Home Sağlık Hastalıklar ve Belirtiler Arachibutyrophobia'yı Anlamak: Ağzınızın Çatısına Yapışan Fıstık Ezmesi Korkusu

Arachibutyrophobia'yı Anlamak: Ağzınızın Çatısına Yapışan Fıstık Ezmesi Korkusu

0
82

Arachibutyrophobia, fıstık ezmesinin ağzınızın çatısına yapışması korkusudur.

Bir PB&J ye ısırmadan önce iki kez düşünürseniz, yalnız değilsiniz. Arachibutyrophobia: Bunun için bir isim var.

Yunanca “yer fıstığı” için “arachi” ve tereyağı için “butyr” ve korku için “fobi” sözcüklerinden gelen Arachibutyrophobia, fıstık ezmesi tarafından boğulma korkusu. Özellikle, fıstık ezmesinin ağzınızın çatısına yapışması korkusu anlamına gelir.

Bu fobi nadirdir ve fobilerin “basit” (karmaşıkların aksine) kategorisinde olduğu düşünülmektedir.

Bir yetişkinin yer fıstığı ezmesiyle boğuşmasının istatistiksel olasılıkları olağanüstü düşüktür ve bu fobisi olan çoğu kişi bunu anlar. Ancak, olasılıkları bilmek bir fobinin semptomlarının tetiklenmesini durduramayabilir.

Arakibutirofobinin belirtileri nelerdir?

Arakibutirofobinin semptomları kişiden kişiye değişir ve herkes her semptomu yaşamaz.

Arakibutirofobinin sık görülen belirtileri

  • Fıstık ezmesine maruz kalma şansınız olduğunda kontrol edilemez kaygı
  • fıstık ezmesinin servis edildiği veya size yakın olduğu durumlarda güçlü bir uçuş veya uçuş tepkisi
  • fıstık ezmesine maruz kaldığında kalp çarpıntısı, mide bulantısı, terleme veya titreme
  • yer fıstığı ezmesiyle ilgili boğulma konusundaki düşüncelerinizin mantıksız olabileceğine dair bir farkındalık,

Bu fobisi olan bazı insanlar, bir madde olarak yer fıstığı ezmesiyle şeyler yiyebilir, bazıları ise yiyemez.

Arakibutirofobi, yutma zorluğunu içerebilen kaygı belirtilerini tetikleyebilir. Bu, fıstık ezmesinin – ya da benzer herhangi bir doku maddesinin – fobiniz tetiklendiğinde yutulması daha da zorlaşabileceği anlamına gelir.

Fıstık ezmesi düşüncesi bile sizi yutamıyormuş gibi hissettiriyorsa, bu fiziksel belirtiyi hayal etmediğinizi unutmayın.

Arakibutirofobinin sebebi nedir?

Fobilerin nedenleri karmaşık ve tanımlanması zor olabilir. Tüm hayatınız boyunca fıstık ezmesi boğulma korkusu yaşadıysanız, genetik ve çevresel faktörler oyunda olabilir.

Ayrıca, fobi semptomlarınızın başladığı zamanı belirleyebilir ve fobinizin tanık olduğunuz veya öğrendiğiniz bir şeyle bağlantılı olduğunu hissedebilirsiniz.

Yer fıstığı ezmesini yutmaya çalışırken, çocukken yer fıstığı ezmesi yerken boğuluyormuş gibi hissettiğinde şiddetli bir alerjik reaksiyonu olan birini görmüş olabilirsiniz.

Arakibutirofobi, daha genel bir boğulma korkusuyla (psödodizfaji) ortaya çıkabilir. Bu inanılır boğulma korkularının çoğu, yiyeceklerle boğulma ile ilgili kişisel bir deneyimin ardından başlar. Kadınlar a olabilir biraz daha yüksek risk bu fobi için erkeklerden daha.

Arakibutirofobi nasıl teşhis edilir?

Arakibutrofobiyi tanımlamak için resmi bir test veya tanı aracı yoktur. Belirtileriniz varsa, sağlık hizmeti sağlayıcınızla ya da korkunuz hakkında nitelikli bir zihinsel sağlık uzmanıyla konuşun.

Bir danışman sizinle konuşabilir ve belirtilerinizin fobinin kriterlerine uyup uymadığını belirleyebilir ve ayrıca tedavi için bir plan oluşturmanıza yardımcı olabilir.

Arakibutirofobinin tedavisi nedir?

Yerfıstığı ezmesi boğulma korkunuz için tedavi birkaç yaklaşım alabilir. Yaygın tedavi yöntemleri şunları içerir:

Bilişsel davranışçı terapi

Bilişsel davranışçı terapi, bu durumda, zihinsel sağlık uzmanı ile korkularını ve yer fıstığı ezmesi etrafındaki diğer duygularını tartışmayı içeren bir konuşma terapisidir. Sonra olumsuz düşünceleri ve korkuyu azaltmak için birlikte çalışırsınız.

Maruz kalma terapisi

Uzmanlar, maruz kalma tedavisinin veya sistematik duyarsızlaştırmanın, atakibutrofobi gibi basit fobileri tedavi etmenin en etkili yolu olduğu konusunda hemfikir görünüyorlar. Maruz kalma terapisi, fobinizin temel nedenini bulmak yerine, beyninizin korku ile başa çıkma mekanizmalarına güvenmeyi bırakmasına yardımcı olmaya odaklanır.

Kademeli, tekrarlanan maruz kalma korkunuzu ne tetikler, maruz kalma terapisinin anahtarıdır. Arakibutirofobi için, bu, fıstık ezmesi yiyen insanların fotoğraflarına bakmaktan ve eser miktarda fıstık ezmesi içeren malzemelerin diyetinize eklenmesini içerebilir.

Sen yapmadığından beri ihtiyaç Fıstık ezmesi yemek için, bu terapi endişe belirtilerinizi yönetmeye odaklanacaktır, sizi bir şeyler yemeye zorlamamaktadır.

Reçeteli ilaç

Endişe ve korkunuzu yönetmeye çalışırken, ilaçlar fobi semptomlarının tedavisinde yardımcı olabilir. Beta blokerler (adrenalini kontrol eden) ve sakinleştiriciler (titreme ve endişe gibi semptomları en aza indirebilir) fobileri yönetmek için reçete edilebilir.

Tıp uzmanları fobiler için sakinleştirici reçete yazmakta tereddüt edebilirler çünkü maruz kalma terapisi gibi diğer tedavilerin başarı oranı yüksektir ve reçeteli ilaçlar bağımlılık yapabilir.

FOBİ'LER İÇİN YARDIMI NEREDE BULACAK?

Herhangi bir fobiyle uğraşıyorsanız, yalnız olmadığınızı bilin. Ulusal Akıl Sağlığı Enstitüsü'ne göre, insanların yüzde 12'den fazlası yaşamları boyunca bir tür fobiyle karşılaşacak.

  • Amerika Anksiyete ve Depresyon Birliği'nden tedavi yardımı bulma hakkında bilgi edinin. Bu örgütün ayrıca bir Terapist Dizini Bulunması da vardır.
  • Madde Bağımlılığı ve Ruh Sağlığı Ulusal Hizmetler Yardım Hattını Arayın: 800-662-YARDIM (4357).
  • Kendine zarar verme veya intihar düşünceleriniz varsa, Ulusal İntihar Önleme Yaşam Çizgisini her zaman 800-273-TALK (8255) numaralı telefondan arayabilirsiniz.

Alt çizgi

Sağlıklı olmak için fıstık ezmesine ihtiyacınız yok. Ancak harika bir protein kaynağıdır ve birçok yemek ve tatlıda bulunan bir maddedir.

Arakibutirofobinin semptomlarını yönetmek, fıstık ezmesi yiyebileceğiniz noktaya gelmekten daha az olabilir ve etrafındakileri rahatsız eden panik, kavga ya da uçuş tepkisinden kaçınmak hakkında daha fazla olabilir. Özel maruz kalma terapisi ile, ilaçsız semptomları azaltma şansınız yüksektir.

Hayatınızı etkileyen fobi semptomlarınız varsa, pratisyen hekiminiz veya ruh sağlığı uzmanınızla konuşun.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here