Akışla Gitme: Nezleyi Tanıma ve Tedavi Etme (Postnazal Damla)

Nezle nedir?

Nezle, mukusun burnunuzda, boğazınızda veya sinüslerde birikmesidir. “Nezle” kelimesi, “aşağı akmak” anlamına gelen eski Yunanca bir ifadeden gelir. Aslında, nezle hissederseniz, mukus boğazınızın arkasından yavaşça akıyormuş gibi hissedebilirsiniz.

“Nezle” kelimesi Amerika Birleşik Devletleri’nde çok yaygın değildir. Nezle için daha aşina olabileceğiniz başka bir terim de “geniz akıntısı” dır.

Vücudunuz bir enfeksiyon veya tahriş edici gibi şeylere tepki verdiğinde nezlenin meydana geldiğine inanılmaktadır. Bu reaksiyon burnunuzda ve sinüslerde şişmeye neden olarak yapılan mukus miktarında artışa neden olabilir.

Nezle genellikle geçicidir. Ancak bazı insanlarda kronikleşebilir. Kronik nezleye neyin neden olduğu belirsiz olsa da, burun ve boğazı etkileyen semptomlara karşı artan farkındalık ve duyarlılık nedeniyle ortaya çıktığına inanılıyor.

Nezlenin yaygın nedenleri nelerdir?

Nezle en çok aşağıdaki faktörlerle ilişkilidir:

• Enfeksiyonlar. Soğuk algınlığı, grip ve sinüs enfeksiyonlarının tümü nezleye neden olabilir.
• Alerjiler. Alerjisi olan kişilerde nezle de görülebilir. Bazı yaygın alerjenler polen, toz ve evcil hayvan tüyü gibi şeyleri içerir.
• Çevre. Çevrenizdeki şeyler – hava durumu değişiklikleri veya sigara dumanı, dumanlar veya kirlilik gibi tahriş edici maddelerin etrafında olmak gibi – nezleye neden olabilir.
• Gastroözofageal reflü hastalığı (GERD). GERD’li insanlar nezle yaşadıklarını görebilir.
• Burun veya sinüs yapısı. Burun polipleri veya burun veya sinüslerin yapısındaki diğer anormallikler nezleye yol açabilir.
• Hormonlar. Ergenlik döneminde, hamilelik sırasında veya doğum kontrol hapı kullanımından kaynaklanan hormon değişiklikleri nezleye neden olabilir.
• Baharatlı yiyecekler. Baharatlı yiyecekler yemek, mukus üretiminde artışa yol açarak geçici (geçici) nezle yaşamanıza neden olabilir.

Nezleyi önleyebilir misin?

Nezle ile ilişkili çeşitli farklı faktörler olduğundan, bazen önlenmesi zor olabilir. Bazı durumlarda, belirtilerinizin kesin nedeni belirlenemeyebilir.

Bununla birlikte, günlük yaşamınızda nezle gelişme riskinizi azaltabilecek bazı adımlar vardır:

• Tetikleyicilerden kaçının. Nezleniniz alerji veya tahriş edici maddelerle ilişkiliyse, semptomları tetikleyebilecek durumlardan kaçınmaya çalışın. Örneğin, polen mevsiminde açık hava etkinliklerinden kaçınabilir veya sigara içilmesine izin verilen yerlerden uzak durabilirsiniz.
• Nemlendirici kullanın. Kuru hava nezleye katkıda bulunabileceğinden, evinize nem katmaya yardımcı olması için bir nemlendirici kullanmayı düşünün.
• Enfeksiyonları önleyin. Ellerinizi sık sık yıkayarak ve hasta olan insanlarla temastan kaçınarak nezleye yol açabilecek bir enfeksiyonu önleyin.
• Sık sık temizleyin. Alerjiye bağlı nezle yaşarsanız, temizlik alerjenleri evinizden temizlemeye yardımcı olabilir. Kumaşları ve yatak çarşaflarını süpürme, toz alma ve yıkama gibi şeylere odaklanın.

Nezle belirtileri nelerdir?

Nezle belirtileri şunları içerebilir:

• burnun tıkalı gibi hissetmek ve onu temizleyememek
• boğazınızın arkasından akan mukus hissi veya boğazınızda yumru
• sık sık boğazınızı temizlemeye veya yutmaya ihtiyaç duyuyor
• kalıcı öksürük
• boğaz ağrısı

• kulaklarınızda çatırtı hissi

• baş ağrısı
• yüz ağrısı
• donuk koku veya tat duyusu
• uyku problemi

Nezle nasıl teşhis edilir?

Nezle için belirli bir teşhis testi yoktur. Çoğu durumda, insanların burunlarında ve boğazlarında hissettikleri hislere bağlı olarak nezle olduğu söylenir.

Doktorunuzu nezle için görürseniz, tıbbi geçmişinizi soracak ve fizik muayene yapacaklardır. Alerjiler, GERD veya nazal polip gibi altta yatan bir durumun sizin durumunuza neden olduğunu düşünürlerse, ek testler isteyebilirler.

Nezle nasıl tedavi edilir?

Nezleyi hafifletmek için evde aşağıdaki şeyleri yapabilirsiniz:

• Susuz kalmayın. Yeterince su içtiğinizden emin olun, bu da burnunuzda ve boğazınızda ince mukus oluşmasına yardımcı olabilir.
• Nemi artırın. Nemlendirici veya teneffüs buharının kullanılması mukusu gevşetmeye ve boğaz rahatsızlığını azaltmaya yardımcı olabilir.
• Suyu yudumlayın. Boğazınızı sürekli temizlemek, boğazda tahrişe neden olabilir. Boğazınızı temizlemeniz gerektiğini düşünüyorsanız, bunun yerine küçük bir yudum soğuk su alın.
• Geceleri kendinizi güçlendirin. Uzanırken boğazınızda mukus birikebilir. Bunu önlemeye yardımcı olmak için yatağa giderken kendinizi desteklemek için biraz yastık kullanın.
• Nazal durulama kullanın. Tuzlu bir burun durulaması kullanmak, burun yollarındaki fazla mukusun temizlenmesine yardımcı olabilir. Bunlar tezgahtan (OTC) satın alınabilir veya evde yapılabilir.
• Tuzlu suyla gargara yapın. Tuzlu su ile gargara yapmak mukusun parçalanmasına ve boğazındaki rahatsızlığın hafifletilmesine yardımcı olabilir.
• OTC ilaçlarını deneyin. Yararlı olabilecek ilaç örnekleri arasında nazal dekonjestanlar (Sudafed, Afrin), antihistaminikler (Benadryl, Claritin, Zyrtec) ve balgam söktürücüler (Mucinex, Robitussin) bulunur.

Evde bakım etkili olmadığında, doktorunuz semptomlarınızı hafifletmek için başka ilaçlar yazabilir. Bunlar, Nasacort gibi steroid burun spreylerini veya Atrovent gibi bronkodilatörleri içerebilir.

Ek olarak, altta yatan bir durum nezleye neden oluyorsa, doktorunuz bunu tedavi etmek için çalışacaktır. Örneğin, bakteriyel sinüs enfeksiyonu için antibiyotikler veya GERD için ilaçlar yazabilirler.

Çocuklarda nezle

Çocuklar da nezle olabilir. Genel olarak, durum hem yetişkinler hem de çocuklar için oldukça benzerdir. Bununla birlikte, çocuklarda nezle söz konusu olduğunda dikkat edilmesi gereken bazı ek şeyler vardır.

Yetişkinlerde olduğu gibi, çocuklarda nezle genellikle enfeksiyonlar, alerjiler veya çevresel tahriş edici maddeler gibi şeylerle ilişkilendirilir. Çocuklar için bazı ek risk faktörleri şunları içerir:

• burunda yabancı cisim
• genişlemiş adenoidler
• kistik fibrozis
• immün yetmezlik bozuklukları
• birincil siliyer diskinezi veya Kartagener sendromu gibi silya disfonksiyon bozuklukları

Catarrh da yetişkinlerde ve çocuklarda benzer semptomlara sahiptir. Bununla birlikte, Amerikan Alerji, Astım ve İmmünoloji Akademisi, diğer semptomlar ortaya çıkabilse de, inatçı öksürüğün bazen çocuklarda göze çarpan tek semptom olduğunu belirtiyor.

Yetişkinlerde olduğu gibi, çocuklarda nezle nadiren zararlıdır ve genellikle zamanla azalır. Çocuklarda nezle semptomlarını hafifletmek için bazı ek ipuçları şunları içerir:

• Burun aspiratörü kullanın. Bu, bir çocuğun burnundaki fazla mukusu nazikçe çıkarmak için emme kullanan bir cihazdır. Bebeklerde ve yeni yürümeye başlayan çocuklarda nazal mukusu azaltmak için özellikle yararlı olabilir.
• Tuzlu su düşünün. Mukus bazen aspiratörle çıkarılamayacak kadar kalın olabilir. Bu durumlarda, onu inceltmek için tuzlu burun damlaları veya spreyler kullanılabilir. Çocuklar için uygun boyutta birçok OTC ürünü mevcuttur.
• Nemden yararlanın. Evinizde bir nemlendirici kullanmak, bir çocuğun burnunda ve boğazında ince mukus oluşmasına yardımcı olabilir.
• OTC ilaçlarını deneyin. Birçok dekonjestan veya antihistaminik özellikle çocuklar için formüle edilmiştir. Bunları kullanmadan önce daima etiketi dikkatlice okuyun ve herhangi bir sorunuz veya endişeniz varsa çocuğunuzun çocuk doktoru ile konuşmaktan çekinmeyin.

Doktor ne zaman görünmeli

Can sıkıcı olsa da nezle zararlı değildir. Bununla birlikte, siz veya çocuğunuzda aşağıdakilerle birlikte görülen nezle belirtileri varsa, doktorunuza veya başka bir sağlık uzmanına görünün:

• nefes almada zorluk, göğüs ağrısı, nefes darlığı veya hırıltılı solunum

• kanlı veya kötü kokulu mukus

• açıklanamayan ateş
• yutma güçlüğü

Ek olarak, nezle kalıcı veya uzun sürüyorsa, altta yatan bir sağlık durumundan kaynaklanıp kaynaklanmadığını belirlemek için sağlık uzmanınıza danışın. Daha sonra uygun bir tedavi planı geliştirmek için sizinle birlikte çalışabilirler.

Nezle olan insanlar için görünüm nedir?

Tipik olarak nezle, yalnızca günler veya haftalarca sürer. Genellikle, iyileşmesine veya tedavi edilmesine neden olan temel durum olarak ortadan kalkar.

Şu anda kronik nezle için özel bir tedavi yoktur. Bu nedenle, kronik nezle olan bireyler, semptomlarını yönetmeye yardımcı olmak için günlük yaşamlarına genellikle çeşitli ev, OTC veya reçeteli ilaçlar uygular.

Alt çizgi

Nezle burnunuzda, sinüslerde veya boğazınızda mukus oluştuğunda meydana gelir. Hem yetişkinleri hem de çocukları etkileyebilir. Ayrıca geniz akıntısı olarak adlandırılan nezle de görebilirsiniz.

Nezle, enfeksiyonlar, alerjiler ve tahriş edici maddeler gibi çeşitli faktörlerle ilişkilidir. Yaygın semptomlardan bazıları burun tıkanıklığı veya tıkanıklık hissi, sık sık yutkunma veya boğazın temizlenmesi ve inatçı öksürüktür.

Tipik olarak, nezle kendiliğinden geçer ve evde nemlendirici, tuzlu su ile yıkama veya OTC ilaçları kullanılarak tedavi edilebilir.

Nezle kalıcı ise veya nefes darlığı, açıklanamayan ateş veya kanlı mukus ile ortaya çıkıyorsa doktorunuza veya diğer sağlık uzmanınıza görünün.