Home Sağlık Hastalıklar ve Belirtiler Anne Sütü Saklama Kılavuzu: Nasıl Güvenle Pompalanır, Saklanır ve Beslenir

Anne Sütü Saklama Kılavuzu: Nasıl Güvenle Pompalanır, Saklanır ve Beslenir

0
119

Bu sayfadaki bir bağlantıdan bir şey satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. Bu nasıl çalışır?

Anne sütünüz – sıvı altın – sizin için şu anda hayattaki pek çok şeyden daha değerli olabilir. (Bebeğiniz hariç. Bir sonraki seviye özel.)

İlk yıl ve ötesi çok fazla beslemeyle, işteyken, dışarıda bir gece geçirirken veya bir başka seçenek için, sütünüzü beslemek için pompalayıp depolamaya karar verebilirsiniz.

Depolama seçenekleri ile boğulmuş? Yalnız değilsin. İşte doğrudan kaynağından gelmediğinde bebeğiniz için sütü taze ve güvenli tutmak için bilmeniz gerekenler.

Depolama kuralları

Anne sütünüzü nasıl depoladığınızın depolama sıcaklığına ve sütün taze pompalanıp doldurulmadığına veya daha önce donmuş olup olmamasına bağlı olması gerekir.

Derlemiş olduğumuz bu yönergelere uyun. Hastalık Kontrol ve Önleme MerkezleriMayo Clinic ve Kadın Sağlığı Ofisi, sütünüzün bebeğinizi hasta edebilecek bakteri barındırmamasını sağlayacaktır. Aynı zamanda sütünüzde bulunan besinlerin kalitesini korumanızı sağlar.

Taze süt, kullanmayı veya kısa bir süre sonra saklamayı planlıyorsanız, pompalamadan sonra bir süre oda sıcaklığında kalabilir. Bundan sonra, uzun süreli depolama için buzdolabınıza ya da dondurucunuza girmeniz gerekir.

Depolama tipi (taze süt) Sütün güvenle kullanılabileceği zaman
Oda sıcaklığı (77 ° F / 25 ° C'ye kadar) Pompalamadan 4 saat sonra
Buzdolabı (40 ° F / 4 ° C'ye kadar) 4 ila 5 gün
Soğuk paketler / yalıtımlı konteyner 24 saat (veya soğuk paketten buzdolabına veya dondurucuya bu zamana kadar geçebilir)
Dondurucu (0 ° F / -18 ° C) 6 ila 12 ay

Daha önce dondurulmuş çözülmüş süt ne olacak? Farklı kurallar geçerlidir:

Saklama tipi (çözülmüş süt) Sütün güvenle kullanılabileceği zaman
Oda sıcaklığı (77 ° F / 25 ° C'ye kadar) 1-2 saat
Buzdolabı (40 ° F / 4 ° C'ye kadar) 24 saat
Dondurucu (0 ° F / -18 ° C) Çözülmüş sütü dondurmayınız

Sütünüzü nasıl sakladığınızın önemi yok, kalanları bebeğiniz bittikten sonraki 2 saat içinde bir yemekten atmalısınız.

Yukarıdaki zaman çizelgelerinin tam zamanlı bebekler için tasarlandığını unutmayın. Erken doğmuş bir bebeği pompalarsan, her şeyden önce senin için iyi! Araştırma Erken doğmuş bebekler için insan sütünün büyüme ve gelişmesinde inanılmaz derecede faydalı olabileceğini göstermektedir.

zaman dilimi Ancak, özellikle doğumdan sonra hastanede kalırlarsa – pompalı süt kullanmak için biraz daha kısadır. Bu sizin için geçerliyse, daha fazla ayrıntı için sertifikalı laktasyon danışmanı veya bebeğinizin bakım sağlayıcısı ile konuşun.

İlgili: Pompalama sırasında anne sütünü tedarik etmenin 10 yolu

Anne sütünü güvenle kullanın

Pompa malzemelerini ve anne sütünü kullanmadan önce ellerinizi daima ılık, sabunlu suyla yıkayın. Sabun bulamıyorsanız, en az yüzde 60 alkol içeren bir el dezenfektanı kullandığınızdan emin olun.

Pompalama için ipuçları

  • Kullanmadan önce pompanızı kontrol edin. Sütünüzü kirletebilecek, boru gibi hasar görmüş veya kirli parçaları arayın.
  • Süt pompalandıktan ve bir saklama kabına alındığında, ons sayısını ve referans için tarih ve saati açıkça işaretleyin. Kalıcı bir işaretleyici kullanmayı düşünebilirsiniz, böylece ıslanırsa silinmez.
  • Küf ve diğer bakteri birikmelerini önlemek için pompa parçalarınızı daima iyice temizleyin ve depolamadan önce havayı kurumaya bırakın.
  • Çoğu elektrikli pompada, borunun kendisi asla ıslanmamalıdır. Küflenmeye yol açabilecek olan, tekrar kuruması çok zor.

Donma için ipuçları

  • Derhal taze süt kullanmıyorsanız, en iyi kaliteyi elde etmek için derhal dondurduğunuzdan emin olun.
  • Anne sütünü 2 ila 4 ons gibi daha küçük miktarlarda dondurmayı deneyin. Bu şekilde, bebeğinizin bitirmediği sütü boşa harcamazsınız. (Gerekirse her zaman daha fazlasını alabilirsiniz.)
  • Genişlemeye yer açmak için donarken kabınızın üstünde bir inç boşluk bırakın. Süt tamamen donuncaya kadar kabın kapağını veya kapağını sıkın.
  • Sütü, kapının içinde değil, dondurucunun arkasında saklayın. Bunu yapmak, sütünüzü her türlü sıcaklık değişimlerinden korumanıza yardımcı olur.

Çözünme ve ısınma için ipuçları

  • Her zaman rotasyonda önce en eski anne sütünü kullanın.
  • Buzdolabında bir gece sütü eritin. Onların tercihi olmadığı sürece bebeği ısıtmak zorunda değilsin.
  • Sütü ısıtıyorsanız, işlem sırasında kabı kapalı tuttuğunuzdan emin olun. Musluktan ılık su (sıcak değil) akıntısı altında tutun. Alternatif olarak, bir kase ılık suya yerleştirebilirsiniz.
  • Mikrodalga fırını sütü ısıtmak için kullanmayın. Bunu yapmak süte zarar verebilir ve sütte bebeğinizi yakma potansiyeli olan “sıcak noktalar” oluşturabilir.
  • Bebeğinize vermeden önce her zaman bileğinizdeki sütün sıcaklığını test edin. Sıcak hissediyorsa, rahatça ılık hale gelinceye kadar beslemeyi bekleyin.
  • Yağları daha sulu kısımlarla karıştırmak için sütü sallamayın. Bunun yerine, içermek için sütü hafifçe döndürün.

İlgili: Bebeğiniz için anne sütü pompalamak için eksiksiz bir rehber

Depolama seçenekleri

Anne sütünü buzdolabınıza ve dondurucunuza koymaya gelince birçok seçenek var. Seçtiğiniz tercihlerinize ve bütçenize bağlıdır.

Depolama torbaları

Tek kullanımlık saklama torbaları kullanışlıdır, çünkü dondurucuda daha az yer kaplamak için düz donabilir ve istiflenebilir. İyi torbalar, önceden sterilize edilmiş ve sızıntıya karşı dirençli olan gıda sınıfı BPA ve BPS içermeyen malzemeden yapılır. İstediğiniz tarihleri ​​veya diğer bilgileri doğrudan çantaya da yazabilirsiniz.

Piyasadaki birçok seçenek, kirlenme ihtimalini ortadan kaldırmak için doğrudan torbaya pompalamanıza izin verir. Saklama poşetlerinin olumsuz taraflarından biri potansiyel olarak saklama şişelerinden daha delinme olasılıkları olmasıdır.

Saklama torbaları için seçenekler şunlardır:

  • Lansinoh Süt Saklama Torbaları, doğrudan torbanın içine pompalamanıza izin verir. Bir çift katmanlı fermuar contası ve sızıntıları önlemek için güçlendirilmiş yan dikişleri vardır.

  • Medela Süt Saklama Torbaları, bağımsız bir tasarıma sahiptir veya daha az yer kaplamak için düz durur. Ayrıca, sızıntılara dayanıklı çift katmanlı bir malzemeden yapılmıştır.

  • Kiinde Milk Storage Pouches, yiyecek torbalarına benzeyen vidalı bir tasarıma sahip. Ayrı olarak satın alınabilecek özel bir meme ucu ve şişe sistemi kullanarak doğrudan torbadan bile besleme yapabilirsiniz. Bonus: Bu torbalar geri dönüştürülebilir.

Milkies Freeze gibi bir dondurucu depolama düzenleyicisine yatırım yapmak isteyebilirsiniz. Bu küçük ünite derin dondurucu rafına oturur ve en son pompaladığınız sütün üstüne koymanızı sağlar (düz dondurmak için). Bebeğinizi beslemenin zamanı geldiğinde, önce en eski sütü kullanmanıza yardımcı olan baggie'yi almanız yeterlidir.

Saklama şişeleri ve bardaklar

Biraz daha fazla alanınız varsa, şişelerde saklamak sizin için sağlam bir seçim olabilir. Daha az atık üretmek istiyorsanız, şişeler tekrar kullanılabilir.

Hatta şişeye pompalayabilir, buzdolabında veya derin dondurucuda saklayabilir ve sonra sütünüzü ısıtıp doğrudan tek bir kaptan besleyebilirsiniz. Şişeler ayrıca kolay temizlik için bulaşık makinenize de girebilir.

Seçenekler şunları içerir:

  • Medela Süt Saklama Şişeleri, Medela göğüs pompaları ve besleme için kullanılan meme uçları ile uyumludur. Her bir şişede bulunan ons sayısını göstermek için hacim işaretleri içerir. Ayrıca BPA içermez ve bulaşık makinesinde yıkanabilir.

  • Lansinoh Süt Saklama Şişeleri, herhangi bir Lansinoh göğüs pompasına ve emzirme için bağlanır. Ayrıca hacim işaretleri var ve 5 ons'a kadar süt alıyorlar. Medela gibi onlar BPA ve BPS içermez ve bulaşık makinesinde yıkanabilir.

  • Matyz Süt Saklama Şişeleri, borosilikat (dondurucu ve kaynatıcı) camdan yapılmıştır. Camdan yapılan şişeler daha az lekelenebilir ve plastik şişelerden daha az koku tutabilir.

  • Philips Avent Depolama Bardakları tek başına veya bardaklardan pompalamanızı, saklamanızı ve beslemenizi sağlayan bir adaptörle birlikte kullanılabilir. Vidalı kapakları sızıntılara karşı dayanıklıdır ve ayrıca BPA içermez ve bulaşık makinesinde yıkanabilir.

Şişelerle gidecekseniz, sütünüzün şişelerinize ne zaman verildiğini açık bir şekilde yazmak için yeniden kullanılabilir etiketler almayı düşünün.

Depolama tepsileri

Ayrıca daha az miktarda anne sütü saklamak için buzluk tepsisine benzeyen bir tepsi kullanmak da isteyebilirsiniz. Sütü tepsiye koyup dondurun. Gerektiği gibi küpleri çıkarın.

Silikon veya diğer BPA ve BPS içermeyen, gıda sınıfı malzemeden yapılmış tepsileri arayın. Tepsiler ayrıca sütü dondurucu yanığından korumak için kapaklara sahip olmalıdır.

Seçenekler şunları içerir:

  • Milkies Süt Tepsileri, BPA içermeyen, gıda sınıfı plastikten yapılır. Sütünüzü 1 onsluk çubuklarla dondurmanızı sağlar. Donmuş küpler çözülme ve yeniden ısıtma için çoğu şişeye uyar. Daha sonra tepsiyi tekrar tekrar kullanabilirsiniz.

  • Filiz Kupaları ayrıca 1 onsluk anne sütü veya bebek maması da içerir. Çubuk formunun yerine küpler halinde. Bu tepsiler kompakt saklama için istiflenir ve silikon malzeme küpleri çıkarmayı çok kolaylaştırır.

Bu seçeneğin dezavantajı, sütünüzü ne zaman pompaladığınızı takip etmenin zor olabileceğidir. Küpleri dışarı çıkarmayı ve mühürlü gıdaya dayanıklı bir saklama torbasına koymayı ve bu şekilde etiketlemeyi düşünebilirsiniz.

Ne kullanmamak

Sütünüzü yalnızca eski bir kap veya buzlukta saklamamalısınız. Ne kullanırsanız kullanın BPA ve BPS içermeyen gıdaya uygun malzemelerden yapılmalıdır. Konteynerinizin üzerinde 7 numaralı bir geri dönüşüm numarası varsa, bu BPA içerdiği ve kullanılmaması gerektiği anlamına gelir.

Cam veya plastik kapaklarınızın sıkı oturduğundan emin olun. Baggies kullanıyorsanız, bunları doğru bir şekilde kapattığınızdan emin olun. Ayrıca anne sütünü bazı şişelere uyan plastik gömleklerde saklamayın. Aynı fermuarlı sandviç poşetleri için de geçerli. Bunlar uzun süreli depolama için uygun değildir.

Bir not olarak, bebeğiniz hasta ise, geçici olarak dondurulmuş yerine taze süt kullanmak isteyebilirsiniz. Pompalanan ve depolanan anne sütü bebeğe sağlık açısından fayda sağlar, ancak bazı hücreler zamanla bozulmaya başlayabilir.

Ek olarak, taze anne sütü, bebeğinizin yakın zamanda maruz kaldığı hastalıkları önlemeye yardımcı olan antikorlar içerebilir. Bu nedenle, hasta bir bebek için donmuş yerine taze anne sütü kullanarak en fazla bağışıklık kazanacaksınız.

İlgili: Emzirme anneler için 11 emzirme artırıcı tarifler

Paket servisi

Yeterince pratik yaparak, bu süt saklama işinde uzman olacaksınız – bebeğiniz bir sonraki odada veya akşam arkadaşlarıyla dışarıda olsanız da, anne sütünüzün tadını çıkarabilecek.

Hala biraz seçenek ile boğulmuş? Depolanmadan önce birkaç farklı saklama kabını denemek isteyebilirsiniz. Bütçenizin, pompalama toplama sürecinizin ve bebeğinizin beslenme rutininiz için neyin işe yaradığını görmek için biraz zaman ayırın. Çeşitli seçeneklerin size en iyi esnekliği sağladığını görebilirsiniz.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here