarak özofajit olarak adlandırılan bir duruma neden olabilir. Özofajit yutmayı zorlaştırabilir veya ağrılı hale getirebilir. Tedavi edilmediğinde, GERD özofagus astarınıza da zarar verebilir ve özofagus ülserlerine neden olabilir. Bu kanamaya, yemek borusunun daralmasına veya Barrett özofagusuna neden olabilir.

GERD için bazı yaygın tedaviler arasında antasitler, reçeteli ilaçlar (H2 blokerleri veya proton pompası inhibitörleri) ve ameliyat bulunur. Bununla birlikte, semptomlarınızdan kurtulmanıza yardımcı olabilecek çeşitli yaşam tarzı değişiklikleri de vardır. Geceleri sık sık GERD semptomları yaşarsanız, GERD kama yastığı kullanmaktan faydalanabilirsiniz.

Nasıl çalışır

Asit reflü ve GERD kama yastıklarının çalışma şekli basittir. Bir kişi sırtında uyurken ve standart bir yastık kullanırken asit mideden ve yemek borusuna daha kolay sızabilir. Bir kama yastığı, bunun olmasını önlemek için baş, omuzlar ve gövdeyi hafifçe kaldırır. Üst vücut yükseltildiğinde, yerçekimi mide içeriğinin yemek borusuna geri dönme olasılığını azaltır.

Başınızda veya boynunuzda herhangi bir gerginliğe neden olmadan yanınızda veya sırtınızda uyurken bir kama yastığı kullanabilirsiniz. Piyasadaki çoğu yastık 30 ila 45 derece arasında veya üstte altı ila sekiz inç arasında yükseltilir.

Asit reflü ve GERD için kama yastıkları sağlam ve ergonomik olarak tasarlanmıştır. Ancak zaman geçtikçe şeklini ve sıkılığını kaybedecekler. Birkaç yıl sonra muhtemelen kama yastığınızı başka bir yastıkla değiştirmeniz gerekecektir.

Kama Yastık Çeşitleri

Mucize Takoz

Mucize Kama yastığı 7 inç eğimli 24 inç x 24 inç bellek köpük yastığıdır. Hipoalerjenik, yıkanabilir ve çıkarılabilir bir kapağı vardır. Miracle Wedge yastığı ayrıca üç yıl garantilidir. Yastık, yanlarında veya sırtlarında uyumayı tercih eden insanlar tarafından kullanılabilir.

Medslant

Medslant, gövdeyi 7 inç yükselten 32 inç x 24 inçlik bir yastıktır. Eğim, insanların yanlarında veya sırtlarında uyumasına izin verir. Kama yastığı normal bir yastıkla veya normal yastık olmadan kullanılabilir. Yüzde 100 hipoalerjenik poliüretan ile yapılır ve yıkanabilir bir seyahat örtüsü ile birlikte gelir. Medslant ayrıca bir beşik içine yerleştirilebilir, bu da asit reflüsü olan bebeklerin onu kullanmasını mümkün kılar.

Posthera

Posthera’nın Comfort Lift kama yastıkları özellikle orta ila şiddetli asit reflüsü olan insanlar için tasarlanmıştır. Üç standart ebat – küçük, orta ve büyük – gövdenizi 30 ila 40 derece yükseltmek için çalışır.

Küçük kama yastığı, ayarlanabilir 2 inç yüksekliğe sahiptir. Orta ve büyük boyutlar üç inç yükseklik ayarına sahiptir. Tüm yastıklar bellek köpüğü ile yapılır ve bir inçlik toppera sahiptir. Boyutunuz ve kilonuz hangi yastık boyutunun sizin için en uygun olduğunu belirleyecektir.

Posthera'nın “Comfort Lift Pillow Supreme” adlı başka bir modeli daha var. Bu model, hafif ila orta asit reflüsü olan kişiler için tasarlanmıştır. İnsanların yanlarında uyurken kullanabilecekleri “kanatları” vardır.

Riskler ve Yan Etkiler

Asit reflü ve GERD için yapılan ilaçlar da dahil olmak üzere diğer tedavilerin aksine, kama yastıkları ile ilişkili riskler veya yan etkiler yoktur. Başka bir kama yastığı denemeye veya hoşunuza gitmiyorsa tamamen kullanmayı bırakmaya karar verebilirsiniz.

Uzmanlar Ne Diyor

Uyku sırasında başınızı kaldırmak GERD için etkili bir yaşam tarzı tedavisidir. Mayo Clinic, yatağınızın başını kaldırmak mümkün değilse, vücudunuzu belden yukarı kaldırmak için şilte ve kutu yayı arasına bir kama takmanızı önerir. Sadece sıradan yastıklar kullanmak etkili değildir. Asit reflü ve GERD için diğer yaşam tarzı ilaçları şunları içerir:

  • daha küçük öğünler yemek
  • mide ekşimesini ve diğer semptomları tetikleyen yiyeceklerden kaçınmak
  • yemekten sonra en az üç saat uzanmamak
  • sağlıklı kiloyu korumak
  • alkol tüketimini sınırlamak
  • sigarayı bırakmak

GERD semptomlarınızı nasıl daha da rahatlatabileceğiniz konusunda doktorunuzla konuşun.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here