Boğaz ağrısı için doğal bir çareye mi ihtiyacınız var? Birçoğu var, bazıları diğerlerinden daha etkili. Bu sorun için en çok önerilen doğal tedavilerden biri ananastır. Evet, sağlığa pek çok faydası olan bu lezzetli tropik meyve boğaz ağrısını gidermek için kullanılabilir. Yakın tarihli bir araştırmaya göre, taze ananas suyu öksürüğü bastırmada öksürük şurubundan beş kat daha etkilidir. Doğal bir boğaz ağrısı ilacı arıyorsanız, ananas için gidin.
Bu makalede
Ananas Boğaz Ağrısına Nasıl Yardımcı Olur?
Ananasın zengin olduğu bir enzim olan bromelain, enfeksiyonla mücadele eden ve bakterileri yok eden anti-inflamatuar özelliklere sahiptir (1). Ayrıca dilinizin arkasındaki ve ses kutunuzdaki tahrişi azaltmaya yardımcı olur. Tahriş olmuş hava yollarını yatıştırmaya yardımcı olur. Bu güçlü enzim o kadar faydalıdır ki, burun ve sinüslerin şişmesini ve ameliyat veya yaralanmanın neden olduğu iltihaplanmayı tedavi etmek için ek olarak bile onaylanmıştır.
Ananas ayrıca antiviral ve antibakteriyel özelliklere sahiptir. Birlikte çalıştıklarında, solunum sisteminizdeki hava yollarını sakinleştirerek öksürüğü yatıştırmada etkilidirler. Bu meyve aynı zamanda bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye yardımcı olan mükemmel bir C Vitamini kaynağıdır (2). Bağışıklık sisteminiz güçlü olduğunda, öksürük ve soğuk algınlığının yanı sıra çok çeşitli başka hastalık ve rahatsızlıkları da uzak tutar.
Boğaz Ağrısı İçin Ananas Suyu
Ananas suyu, vücudun mukus atmasına yardımcı olmada ve boğaz ağrısı için rahatlama sağlamada oldukça etkilidir. Sinüslerinize veya ciğerlerinize inatla yapışan kalın mukus, ağrılı enfeksiyonlara ve sonsuz öksürme ve hapşırma spazmlarına neden olabilir. Yakın zamanda yapılan bir çalışmada, tüberküloz hastalarına her gün verilen biber, bal ve tuzla karıştırılmış taze ananas suyunun akciğerlerindeki mukusun çözülmesine yardımcı olduğu bulunmuştur.
Sonraki araştırmalar, bu lezzetli tropik meyveden elde edilen ham özlerin, reçetesiz satılan öksürük şuruplarına kıyasla, mukozayı beş kat daha hızlı azaltabildiğini gösterdi. Ayrıca hastaların 4,8 kat daha hızlı iyileştiği ve hackleme de dahil olmak üzere öksürüğe eşlik eden tüm semptomlarda azalma olduğu saptanmıştır (3).
Ananas Boğaz Ağrısına Çözüm Tarifi
Öğrendiğiniz gibi, ananas suyu öksürük (4) ve boğaz ağrısı için mükemmel derecede etkili bir doğal çözümdür. Bu tarifi evde birkaç basit malzeme ile yapabilirsiniz. Tum ihtiyacin olan sey:
- Taze ananas suyu – 1 su bardağı
- Taze limon suyu – ¼ bardak
- Zencefil – 1 3 inçlik parça
- Ham bal – 1 yemek kaşığı
- Acı biber – ½ çay kaşığı
Tüm malzemelere sahip olduktan sonra hepsini bir araya getirin ve iyice karıştırın. Günde 2 ila 3 kez karışımdan ¼ fincan alın. Boğaz ağrınız geçene kadar içmeye devam edin. Her zaman taze ananas suyu kullandığınızdan ve konserve ürünler kullandığınızdan emin olun. İşlenmiş ananas suyu bromelain içermez ve üretim sürecinde besin içeriği önemli ölçüde azalır (5). Ayrıca genellikle şeker ve diğer gereksiz ve sağlıksız içeriklerle paketlenirler.
Boğaz ağrınız varsa öksürük şuruplarını, boğaz spreylerini ve pastilleri unutun. Rahatlamak ve ağrıyı hafifletmek için kendinize biraz taze ananas suyu yapın. Ananas suyu ve meyvesi, şurup ve spreylerden daha lezzetli olduğu ve pek çok pastilin yaptığı gibi aspartam içermediği için bu sorun için harika bir çözümdür. Tamamen doğal olduğu için kabızlık, hazımsızlık, artrit vb.
Bir daha boğazınız ağrımaya başladığında, biraz taze ananas yiyin veya suyunu için. Bu doğal ilaç gerçekten işe yaradığı için kısa sürede kendinizi daha iyi hissedeceksiniz. Bunu kanıtlayacak bilimsel kanıtlar var!
