Aşırı alkol almak, kusma gibi bir çok akşamdan kalma belirtisine yol açabilir. Kusma, vücudunuzun vücudunuzdaki alkolden kaynaklanan aşırı toksinlere verdiği tepkidir.

Kusma sizi kötü hissettirmesine rağmen, aşırı toksinlerden kaynaklanan riskler sisteminize zarar verebilir. Bu yüzden dehidrasyon gibi komplikasyonları önlemek için adımlar atarken vücudunuzun işini yapmasına izin vermenin en iyisi budur.

İçtiğiniz alkolün neden sizi attığını ve bu konuda ne yapabileceğinizi öğrenmek için okumaya devam edin.

İçtikten sonra kusmayı bırakmanın en iyi yolu nedir?

Kusmak vücudunuzun kendini bir toksinden arındırmanın bir yoludur – bu durumda alkol. Kendinizi kusmaktan alıkoymak yerine, vücudunuz tüm alkollerden kurtuluncaya kadar kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olmak en iyisidir.

İşte mide bulantısı ve kusma yan etkilerini en aza indirmenin bazı yolları:

  • Berrak sıvıların küçük yudumlarını iç rehidrate etmek için. En son kustuktan sonra yaklaşık 30 dakika bekleyin. Berrak sıvı örnekleri arasında su, Pedialit, Gatorade veya Powerade bulunur. Düşük şeker zencefilli gazoz da hile yapar.
  • Bol bol dinlenin. Akşamdan kalma bir günde aşırıya kaçmayı denemeyin (vücudunuzun size izin vereceği değil). Uyuyakalmak daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir.
  • “Köpeğin saçı” ndan veya “daha ​​iyi hissetmek” için daha fazla içmekten kaçının. Karnınıza ve vücudunuza bir mola verin ve kusma olayından sonraki gece tekrar içmeyin.
  • Acıyı hafifletmek için ibuprofen alın. Doktorların çoğu, asetaminofen yerine ibuprofen önermektedir, çünkü karaciğer, asetaminofeni parçalamaktadır ve karaciğer zaten aşırı alkol yan ürünlerini parçalamakla meşgul olmaktadır. Ancak, ibuprofen bazı insanlarda mide rahatsızlığına neden olabilir, bu yüzden küçük yiyecek parçalarını alın.
  • Enerjinizi yüksek tutmak için kızarmış ekmek, kraker veya elma püresi gibi hafif yiyecekler yiyin. Yine, kusma refleksini tekrar tetikleme olasılığınızı azaltmak için kustuktan sonra bir süre bekleyin.

Uyarı: Alkol zehirlenmesi

Aşırı dozda alkol veya alkol zehirlenmesi, bir insan vücudunun kan dolaşımındaki tüm alkolleri telafi edemeyecek kadar içtiğinde meydana gelebilecek, hayati tehlike oluşturan bir durumdur. Bu karışıklık, kusma, nöbet, yavaş kalp hızı, nefes alma sorunları ve düşük vücut sıcaklıkları gibi semptomlara neden olur. Alkol zehirlenmesi aynı zamanda bir kişinin tıkaç refleksini de etkiler, böylece kendi kusmalarından boğulmalarını önleyemezler.

Kısa sürede çok miktarda alkol tüketen herkes alkol zehirlenmesi yaşayabilir. Alkol zehirlenmesi yaşadığını düşündüğünüz birini görürseniz, onları yanlarından çevirin ve 911'i arayın. Hızlı davranmak hayatlarını kurtarabilir.

Bir içki içtikten sonra kendini kusar mısın?

Muhtemelen yukarıdaki listeyi yapmayan bir öneri olduğunu fark edeceksiniz: bilerek içtiğiniz bir geceden sonra kendinizi kusturmak.

Bu yaklaşıma yemin eden bir arkadaşınız olsa da tehlikeli bir durum. Kendinizi kusturmak yemek borunuzun üzerine daha fazla zorlanma getirebilir. Bu, yemek borusuna zarar verebilecek ve potansiyel olarak kanamaya neden olabilecek küçük gözyaşları yaşama olasılığını artırabilir.

Kasıtlı kusma, asit reflü riski, dişlerinize zarar verme ve aspirasyon riskinizi de arttırır. Bu, mide içeriğinizin yanlışlıkla akciğerlerinize girdiği zamandır.

Kusacakmış gibi hissediyorsanız, doğal olarak gerçekleşmesine izin vermek en iyisidir. Daha az geri çekilir ve kendinizi kustuğunuzda ortaya çıkabilecek ek sağlık sorunları riskini azaltırsınız.

Alkol içtikten sonra kusma komplikasyonları

İçtikten sonra kusmak sizi kötü hissettirebilir. Bulantı ve kusmaya ek olarak, vücut ağrıları ve baş ağrısı gibi diğer akşamdan kalma semptomlarınız olabilir.

En önemli komplikasyonlardan biri dehidratasyondur. Bu, vücudunuzun işlevini etkileyebilir ve böbreklerinize bile zarar verebilir. Küçük sıvı yudumlarını bile periyodik olarak içmek, dehidrasyonun oluşmasını önlemeye yardımcı olabilir.

Diğer potansiyel, ancak içme sonrası atmanın neden olduğu daha nadir komplikasyonlar şunlardır:

  • mide ya da yemek borusu zarının hasar görmesi

  • özofageal astarda tahriş veya gözyaşı nedeniyle gastrointestinal kanama

  • pnömoniye yol açabilen akciğerlere kusma aspirasyonu

İdeal olarak, bunlar bir gece içtikten sonra ortaya çıkmaz, ancak bir içki içme alışkanlığı yaparsanız, daha ciddi komplikasyonların olasılığı artar.

Neden alkol almak seni kusar

Her zaman böyle hissetmese de, kusma vücudunuzun toksinlere karşı koruyucu reflekslerinden biridir. Alkol içtiğinizde, vücudunuz onu alkolün bir yan ürünü olan asetaldehit'e böler.

Vücudunuz devam edemiyor

İçerken aşırıya kaçmazsanız, vücudunuz (özellikle karaciğeriniz), glutatyon adı verilen bir madde ile asetaldehit'i nötralize eder. Vücudunuz iki bileşiği işler ve siz iyisiniz.

Çok fazla içtiğin zamanlar hariç. Öyleyse, karaciğeriniz ne içtiğinize ayak uyduracak kadar yeterli glutatyon sağlayamaz. Sonunda, vücudunuz karaciğeri ne kadar asetaldehitin mevcut tutamayacağının ve kusma yoluyla ondan başka bir şekilde kurtulamayacağının farkına varır.

Alkol mide zarını tahriş eder

Oyunda ağır içtikten sonra sizi kusturabilecek başka faktörler de var. Asetaldehit oluşumuna ek olarak, aşırı alkol mide zarını tahriş edebilir. Bu, sizi daha fazla bulantı hissetmenize neden olan bir asit birikimine neden olur.

Kronik alkol maruziyeti gastrit neden olabilir

Düzenli olarak aşırı alkol içen kişilerde alkol gastrit denilen bir durum için yüksek risk altındadır. Bu, kronik alkole maruz kalmanın mide zarını tahriş ettiği ve zarar verdiği zamandır.

Alkol gastriti olan kişilerde, ülser, mide bulantısı ve asit reflü gibi mide ile ilgili endişeler yaşayabilir. Kronik alkol besinlerin emilimini engeller ve kanser, diyabet, pankreatit, siroz ve daha fazlası ile bağlantılıdır.

Ne zaman doktora görünmeli?

İçtiğiniz bir geceden sonra kusarken, bir doktora görünmeniz gereken bir şeyden geçeceğiniz zamanlar vardır.

Aşağıdaki durumlarda tıbbi yardım alın:

  • 24 saatten fazla süredir sürekli kustu
  • sıvıları veya yiyecekleri düşük tutamaz
  • baş dönmesi, koyu renkli idrar veya bir süre çiş yapamama gibi dehidratasyon belirtileri varsa
  • kusmunda kanı gör
  • nefes almakta zorlanmaya başlamak
  • 101.5 ° F'den daha yüksek bir sıcaklığa sahip

Susuz kalmak vücudunuzda bazı sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle dehidratasyon belirtileriniz varsa, en geç tıbbi tedavi aramak en iyisidir.

Anahtar teslim paketler

Genellikle, kusma gibi akşamdan kalma belirtileri ortadan kalkar 24 saat içinde. İçtikten sonra kusarsanız, midenizin hareketini bozması için en iyisidir.

Susuz kalmayı önlemek için adımlar atılması, alkol toksinleri vücudunuzdan çıktığında daha iyi hissetmenize yardımcı olabilir. Kusma devam ederse veya susuz kalmaya başlarsanız derhal tıbbi yardım alın.