Akciğer kanseri nasıl gelişir?
DNA mutasyonu akciğer kanserine neden olur. Hücreler bölünür ve özdeş hücreler oluşturmak için çoğalırlar. Bu şekilde vücudunuz kendini sürekli yeniliyor. Sigara dumanı, asbest ve radon gibi zararlı kimyasalların solunması ciğerlerinize zarar veren hücrelere zarar verir. İlk başta, vücudunuz kendini onarabilir. Tekrarlanan maruziyette, hücrelerinize verilen hasar artar. Zamanla, hücreler kontrolsüz bir şekilde büyümeye başlar. Kanser böyle gelişebilir.
Kanserin gelişmesi için çeşitli değişiklikler yapılmalıdır. Ekstra hücrelerin birikmesi tümörlere neden olur. İyi huylu veya kansersiz veya malign olabilir, bu da kanserli anlamına gelir. Kötü huylu akciğer tümörleri yaşamı tehdit edebilir. Doktor onları çıkardıktan sonra yayılabilir ve hatta geri dönebilirler.
Kişisel geçmiş ile ilgili risk faktörleri
Genetik
Mevcut araştırmalar, ailenizden birinin veya ailenizin kardeşi gibi bir üyesi akciğer kanseri geçirmişse veya olmuşsa, hastalığı geliştirme riskiniz biraz daha yüksek olabilir. Bu, akciğer kanseri olan birden fazla aile üyeniz varsa da geçerlidir.
Sigara içmeseniz bile bu doğrudur. Bu noktada, genetiğin akciğer kanserine neden olup olmadığı veya sadece onu geliştirme şansınızı artıracağı belirsizdir.
Yaş
Akciğer Kanseri İttifakına (LCA) göre, Amerika Birleşik Devletleri'nde akciğer kanseri teşhisi için ortalama yaş 70 civarındadır. 50 yaşından küçük insanlarda akciğer kanserlerinin sadece yüzde 10'u ortaya çıkar. zararlı kimyasallara maruz kalmışsa. Bu kanser riskinizi artırır.
Geçmiş akciğer hastalığı
Akciğerleri etkileyen kronik hastalık öykünüz varsa, akciğer kanseri gelişme riski daha yüksek olabilir. Akciğer hastalıkları akciğerlerde iltihaplanmaya ve skarlaşmaya neden olabilir. Bunlar arasında tüberküloz ve kronik bronşit ve amfizem içeren kronik obstrüktif akciğer hastalığı bulunur.
Göğse radyasyon tedavisi
Diğer kanserlerin tedavisi için radyasyon tedavisi akciğer kanseri riskinizi artırabilir. Sigara içiyorsanız bu risk daha yüksektir.
Yaşam tarzı risk faktörleri
Pasif içicilik
Sigara içmiyorsanız, ancak günlük ortamınızda düzenli olarak sigara dumanına maruz kalmanız durumunda akciğer kanseri riski altındasınız:
- evde
- işte
- restoranlarda
- barlarda
LCA'ya göre, ikinci el duman akciğer kanseri riskinizi yüzde 20 ila 30 oranında artırıyor.
Sigara içmek
Sigara içmeyenler akciğer kanseri alabilse de, sigara, puro ve pipo gibi tütün içmek akciğer kanseri için en büyük risk faktörüdür. Göre
Diyet
Meyve ve sebze gibi sağlıklı yiyeceklerin farklı bir karışımını yemiyorsanız, akciğer kanseri için yüksek bir riskiniz olabilir. Eğer sigara içiyorsanız, bu özellikle doğrudur.
Mayo Clinic'e göre, ortamdaki belirli toksinlere maruz kalmak akciğer kanseri gelişme riskinizi artırabilir. Bu toksinler arasında radon, asbest ve diğer kimyasallar bulunur.
Radon
Radon, kayalarda ve toprakta uranyumun parçalanmasıyla doğal olarak oluşan kokusuz, renksiz ve tatsız bir gazdır. Bu gazlar bina temellerine, yaşam ve çalışma alanlarına sızabilir. Radonun algılanması zor olduğu için, bilmeden ona maruz kalabilirsiniz. Sigara içen insanlar, radonun etkileri nedeniyle sigara içmeyenlere göre daha fazla risk altındadır. LCA'ya göre radon, Amerika Birleşik Devletleri'nde akciğer kanserinin ikinci önde gelen nedenidir.
Asbest
Asbest, insanların yalıtımda ve yangın geciktirici olarak kullandıkları endüstriyel bir malzemedir. Malzeme bozulduğunda, küçük lifler havada taşınır ve solunabilir. Düzenli olarak asbest maruz kalırsanız, akciğer kanseri gelişme riskiniz yüksektir.
Diğer kimyasallar
Diğer kimyasal maruziyetler akciğer kanseri risklerinizi artırabilir. Bu kimyasalların bazı örnekleri:
- arsenik
- berilyum
- kadmiyum
- vinil klorür
- nikel bileşikleri
- krom bileşikleri
- kömür ürünleri
- hardal gazı
- klorometil eterler
- dizel egzoz
önleme
Çoğu akciğer kanseri vakası önlenebilir. Risk faktörlerine maruz kalmaktan kaçınarak akciğer kanseri gelişme şansınızı önemli ölçüde sınırlandırabilirsiniz. Sigara içmek akciğer kanseri için en büyük risk faktörüdür.
Sigarayı bırakmak
Bırakmak akciğer kanseri riskinizi azaltmak için yapabileceğiniz en önemli şeydir. Akciğerleriniz hemen iyileşmeye başlar. Sigara içtiğiniz süre ve sıklık akciğerlerin onarım yeteneğini etkileyecektir. Ancak yıllarca sigara içtikten sonra bile, bırakmak akciğer kanseri riskinizi önemli ölçüde azaltabilir.
Asbest ve radondan kaçınma
Asbest veya diğer zararlı maddeler üzerinde çalışıyorsanız, maruziyetinizi mümkün olduğunca sınırlandırmaya dikkat edin. Radon testi ev ve ticari mekanlar için mevcuttur. Eski bir binada yaşıyorsanız veya çalışıyorsanız ve radon veya asbest bulunduğundan şüpheleniyorsanız, güvenli olmayan seviyeler için test yapmak size gönül rahatlığı sağlayabilir.
Sağlıklı bir diyet sürdürmek
Sağlıklı yaşamın sürdürülmesi için beslenme önemlidir. Aşağıdakiler yüksek bir diyet, vücudunuza düzgün çalışması ve hasarlı hücreleri iyileştirmesi için gereken beslenmeyi sağlar:
- meyve
- sebzeler
- vitaminler
- mineraller
Sağlıklı bir diyet sürdürmek için aşağıdakileri de yapabilirsiniz:
- Günde beş veya daha fazla porsiyon meyve ve sebze yiyin.
- Fasulye ve tahıllar gibi diğer bitki bazlı gıdaları dahil edin.
- Yüksek yağlı yiyeceklerden uzak durun.
- Alkol içmekten kaçının veya içtiğiniz miktarı sınırlayın.
