Home Sağlık Hastalıklar ve Belirtiler Ağrının Yanında Dizinizde Gürültülü Bir Pop’a Ne Sebep Olabilir?

Ağrının Yanında Dizinizde Gürültülü Bir Pop’a Ne Sebep Olabilir?

0
4

dizinde yüksek sesle pop ve ardından ağrı
AsiaVision / Getty Images

Birçok insanın dizleri gıcırdıyor, çatlıyor, hatta çatırdıyor, bu da krepit olarak bilinen bir fenomendir. Aslında çoğu zaman önemli değil.

Ancak yüksek bir patlama sesi sizi duraklatabilir – ve haklı olarak öyle. Bu tür bir popa ağrı ve şişlik eşlik edebilir, bu da bir yaralanmanın meydana geldiğinin işaretidir. Bazen denilen bu gürültü patolojik gürültü, bir şeylerin yanlış olduğu anlamına gelebilir.

Bazen diz yaralanmaları hafif olabilir, ancak ameliyat gerektirecek kadar da şiddetli olabilir. Bir doktor dizinize bakana kadar kesin olarak bilemezsiniz.

Dizde yüksek sesle patlamanın nedenleri ve ardından ağrı

Birdenbire dizinizden gelen belirgin bir patlama sesi duyarsanız, yaralanma derecesi değişiklik gösterse de, bir şeyin yanlış olduğunu varsaymak oldukça güvenlidir. İşte olası nedenlerden bazıları.

ACL yırtığı

Dizdeki ön çapraz bağın (ACL) yırtılmasının ayırt edici belirtilerinden biri, genellikle şiddetli ağrı tarafından takip edilen yüksek bir patlama sesidir. Etkilenen bacağa dayanamayabilir veya ağırlık veremeyebilirsiniz.

PCL yaralanması

ACL’niz yaralanabilen tek diz bağınız değildir. Bununla birlikte, diz ekleminizin arkasındaki arka çapraz bağınızın (PCL) yaralanması, ACL yaralanmasından daha az yaygındır. Ayrıca, bir ACL yırtılmasından daha az olasılıkla, yaralanma anında aynı türden yüksek patlama sesi çıkarır. Muhtemelen biraz ağrı ve şişlik yaşayacaksınız.

MCL yaralanması

Dizinizdeki medial kollateral bağın (MCL) yırtılması da oldukça şiddetli ağrı ve şişmeye neden olabilir ve bağ yırtıldığında duyulabilir bir patlama sesi oluşabilir. Ağrı, uzatmanıza veya gerçekten yırtmanıza bağlı olarak değişebilir. Daha sonra, muhtemelen bir miktar şişlik ve sertlik hissedeceksiniz, belki de dizinizi büküp düzeltememe.

LCL yaralanması

Dizdeki dört büyük bağın sonuncusu olan yanal kollateral bağ (LCL) oldukça sık yaralanan bir bağdır. Ancak dizdeki başka bir bağ ile birlikte yaralanabilir, bu nedenle yırtılırsa bir patlama veya yırtılma sesi duyarken, başka bir bağın sesi de olabilir. Acı, halsizlik ve belki de uyuşma veya sertlik hissedeceksiniz.

Menisküs yırtığı

Ani bir pivot veya rotasyon veya doğrudan basınç, uyluk kemiğiniz ve incik kemiğiniz arasına sıkıştırılmış iki parça kıkırdaktan birini yırtabilir. Menisküs yırtığı olarak bilinen bu tür bir yaralanma, patlama sesine neden olabilir.

Ağrı, şişme, hareket etmede zorluk ve bir dengesizlik hissi takip edebilir. Kıkırdak gevşerse ve diz ekleminizi tıkarsa, garip bir kayma hissi de hissedebilirsiniz.

Kıkırdak yaralanması

Bir kıkırdak parçası hasar görürse, diziniz ileri geri hareket ederken bir patlama sesi çıkarabilir.

Patellar tendon yırtığı

Patellar tendonunuz kaval kemiğinizin üst kısmını diz kapağınızın üst kısmına bağlar. Patellar tendinit olarak bilinen iltihaplı hale gelebilir veya yırtılabilir.

Yırtılırsa bir yırtılma veya patlama sesi duyabilirsiniz. Bacağınızı düzeltemeyebilirsiniz ve diz kapağınız uyluğunuza doğru hareket ediyormuş gibi hissedebilir. Ayrıca diz kapağınızın dibinde biraz ağrı, kramp, morarma ve girinti de gelişebilir.

Diz artriti

Osteoartrit olarak da bilinen diz artriti, diz ekleminizdeki kemikleri ayıran kıkırdak bozulduğunda gelişir. Dizinizi hareket ettirdiğinizde, kemiklerin birbirine değdiğini veya gıcırdadığını hissedebilirsiniz, bu da patlama seslerine neden olabilir.

Diz yaralanmaları için ilk yardım

Yukarıdaki yaralanmalardan hiçbiri omuz silkilmemelidir. Yaşarsanız hemen bir doktora görünün. Bu arada dizinizden uzak durun ve şişliği azaltmak için üzerine buz uygulayın. Üzerine ağırlık veremeyeceğini düşünüyorsan, denemeyin.

Ne zaman bir doktora görünmeli

Patlama sesi, başka bir kişiyle çarpışmanızdan sonra veya siz döndükten, ekseni etrafında döndürdükten veya zıpladıktan sonra sert bir şekilde indikten sonra meydana gelebilir. Ne yapıyor olursanız olun veya fitness seviyeniz ne olursa olsun, “pop” sesini duyarsanız, kontrol ettirin. Hasarın nedenini ve kapsamını belirlemek için bazı testlere ihtiyacınız olabilir.

Ek olarak, yoldaki diğer yaralanmalardan kaçınmanıza yardımcı olabileceğinden tedavi olmak önemlidir. Bir 2016 çalışması Diz artriti olan yaklaşık 1.900 yetişkinden, dengesiz dizlerin insanları düşme ve düşmeye bağlı yaralanmalara karşı daha savunmasız hale getirdiğini buldu. Ancak uygun müdahaleler bu riski azaltabilir.

Yaralanmanın teşhisi

Bir doktor, herhangi bir morarma, şişlik veya gelişen diğer anormallikleri not alarak dizinizin fiziksel muayenesini yapacaktır. Bu aynı zamanda diziniz bükülürse veya döndürülürse ne olacağını görmek için bazı hareket testlerini de içerecektir.

Örneğin, doktor bir ACL yırtığından şüphelenirse, ACL stabilitenizi test etmek için Lachman testi ve ön çekmece testi gibi belirli fiziksel tanı testleri gerçekleştirebilir. Menisküs yırtığı gibi görünüyorsa, bir McMurray testi yapabilirler, bu da menisküsün nasıl tepki verdiğini görmek için biraz stres yaratır.

Ardından, muhtemelen görüntüleme testlerine sahip olacaksınız. Dizinizdeki bağlara ve yapılara daha iyi bakmak için genellikle bir sonraki adım bir X-ışınıdır ve ardından bir MRI taraması yapılır.

Dizde yüksek ses çıkması ve ardından ağrı nedenlerinin tedavisi

Tedavinizin özellikleri teşhisinize göre değişecektir.

PİRİNÇ

Dinlenme, buz, kompres ve kaldırma anlamına gelen RICE yaklaşımı, diz yaralanmaları da dahil olmak üzere evde yaralanmaların tedavisinde faydalıdır. Spor tıbbı uzmanları, genellikle yaralanmayı sürdürdükten sonra 2 veya 3 gün bu yaklaşımı kullanmanızı önerir.

Ağrı giderici ilaçlar

Evet, diz yaralanması acıtabilir. Doktorunuz ağrıyı azaltmaya yardımcı olmak için nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar (NSAID’ler) önerebilir veya hatta kortikosteroid enjeksiyonları için aday olabilirsiniz.

Egzersiz yapmak

Doktorunuz, esnekliğinizi ve dizinizin hareket açıklığını iyileştirmek için rutininize bazı diz egzersizlerini eklemenizi önerebilir.

2014 yılında yapılan araştırmalar, kara temelli egzersizin işlevi ve ağrıyı iyileştirmeye yardımcı olabileceğini ve su tabanlı egzersizin diz işlevine de yardımcı olabileceğini göstermektedir.

Dizlik ve diğer destekler

Gürültülü diziniz osteoartritin bir sonucuysa, 2014 yılında yapılan araştırmanın yardımcı olabileceğini öne sürdüğü için, doktorunuz diz ekleminizi desteklemek için bir dizlik veya diz kılıfı kullanmanızı önerebilir.

Ayakkabılarınızdaki ortez uçlar da yardımcı olabilir. Gürültüyü ortadan kaldırmayabilir, ancak bir baston da biraz daha kolay dolaşmanıza yardımcı olabilir.

Fizik Tedavi

Bazı durumlarda, bir iyileşme süresinden sonra tek başına fizik tedavi, diz yaralanmasından kurtulma yolunda size yardımcı olmak için yeterli olabilir. Ancak ameliyattan sonra insanların güçlerini ve hareket kabiliyetlerini yeniden kazanmalarına yardımcı olmak için sıklıkla tavsiye edilir.

Ameliyat

Kısmen veya tamamen yırtılmış bazı bağları onarmak için ameliyat gerekli olabilir.

Örneğin, doktorunuz ACL’nizi yırttıktan sonra ACL rekonstrüksiyonunu önerebilir, böylece dizinizdeki gücü ve dengeyi yeniden kazanabilirsiniz. Vücudunuzun başka bir bölümünden bir bağ veya bir donör yırtık bağın yerini alacaktır.

Yırtık bir menisküs, hasarlı menisküs dokusunu kesmek veya yırtık menisküsün kenarlarını birbirine dikmek için artroskopik cerrahi gerektirebilir.

Paket servisi

Sırıtmayın ve buna katlanmayın. Diziniz yüksek bir patlama sesi (hatta bir dizi patlama sesi) çıkarırsa, hemen kontrol ettirin.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here