Home Sağlık Hastalıklar ve Belirtiler Anksiyete Başınızı Döndürebilir mi?

Anksiyete Başınızı Döndürebilir mi?

Kronik anksiyete, baş ağrısı ve baş dönmesi gibi çok çeşitli semptomlara neden olabilir. Aslında, baş dönmesi genellikle hem akut hem de kronik anksiyeteye eşlik eder. Ek olarak, baş dönmesine neden olabilen iç kulak rahatsızlıkları olan kişilerde, anksiyete bozukluğu geliştirme riski daha yüksek olabilir.

Anksiyete bozuklukları, her yıl Amerika Birleşik Devletleri’nde nüfusun yüzde 18’inden fazlasını veya 40 milyondan fazla yetişkini etkiliyor.

Bu yazıda, diğer olası semptomlar, tedaviler ve ne zaman profesyonel yardım alınacağı da dahil olmak üzere anksiyete ve baş dönmesi arasındaki bağlantıyı tartışacağız.

Kaygı ve baş dönmesi arasındaki bağlantı

Baş dönmesi, hareket yanılsaması nedeniyle dengesizliğe neden olan baş dönmesi veya baş dönmesi gibi çoklu duyumlar için kullanılan genel bir terimdir. Baş dönmesi olabilir tetiklendi vestibüler, nörolojik veya psikiyatrik sorunlar gibi birden fazla altta yatan problem tarafından.

Anksiyete, sempatik sinir sistemini tetikleyen, vücudun savaşmaya, kaçmaya veya donmaya hazırlanmasına izin veren strese verilen doğal tepkidir. Anksiyete, bir randevudan önce hissettiğiniz sinirlilik gibi akut veya bir anksiyete bozukluğunuz olduğunda olduğu gibi kronik olabilir.

Savaş ya da kaç tepkisi

Anksiyete ve anksiyete bozuklukları, diğer benzer semptomların yanı sıra sıklıkla baş dönmesine neden olur. Bazen bu, sersemlik veya sersemlik duygularına yol açabilen kan basıncındaki ani değişikliklerden kaynaklanır.

Daha sık olarak, bunun nedeni etki Adrenalin ve kortizol gibi stres hormonlarının iç kulağın vestibüler sistemi üzerinde sahip olabileceği.

İç kulak bozuklukları

İç kulak bozuklukları olarak da bilinen vestibüler bozukluklar, özellikle ciddi sakatlığa neden olan durumlarda artan anksiyete ile bağlantılıdır.

Bazı durumlarda, kronik baş dönmesine veya baş dönmesine neden olan bir vestibüler bozukluğa sahip olmak, bir anksiyete bozukluğu geliştirme riskini bile artırabilir.

BPPV

Örneğin, bir kohortta ders çalışma 2016’dan itibaren araştırmacılar, benign paroksismal pozisyonel vertigo (BPPV) geliştirme riskini belirlemek için 9 yıllık bir süre boyunca 15.000’den fazla katılımcıyı takip etti.

Araştırmacılar, anksiyete bozukluğu olan ve olmayan katılımcılar arasında, anksiyete bozukluğu olanların BPPV geliştirme olasılığının iki katından fazla olduğunu buldular.

Araştırmacılar ayrıca, kişi kadınsa veya serebrovasküler hastalığı varsa, BPPV geliştirme riskinin arttığını gözlemledi.

Baş dönmesi

Daha yakın zamanda ders çalışmaaraştırmacılar, baş dönmesi olan katılımcılarda anksiyete, engellilik ve yaşam kalitesi arasındaki ilişkiyi araştırdılar. Çalışmanın sonuçları, hemen hemen tüm katılımcıların hafiften şiddetliye değişen bir düzeyde anksiyete yaşadığını gösterdi.

Bununla birlikte, baş dönmesi daha şiddetli olan kişilerde anksiyete ve sakatlığın arttığı ve yaşam kalitesinin daha düşük olduğu bulunmuştur.

Nedenleri

Göre AraştırmaStres tepkisi sırasında salınan kortizol, histaminler ve diğer bileşikleri içeren stres hormonları, vestibüler fonksiyon üzerinde bir etkiye sahiptir.

Bu hormonların çoğu, hücresel düzeyde iç kulağın homeostatik dengesini etkileyebilir ve bu da tüm sistemde bir değişikliğe yol açabilir.

Denge bozuklukları ve anksiyete arasındaki korelasyona gelince, Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü (NIMH), kronik bir hastalığa sahip olmanın, bir akıl sağlığı bozukluğu geliştirme riskinin artmasıyla bağlantılı olduğunu açıklıyor.

BPPV ve vestibüler migren gibi durumlar günlük yaşamda işlev görmeyi zorlaştırdığında, anksiyete ve depresyon semptomlarında artışa neden olabilir.

Diğer belirtiler

Baş dönmesi, anksiyetenin neden olabileceği tek semptom değildir. Aslında anksiyete, kişiye bağlı olarak şiddeti farklı olan çok çeşitli semptomlara neden olur. Diğer anksiyete belirtileri şunları içerebilir:

  • gerginlik, panik veya korku
  • hızlı kalp atış hızı veya göğüs ağrısı
  • nefes almada zorluk veya hiperventilasyon
  • göğüs ağrısı veya basıncı
  • titreme, titreme veya seğirme
  • soğuk titreme veya sıcak basması
  • ekstremitelerde uyuşma veya karıncalanma
  • zayıflık veya yorgunluk
  • mide bulantısı, kusma veya ishal
  • zayıf odak veya konsantrasyon
  • keskin veya bulanık görme
  • kopma hissi

Ne zaman acil bir durumdur?

Kaygı belirtilerinin çoğu tehlikeli değildir. Bununla birlikte, şiddetli ve 15 dakikadan uzun süren baş dönmesi ve göğüs ağrısı yaşıyorsanız, derhal tıbbi yardım alın.

Tedaviler

İç kulak bozukluğu gibi altta yatan bir durumun neden olduğu kronik baş dönmesi, aşağıdaki tedavi seçeneklerinden yararlanabilir:

  • Fizik Tedavi. Fizik tedavi, BPPV, vestibüler migren ve Meniere hastalığı gibi vestibüler bozukluklar için standart tedavi seçeneğidir. Başa ve gözlere, yürümeye ve dengeye odaklanan egzersizlerin tümü, baş dönmesi ve vertigo ataklarının şiddetini azaltmaya yardımcı olmak için kullanılabilir.
  • İlaçlar. Baş dönmesini hafifletmek için fizik tedavi yeterli olmadığında, semptomları hafifletmek için ilaç kullanılabilir. Vestibüler bozukluklar için yaygın olarak reçete edilen ilaçlar şunları içerir:

    • diüretikler
    • antidepresanlar
    • beta blokerleri
    • Kalsiyum kanal blokerleri

Altta yatan bir anksiyete bozukluğunun neden olduğu baş dönmesi, aşağıdakiler gibi anksiyete tedavileriyle iyileşmelidir:

  • Psikoterapi. Bilişsel davranışçı terapi (BDT) gibi psikoterapi teknikleri, anksiyete bozukluklarının tedavisinde uzun bir başarı geçmişine sahiptir. Anksiyete konusunda artan öz farkındalık ve başa çıkma becerilerini öğrenmek, kronik anksiyetenin bazı semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir.
  • İlaçlar. Antidepresanlar, hem depresyon hem de anksiyete bozuklukları için en sık reçete edilen ilaçlardır. Çoğu zaman, ilaçlar, endişeli duygu ve semptomlarda uzun vadeli azalma sağlamak için psikoterapi ile birlikte kullanılır.
  • Yaşam tarzı değişiklikleri. Terapi ve ilaçlara ek olarak, gevşeme teknikleri günlük stres seviyelerini yönetmenin önemli bir parçası olabilir. Meditasyon, yoga ve hafif egzersiz, günlük anksiyete ve stres semptomlarını azaltmanın sadece birkaç yoludur.

Yaşam tarzı değişiklikleri

Sık sık baş dönmesi anksiyetenin artmasına neden olurken, kronik anksiyete genellikle kronik baş dönmesine neden olur. Bazen bu ilişki semptomları hafifletmek için adımlar atmadan kırılması zor bir kısır döngü yaratabilir.

Çok yönlü bir diyet yemek, gevşeme teknikleri uygulamak ve profesyonel yardım almak gibi yaşam tarzı değişiklikleri yapmak, hem anksiyete hem de vestibüler bozuklukları olan kişilerde yaşam kalitesini iyileştirmeye yardımcı olabilir.

Bir profesyonelle ne zaman konuşmalı

Geçmeyen veya işlev görme yeteneğinizi engellemeye başlayan baş dönmesi yaşıyorsanız, bir tıp uzmanıyla konuşun. Çoğu durumda, testler bu bölümlerin altında yatan nedeni ortaya çıkarır ve tedavi semptomları azaltmaya – hatta durdurmaya – yardımcı olabilir.

Bazen sık sık baş dönmesi için görünür bir neden yoktur. Bu, anksiyete gibi altta yatan bir durumu gösterebilir. Bu durumda, tedavi için bir terapiste veya başka bir akıl sağlığı uzmanına yönlendirilebilirsiniz.

Alt çizgi

Anksiyete ve baş dönmesi, anksiyetenin baş dönmesine neden olabileceği ve baş dönmesinin anksiyeteye neden olabileceği karşılıklı bir ilişkiye sahiptir. Araştırmalar, birçok durumda baş dönmesi ve anksiyetenin el ele gittiğini ve bu durumun bazen kronik semptomlar döngüsü oluşturabileceğini göstermiştir.

Altta yatan nedeni – fiziksel ya da psikolojik – tedavi ederek baş dönmesi semptomlarını hafifletebilir ve genel yaşam kalitenizi artırabilirsiniz.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here