Home Sağlık Hastalıklar ve Belirtiler Asit Reflü Baş Ağrısına Neden Olur mu?

Asit Reflü Baş Ağrısına Neden Olur mu?

Asit reflü ve baş ağrısı arasındaki bağlantı

Mide ekşimesi veya asit reflüsü yaygın bir sorundur. 60 milyondan fazla Amerikalı ayda en az bir kez mide ekşimesi yaşıyor ve her gün 15 milyondan fazla insan bunu hissediyor. Geçmeyen veya asit reflü ilaçları ile tedaviye rağmen devam eden düzenli mide ekşimeniz varsa, gastroözofageal reflü hastalığı (GERD) adı verilen bir rahatsızlığınız olabilir.

Amerika’da GÖRH olan yaklaşık beş yetişkinden biri, durumu basit hazımsızlık olarak düzeltebilir, ancak daha ciddi sorunlara dönüşebilir. Baş ağrısı gibi yaşadığınız diğer sorunların nedeni de olabilir.

GÖRH’nin baş ağrılarıyla nasıl bağlantılı olduğunu ve bunları tedavi etmek için neler yapabileceğinizi öğrenin.

GÖRH nasıl baş ağrısına neden olabilir?

Son çalışmalar, GÖRH ve baş ağrılarını giderek daha fazla ilişkilendiriyor, ancak bunun tam olarak neden gerçekleştiğine dair bazı sorular var. Baş ağrısı veya migren, bir dizi gastrointestinal durumla ilişkilidir. Bunlar şunları içerir:

  • hazımsızlık (hazımsızlık)

  • GÖRH
  • kabızlık
  • fonksiyonel karın ağrısı
  • inflamatuar bağırsak sendromu (IBS)
  • inflamatuar bağırsak bozuklukları (IBD)
  • Çölyak hastalığı
  • Heliobacter pylori (H. pylori) enfeksiyonu

Araştırmalar şunu gösteriyor: yüzde 30 ve yüzde 50 Kronik baş ağrısı veya migreni olan kişilerin de GÖRH’si vardır. Araştırmacılar hala hangisinin önce geldiğini ve GÖRH ve baş ağrılarının birlikte var olup olmadığını veya birinin diğerine neden olup olmadığını belirlemeye çalışıyorlar.

Gastrointestinal bozuklukların ve baş ağrılarının neden bağlantılı olduğuna dair teoriler, vücutta, özellikle parasempatik sistemde ağrıya karşı artan duyarlılığı içerir. Bu, otonom sinir sisteminin, siz düşünmeden algılayan ve işleyen kısmıdır.

Otonom sinir sistemi arızası hem GÖRH hem de migren ile bağlantılıdır ve koşullardan birinin veya her ikisinin de gelişimine katkıda bulunabilir. Gıda alerjileri, ilaçlar ve hatta serotonin seviyeleri de hem baş ağrısı hem de reflü arasında ortak konulardır ve ikisi arasındaki bağlantıda rol oynayabilir.

Asit reflü baş ağrısına ve baş dönmesine neden olabilir mi?

GÖRH ve baş ağrıları arasındaki bağlantıyı zaten ele aldık, ancak baş dönmesinin her ikisinde de meydana gelebileceğini biliyor muydunuz? Migren veya şiddetli baş ağrıları uzun süredir baş dönmesiyle ilişkilendirilmiştir, ancak GÖRH’nin bu soruna katkıda bulunabileceğine dair yeni kanıtlar vardır.

Asit reflü ve GÖRH, mide asidi mide ile yemek borusu arasındaki açıklıktan dışarı çıktığında meydana gelir. Asit yemek borusuna ulaştığında tahrişe veya yanma hissine neden olur. Bazı durumlarda mide asitlerinin bu geri akışı boğazınızdaki östaki borularına bile ulaşabilir.

İç kulağınıza bağlanırlar. Kulak dengede büyük rol oynar ve kulağınızdaki basınçtaki bozulmalar – özellikle mide asidi ile – baş dönmesine neden olabilir.

GÖRH ve asit reflü, hava yolunda tahriş ve şişme nedeniyle nefes darlığı ile de ilişkilendirilmiştir. Nefes darlığı veya dispne, baş dönmesine ve bilinç kaybına önemli bir katkıda bulunur.

Asit reflü, baş ağrısı ve yorgunluk

hakkında son yıllarda daha fazla kanıt ortaya çıkmıştır. bağlantı bağırsak sağlığı – bazen bağırsak mikrobiyotanız olarak adlandırılır – ve genel sağlığınız arasında. İdeal olarak, vücuttaki her sistem dengelidir. Biri olmadığında, bağlantılı olduğunu düşünmeyeceğiniz alanlarda bir dizi etki olabilir.

Tekrarlayan asit reflüsünden muzdarip olduğunuzda, uyumak zor olabilir çünkü uzanırken asit boğazınıza daha kolay tırmanır. Baş ağrısı ağrısı ve asit reflüsü uykunuzu etkileyebilir ve kronik yorgunluk semptomlarına yol açabilir.

Asitliğe bağlı baş ağrısı belirtileri

Asit reflü, GÖRH veya diğer birçok baş ağrısı nedeninden biri nedeniyle baş ağrınız olup olmadığını ayırt etmek doktorlar için bile zor olabilir.

Semptomları tek tek tedavi etmek yerine kök nedeni tedavi etmek tıpta bütün bir felsefedir. Baş ağrısı ağrısını tedavi etmek için ilaç alabilir veya buna neden olan şeyi tedavi edebilirsiniz. GÖRH ile bağlantılı baş ağrılarında, etkili bir şekilde tedavi etmek asit reflü baş ağrılarında bir azalma olduğunu fark etti.

Asit reflü baş ağrısı ilaçları

Evde asit reflünüzü iyileştirmek için deneyebileceğiniz birkaç çözüm var. GÖRH’yi kontrol altında tutmak, baş ağrısı gibi durumla ilgili diğer semptomların ortaya çıkmasına yardımcı olabilir.

Alkol, tütün sınırlaması

Sigara ve alkol tüketimi, asit reflüyü daha da kötüleştirebilir. Yaşam tarzınızda bunları ortadan kaldıran değişiklikler yapmak GÖRH’yi kontrol altında tutmanıza yardımcı olabilir. İçiyor veya sigara içiyorsanız, bırakmak zor olabilir, ancak bir doktor sizin için işe yarayan bir bırakma planı oluşturmaya yardımcı olabilir.

uyku pozisyonları

Nasıl uyuduğunuz asit reflüsü üzerinde büyük bir etkiye sahiptir. Yatmadan önce büyük öğünler yemekten veya gece atıştırmalıklarından kaçının ve uyurken başınızı yüksekte tutun. Yatağınızın başını yükseltmek için ekstra yastıklar veya kama yastıklar veya yükselticiler kullanmak asit reflüsünü azaltmaya yardımcı olabilir. Uyurken sol tarafınıza yatmak da bağırsak sağlığını iyileştirebilir.

Orta düzeyde egzersiz

Egzersiz yapmak her zaman iyidir, ancak nasıl egzersiz yaptığınızın asit reflüsü üzerinde etkisi olabilir. Halter veya egzersiz gibi yorucu egzersizler aslında reflünüzü daha da kötüleştirebilir ve GÖRH’yi şiddetlendirebilir. GÖRH’yi ağırlaştırmadan antrenmanınızın avantajlarından yararlanmak için orta veya düşük etkili egzersizleri tercih edin.

Diyet değişiklikleri

Nasıl ve ne yediğiniz, asit reflüyü hafifletmek için en büyük değişikliklerden biri olabilir. GÖRH ve asit reflüyü daha da kötüleştirebilecek aşağıdaki gıdaların miktarını azaltın:

  • kızarmış yiyecekler
  • çok fazla tuz
  • yağ veya asit oranı yüksek gıdalar

Hangi yiyeceklerin durumunuzu en çok kötüleştirdiğini takip edin ve bunları diyetinizden azaltmak veya ortadan kaldırmak için çalışın.

GÖRH kaynaklı baş ağrısı nasıl tedavi edilir

Bir doktorun asit reflü veya GÖRH’yi kontrol altına almak için yaşam tarzı değişikliklerinin ötesinde önerebileceği bir dizi ilaç vardır.

Asit kontrol eden ilaçlar

Midenizin ürettiği asit miktarını kontrol eden veya bu asidi nötralize etmeye yardımcı olan ilaçlar genellikle asit reflü ve GÖRH tedavisinde kullanılır. Bunlar şunları içerir:

  • antasitler
  • histamin agonistleri (H2 blokerleri)
  • proton pompa inhibitörleri (PPI)

baş ağrısı ilaçları

Asetaminofen gibi ilaçlar – hatta reçeteli migren tedavileri – baş ağrılarınızı kontrol altına almak için gerekli olabilir. Baş ağrılarınıza asit reflü neden oluyorsa, bunu kontrol etmek baş ağrılarınızı azaltmaya yardımcı olabilir.

Sizin için en iyi baş ağrısı tedavisi hakkında bir doktorla konuşun. Çok fazla asetaminofen toksik olabilir ve ibuprofen gibi nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar (NSAID’ler) mideyi daha da tahriş edebilir.

Diğer ilaçları inceleyin

Sık asit reflüsü veya baş ağrısı yaşıyorsanız bir doktorla konuşun. Bazı ilaçlar baş ağrısına veya mide rahatsızlığına neden olabilir. İlk önce doktorunuzla konuşmadan düzenli reçeteli ilaçları bırakmayın.

Ne zaman doktora görünmeli

Bir doktorun ara sıra hazımsızlığın GERD’ye ilerlediğini bilmesi zor olabilir. Yukarıdaki ilaçlar semptomlarınızı hafifletmezse, bir doktora görünün.

Şiddetli nefes darlığı yaşarsanız veya öksürüğünüzde, kusmukunuzda veya dışkınızda kan görürseniz hemen yardım isteyin.

GÖRH kaynaklı baş ağrılarının önlenmesi

Bir gram önlem, bir kilo tedaviye bedeldir. Bu sözün bu kadar meşhur olmasının bir nedeni var. Asit reflüyü azaltmak için diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri yapmak hem GÖRH hem de baş ağrılarını kontrol etmenin en iyi yoludur. Bazı önleme stratejileri şunları içerir:

  • kilo kaybı
  • asitli yiyeceklerden, yağlı veya kızarmış yiyeceklerden ve alkolden kaçınan sağlıklı bir diyet
  • hafif ila orta derecede egzersiz
  • yatağının başını yükseltmek
  • yatmadan önce yemek yemekten kaçınmak
  • stresi ve iltihabı azaltmak

Ancak sağlıklı bir diyet sadece belirli gıdalardan kaçınmakla ilgili değildir. Bazı gıdaların ve bileşiklerin asit geri akışını azaltmaya yardımcı olduğuna inanılıyor, örneğin:

  • sebzeler
  • yulaf ezmesi
  • zencefil
  • narenciye olmayan meyveler
  • yağsız et
  • Deniz ürünleri
  • yumurta beyazı
  • sağlıklı yağlar
  • Zerdeçal

Paket servisi

Asit reflü ve GÖRH ciddi sağlık sorunlarına ve normalde mide-bağırsak sağlığınıza bağlayamayacağınız bir dizi belirtiye neden olabilir – baş ağrıları gibi.

Düşük etkili egzersiz ve sağlıklı beslenmeye odaklanan yaşam tarzı değişikliklerinin yanı sıra midenizdeki asit üretimini kontrol etmenize yardımcı olan ilaçlar, asit reflü veya GÖRH’nin neden olduğu baş ağrılarını azaltmaya yardımcı olabilir.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here