AHA'lar nedir?
Alfa-hidroksi asitler (AHA'lar), çeşitli cilt bakım ürünlerinde kullanılan bir grup bitki ve hayvan türevli asittir. Bunlar arasında serumlar, tonerler ve kremler gibi günlük yaşlanma karşıtı ürünler ve ayrıca kimyasal peelingler yoluyla ara sıra konsantre tedaviler bulunur.
Cilt bakım endüstrisinde bulunan ürünlerde yaygın olarak kullanılan yedi tip AHA vardır. Bunlar:
- sitrik asit (turunçgillerden)
- glikolik asit (şeker kamışından)
- hidroksikaproik asit (arı sütünden)
- hidroksikaprilik asit (hayvanlardan)
- laktik asit (laktoz veya diğer karbonhidratlardan)
- malik asit (meyvelerden)
- tartarik asit (üzümlerden)
AHA'ların kullanımı ve etkinliği üzerine araştırmalar kapsamlıdır. Bununla birlikte, mevcut tüm AHA'lardan glikolik ve laktik asitler,
AHA'lar öncelikle pul pul dökmek için kullanılır. Ayrıca yardımcı olabilirler:
- kollajen ve kan akışını teşvik etmek
- yara izleri ve yaşlılık lekelerinde doğru renk değişikliği
- yüzey çizgileri ve kırışıklıkların görünümünü iyileştirir
- sivilce kesintilerini önlemek
- teninizi aydınlatın
- ürün emilimini artırın
1. Pul pul dökülmeye yardımcı olurlar
AHA'lar öncelikle cildinizi pul pul dökmek için kullanılır. Aslında, bu AHA'ların sunduğu tüm diğer avantajların temelini oluşturur.
Pul pul dökülme, yüzeydeki cilt hücrelerinin döküldüğü bir işlemi ifade eder. Bu, ölü cilt hücrelerinin çıkarılmasına yardımcı olur, ancak yeni cilt hücresi oluşumuna da yol açar.
Yaşlandıkça, doğal cilt hücre döngünüz yavaşlar, bu da ölü cilt hücrelerinin birikmesine neden olabilir. Çok fazla ölü cilt hücreniz olduğunda, birikebilir ve cildinizin donuk görünmesini sağlayabilirler.
Ölü cilt hücresi birikimi, aşağıdaki gibi altta yatan diğer cilt sorunlarını da artırabilir:
- kırışıklıklar
- yaşlılık lekeleri
- akne
Yine de, tüm AHA'lar aynı peeling gücüne sahip değildir. Pul pul dökülme miktarı kullandığınız AHA tipine göre belirlenir. Genel bir kural olarak, bir üründe ne kadar çok AHA bulunursa, peeling etkileri o kadar güçlü olur.
Bunu dene
Daha yoğun pul pul dökülme için Exuviance'dan Performance Peel AP25'i deneyin. Bu kabuk, glikolik asit içerir ve en iyi sonuçlar için haftada iki kez kullanılabilir. Beverly Hills Nonie'nin bu günlük nemlendiricisi gibi günlük AHA eksfoliyantını da düşünebilirsiniz.
2. cildi görünür bir şekilde parlatmaya yardımcı olur
Bu asitler cildinizi pul pul döktüğünde, ölü cilt hücreleri parçalanır. Altında ortaya çıkan yeni cilt daha parlak ve daha parlak. Glikolik asitli AHA'lar cilt hücresi birikimini parçalamaya yardımcı olurken, sitrik asitli ürünler cildinizi daha da aydınlatabilir.
Bunu dene
Günlük faydalar için Mario Badescu’nun AHA ve Ceramide Nemlendiricisini deneyin. Hem parlaklık hem de yatıştırıcı etkiler için sitrik asit ve aloe vera jeli içerir. Juice Beauty’nin Yeşil Elma Soyma Tam Gücü, üç farklı AHA ile daha parlak bir cilt sağlamak için haftada iki kez kullanılabilir.
3. Kollajen üretiminin desteklenmesine yardımcı olurlar
Kollajen, cildinizin dolgun ve pürüzsüz kalmasına yardımcı olan protein açısından zengin bir liftir. Yaşlandıkça, bu lifler parçalanır. Güneş hasarı da kolajen yıkımını hızlandırabilir. Bu, cildin solgun, sarkmasına neden olabilir.
Kollajenin kendisi cildinizin orta tabakasındadır (dermis). Üst tabaka (epidermis) çıkarıldığında, AHA gibi ürünler dermis üzerinde çalışmaya başlayabilir. AHA'lar yenilerine yol açmak için eski kolajen liflerini yok ederek kollajen üretimini desteklemeye yardımcı olabilir.
Bunu dene
Kollajen artışı için Andalou Naturals'ın Balkabağı Bal Glikolik Maskesini deneyin.
4. yüzey çizgileri ve kırışıklıkların görünümünü azaltmak yardımcı
AHA'lar yaşlanma karşıtı etkileri ile bilinir ve yüzey çizgileri bir istisna değildir. Bir
Yine de, AHA'ların daha derin kırışıklıklar için değil, sadece yüzey çizgileri ve kırışıklıklar için çalıştığını hatırlamak önemlidir. Bir doktordan gelen profesyonel dolgu maddeleri ve lazer yenileme gibi diğer prosedürler, derin kırışıklıklar için çalışan tek yöntemdir.
Bunu dene
Yüzey çizgilerinin ve kırışıklıkların görünümünü azaltmak için Alpha Skin Care'in bu günlük glikolik asit serumunu deneyin. Ardından NeoStrata’nın Yüz Kremi Plus AHA 15 gibi bir AHA nemlendirici kullanabilirsiniz.
5. Cilde kan akışını teşvik ederler
AHA'lar, cilde kan akışını teşvik etmeye yardımcı olabilecek anti-enflamatuar özelliklere sahiptir. Bu solgun, donuk ciltlerin düzeltilmesine yardımcı olabilir. Uygun kan akışı, cilt hücrelerinin oksijen açısından zengin kırmızı kan hücreleri yoluyla gerekli besinleri almasını sağlar.
Bunu dene
Donuk cildi ve ilgili oksijen eksikliğini iyileştirmek için, İlk Yardım Güzellik'ten bu günlük serumu deneyin.
6. Renk kaybını en aza indirmeye ve düzeltmeye yardımcı olurlar
Cilt renk değişikliği riskiniz yaşla birlikte artar. Örneğin, yaşlanma lekeleri (lentiginler) olarak bilinen düz kahverengi lekeler, güneşe maruz kalmanın bir sonucu olarak gelişebilir. Göğsünüz, elleriniz ve yüzünüz gibi vücudun en sık güneşe maruz kalan bölgelerinde gelişme eğilimi gösterirler.
Renk değişikliği ayrıca aşağıdakilerden de kaynaklanabilir:
- melazma
- inflamatuar sonrası hiperpigmentasyon
- sivilce izleri
AHA'lar cilt hücresi döngüsünü teşvik eder. Yeni cilt hücreleri eşit pigmentlidir. Teorik olarak, AHA'ların uzun süreli kullanımı, eski, renksiz cilt hücrelerini ters çevirmeye teşvik ederek cilt renk değişikliğini azaltabilir.
Amerikan Dermatoloji Akademisi, renk değişikliği için glikolik asit önerir.
Bunu dene
Renk değişikliği, Murad'ın AHA / BHA Eksfoliye Edici Temizleyici gibi günlük kullanım AHA'sından yararlanabilir. Mario Badescu'nun bu sitrik asit maskesi gibi daha yoğun bir tedavi de yardımcı olabilir.
7. Akne tedavisine ve önlenmesine yardımcı olurlar
İnatçı lekeler için benzoil peroksit ve diğer akne ile mücadele bileşenlerine aşina olabilirsiniz. AHA'lar aynı zamanda tekrarlayan akneleri tedavi etmeye ve önlemeye yardımcı olabilir.
Akne sivilceleri, gözenekleriniz ölü deri hücreleri, yağ (sebum) ve bakterilerin bir kombinasyonu ile tıkandığında ortaya çıkar. AHA'larla peeling yapmak tıkanıklığı gevşetmeye ve çıkarmaya yardımcı olabilir. Sürekli kullanım gelecekteki tıkanıklıkların oluşmasını da önleyebilir.
AHA'lar ayrıca akneye meyilli ciltlerde yaygın olarak görülen genişlemiş gözeneklerin boyutunu da azaltabilir. Eksfoliye edici glikolik ve laktik asitlerden gelen cilt hücresi döngüsü, akne izlerini bile azaltabilir. Bazı akne ürünleri, iltihaplı cildi rahatlatmaya yardımcı olmak için sitrik ve malik asitler gibi diğer AHA'ları da içerir.
Ve AHA'lar sadece yüzünüz için değil! AHA ürünlerini, sırtınız ve göğsünüz de dahil olmak üzere sivilce eğilimli diğer bölgelerde kullanabilirsiniz.
Mayo Clinic'e göre, önemli akne gelişmeleri görmeye başlamanız iki ila üç ay sürebilir. Ürünler zaman içinde sivilceleri hafifletmek için çalışırken sabırlı olmak önemlidir. Ürünleri tutarlı bir şekilde kullanmanız gerekir – günlük tedavileri atlamak, malzemelerin çalışmasını daha uzun sürebilir.
Bunu dene
Peter Thomas Roth gibi ölü cilt hücrelerinden ve aşırı yağlardan kurtulmak için akne temizleyici bir jel deneyin. Akneye yatkın cilt hala AHA kabuğundan yararlanabilir, ancak cilt tipiniz için tasarlanmış bir cilt aradığınızdan emin olun. Akne eğilimli ciltler için Juice Beauty’nin Yeşil Elma Leke Temizleme Kabuğunu deneyin.
8. Ürün emilimini artırmaya yardımcı olurlar
AHA'lar, kendi belirgin faydalarına ek olarak, mevcut ürünlerinizin cilde emilimini artırarak daha iyi çalışmasını sağlayabilir.
Örneğin, çok fazla ölü cilt hücreniz varsa, günlük nemlendiriciniz altındaki yeni cilt hücrelerini nemlendirmeden üstte oturur. Glikolik asit gibi AHA'lar, bu ölü cilt hücreleri tabakasını kırarak nemlendiricinizin yeni cilt hücrelerini daha etkili bir şekilde nemlendirmesini sağlar.
Bunu dene
AHA'lar ile günlük ürün emilimini arttırmak için, temizledikten sonra ve Exuviance'ın Nem Dengesi Toneri gibi serumunuzdan ve nemlendiricinizden önce kullandığınız bir toneri deneyin.
Ne kadar AHA gereklidir?
Genel bir kural olarak,
Cleveland Clinic'e göre, yüzde 15'ten fazla AHA olan ürünleri kullanmamalısınız.
Serum, tonerler ve nemlendiriciler gibi günlük kullanım ürünleri daha düşük AHA konsantrasyonları içerir. Örneğin, serum veya toner yüzde 5 AHA konsantrasyonuna sahip olabilir.
Glikolik asit kabukları gibi yüksek konsantrasyonlu ürünler, yan etki riskinizi azaltmak için daha az sıklıkla kullanılır.
Yan etkiler mümkün mü?
Daha önce hiç AHA kullanmadıysanız, cildiniz ürüne uyum sağlarken küçük yan etkiler yaşayabilirsiniz.
Geçici yan etkiler şunları içerebilir:
- yanan
- kaşıntı
- kabarcıklar
- dermatit (egzama)
Tahriş riskinizi azaltmak için Cleveland Clinic, AHA ürünlerini her geçen gün kullanmanızı önerir. Cildiniz onlara alıştıkça, AHA'ları her gün uygulamaya başlayabilirsiniz.
Güneşe çıkarken de çok dikkatli olun. Yüksek konsantrasyonlu AHA'ların soyulma etkileri cildinizi UV ışınlarına karşı daha hassas hale getirebilir.
Varsa kullanmadan önce doktorunuza danışmalısınız:
- taze tıraşlı cilt
- cildinizde kesikler veya yanıklar
- rosacea
- sedef hastalığı
- egzama
Hamile veya emziren kadınlar da kullanmadan önce doktorlarına danışmalıdır. Doktorunuz AHA ürünlerini kullanmanın uygun olduğunu söylüyorsa, Juice Beauty’nin Green Apple Gebelik Kabuğu gibi hamileliği hedefleyen bir şey düşünün.
AHA ve BHA arasındaki fark nedir?
Hızlı karşılaştırma
- Birden fazla AHA vardır, oysa salisilik asit tek BHA'dır.
- AHA'lar, ince çizgiler ve kırışıklıklar gibi yaşa bağlı cilt endişeleri için daha uygun olabilir.
- Hassas, akneye yatkın cildiniz varsa BHA'lar en iyisi olabilir.
- Birden fazla cilt endişeniz varsa, hem AHA'lar hem de BHA'lar ile deney yapabilirsiniz. Tahrişi azaltmak için ürünleri kademeli olarak eklediğinizden emin olun.
Cilt bakım pazarında yaygın olarak kullanılan bir başka aside beta-hidroksi asit (BHA) denir. AHA'ların aksine, BHA'lar öncelikle bir kaynaktan türetilir: salisilik asit. Salisilik asidi akne ile savaşan bir bileşen olarak tanıyabilirsiniz, ancak hepsi bu kadar değil.
AHA'lar gibi salisilik asit de ölü deri hücrelerini çıkararak cildin pul pul dökülmesine yardımcı olur. Bu, sıkışmış ölü deri hücrelerinden ve göz foliküllerindeki yağdan yapılan gözeneklerin tıkanmasını gidererek siyah noktaların ve beyaz noktaların temizlenmesine yardımcı olabilir.
BHA'lar akne, doku iyileştirmeleri ve güneşle ilgili renk değişikliği için AHA'lar kadar etkili olabilir. Salisilik asit de daha az tahriş edicidir ve hassas cildiniz varsa tercih edilebilir.
Birden fazla cilt endişeniz varsa, hem AHA'lar hem de BHA'lar ile deney yapabilirsiniz, ancak dikkatli bir şekilde yaklaşmalısınız. AHA'lar yaşa bağlı cilt endişeleri için daha uygun olabilirken, hassas, akneye yatkın cildiniz varsa BHA'lar en iyisi olabilir. İkincisi için, her gün salisilik asit toner gibi BHA'ları kullanmayı düşünebilir ve daha sonra daha derin pul pul dökülme için haftalık AHA içeren bir cilt kabuğu kullanabilirsiniz.
Cildiniz için birden fazla ürün kullanırken, bunları rejiminize kademeli olarak dahil etmek önemlidir. Aynı anda çok fazla AHA, BHA ve kimyasal madde kullanmak tahrişe neden olabilir. Buna karşılık, bu kırışıklıkları, sivilceleri ve diğer cilt endişelerini daha belirgin hale getirebilir.
Alt çizgi
Önemli bir pul pul dökülme arıyorsanız, AHA'lar göz önünde bulundurmanız gereken doğru ürünler olabilir. AHA içeren serumlar, tonerler ve kremlerle günlük pul pul dökmeyi tercih edebilir veya haftada bir veya iki kez daha yoğun bir peeling tedavisi yapabilirsiniz.
AHA'lar güçlü etkileri nedeniyle en çok araştırılan güzellik ürünleri arasındadır, ancak herkes için değildir. Önceden varolan cilt rahatsızlıklarınız varsa, bu tür ürünleri denemeden önce dermatologunuzla veya cilt bakım uzmanınızla konuşun. Cilt tipi ve cilt bakım hedefleriniz için en iyi AHA'yı belirlemenize yardımcı olabilirler.
Tezgah üstü AHA'ların piyasaya sürülmeden önce etkinliklerinin bilimsel kanıtı olması gerekmez, bu nedenle yalnızca güvendiğiniz üreticilerden ürün satın alın. Ayrıca doktorunuzun ofisinde profesyonel bir güç elde etmeyi de düşünebilirsiniz.
