Sağlık ve zindelik her birimize farklı dokunur. Bu bir kişinin hikayesi.

İnsanlar genellikle birden fazla kronik durumla yaşadığım için – seropozitif romatoid artrit, dejeneratif osteoartrit ve yaygın kas-iskelet fibromiyaljisi – ağrının kronik hastalıklarımın en kötü belirtisi olduğunu düşünürler.

Her zaman böyle olmayabilir. Acı herhalde hayatım için bir damper koyar. Zayıflatıcı depresyon ve anksiyete, fiziksel rahatsızlıklarımla birlikte de etiketlenir. Fakat benim kemomem hem fiziksel hem de zihinsel olarak, yorgunluk.

Tüm insanlar “yorgun” hissini yaşarlar, ancak kronik yorgunluk çok az uyku almaktan veya günün sonunda dinlenmekten çok daha fazlasıdır.

Kronik hastalık, onunla yaşayan herkes için bir kısır döngüdür. Ve her kronik hastalık vakası farklı olsa da, bizi bağlayan şey ağrı ve yorgunluktur.

Kronik yorgunluk sizi hem fiziksel hem de zihinsel olarak etkiler. Dinlenmekten vazgeçmez. Kronik hastalıktan önceki sağlıklı (genç) yıllarımdan hatırladığımdan çok daha yoğun. Yıkılmaz hissediyordum, bütün gece içki ve dansta dışarıda kalıyor, ertesi gün minimum uykuda ve zehirimin ne olduğunun her ne kadar soluk aromasında nefesimde bir gece geçireceğimizi hatırlıyorum.

Sonuçta, etkinliklerin, eğlencenin ve işin her zaman eşleşmediğini keşfettim. Kronik hastalık döngüsü de değildir.

Bugün, bir gün hiçbir şeyin yanında yapamam ve ertesi gün, bir ton tuğla gibi üzerime düşen görünmez bir yorgunluk battaniyesi ile yatakta kalmam gerekiyor. En sıradan görevler bile yorucu ve acı vericidir. Bir gece sonra ertesi gün duş bile zar zor başa çıkabilirim. İki yıldır içki içmedim, çünkü bu yorgunluğu daha da kötüleştiriyor.

Yorgunluk dünyamı altüst etti. İşte nedeni …

Yorgunluk zayıflıyor

Bazen ağrım yönetilebilir, yani oradadır ama başa çıkamayacağım bir şey değildir – ya da ilaçlarım ağrıyı azaltmak için devreye girmiştir. Ancak yorgunluğun ilaç veya tedavi ile yönetilmesi imkansızdır. Yorgunluğuma buz veya ısı koyamıyorum.

Yorgunluk yanlış anlaşıldı

İnsanlar “Bunu yapmak için çok fazla acı çekiyorum” u “Bunu yapmak için çok yorgunum” dan çok daha kolay anlıyorlar. Yorgunluğumun ağrımdan daha kötü olduğu hakkında konuştuğumda, genellikle fırçalanırken, odak her zaman ne kadar acı çektiğimi gösterir. Tıp uzmanları da dahil olmak üzere insanlara sahip olmak, yorgunluğun yapma yeteneğinizi etkilediğini söylediğinde size inanmama bir şey sizi yalnız hissetmenizi, azalmanızı, şaşkınlığınızı ve kaybolmanızı sağlar.

Yorgunluk beni kesiyor

Yorgunluk sadece kendimi değil başkalarını da kızdırır. İki saat önce sizinle plan yaptığımı biliyorum, ama bazen yorgunluk ani ve uyarı vermeden oluyor. Vücudum kendisiyle savaşırken “Sadece onu it” duymaktan nefret ediyorum içeride ve insanlar sadece dışarıda. Ben uyuyana ya da eksik olana kadar yorgunluğumu göremezsin.

Yorgunluk kişisel bakımı zorlaştırır

Kendim için yiyecek hazırlamak için çok yorgunum – özellikle kahvaltı, bu da beni daha da yoruyor. Her gün duş almaktan çok yoruldum, yüzümü yıkasın ya da bir zamanlar bir estetisyen olarak dini olarak yaptığım düzenli bir güzellik rutinine ayak uydurun. En azından saçlarım her gün yıkamamaktan daha sağlıklı. Kuru şampuan için çok şükür.

Kendinize bakmak tam zamanlı bir işe dönüşür ve şeker, GDO'lar ve glutenin katı diyet kısıtlamaları ile tutarlı olmayı içerir (çünkü sizi daha sisli yaparlar) – dinlenme, ilaçlar, tedaviler ve egzersiz yapmak. İronik olarak, yorgunluğu tedavi etmek için, önce aşırıya kaçmadan veya eklemlerime zarar vermeden kalp atış hızımı artırmak için egzersiz yapmaya zorlayarak daha da kötüleşmem gerekiyor. Gerçekten, tek yapmak istediğim cupcakes yemek.

Yorgunluk beni ihmal ediyor

Yorgunluk, çamaşır veya bulaşıklara ayak uydurmak gibi basit şeyleri sürekli bir mücadele haline getirir. Hastalığımı, çalışmamı, ebeveynliğimizi, kişisel bakımımı, ve tüm ev işlerini. Bu hastalık olmadan bile çok zor. Yorgunluk beni bir hizmetçi veya kişisel asistana sahip olmayı hayal ediyor.

Yorgunluk pahalıdır ve tedavisi yoktur

Kahveyi sevdiğim kadarıyla bu yorgunluğa dokunmaz. Yorgunluğun tedavisi veya düzeltmesi yoktur. İşe yarayan şeyleri aramayı itiraf etmekten daha fazla para harcadım, ancak yine de kısa ve yorgun geldim.

Yorgunluk yalnız

Yorgunluk tarafından tüketildiğinde, güzel dünyanın siz olmadan hareket etmesini izlemek, kendi görünmez hapishanenize sıkışmış gibi hissedersiniz. Yorgunluk beni yeni insanlarla tanışmam veya sosyal bir hayatım olması için endişelendiriyor. Herhangi bir ilişkide başkalarına neler sunabileceğimi sorgulamaya zorluyor. Bunu nasıl açıklarım? Söyleyeceklerimi unutmaktan ya da birinin söylediklerini işleyemekten ya da katılmak için çok yorgun olmaktan korkuyorum.

Yorgunluk ebeveynliği olduğundan daha zor hale getirir

Herhangi bir ebeveyn ebeveynliğin zor ve yorucu olduğunu bilir. Bir çocuğun enerjisi ve kronik hastalık uyuşmuyor, hatta yakın değil. Yorgunluk beni kötü bir anne gibi hissettiriyor. Geceleri 5 yaşındaki oğluma okuyacak enerjiye sahip olmak için mücadele ediyorum. Suçluluk genellikle dayanılmaz, ama yine de beni seviyor ve böyle genç yaşlarda inanılmaz empati gösterdi.

Çocuğuma duyduğum aşk, beni her günkü artrit hızımdan biraz daha hızlı hareket ettiriyor. Yine de, bunun o gün ne kadar yaptığımla ilgili olmadığını, bunun için çaba harcadığımı fark ediyorum. Bunun kronik hastalıklardan ne kadar zor olduğunun farkındayım.

Elimden geldiğince kavga ettiğimi biliyorum ve vücudumun dinlenmeye ihtiyacı varsa sorun değil. Onun sessiz çığlıklarını dinlemeyi öğrendim.

Eileen Davidson Vancouver merkezli görünmez bir hastalık savunucusudur ve Artrit Derneği'nin elçisidir. Aynı zamanda bir anne ve yazarı Kronik Eileen. Onu takip etFacebook veya heyecan.