5 Sabah Kahvesi Olmayan Sabah İçecekleri Bir Yolculuğa Çıkıyor Musunuz? Bu, Bir Arabada Nasıl Esnetebileceğinizdir Yaşamı Kolaylaştıracak En İyi Amazon Ev Yükseltme Ürünleri Noel Günü Hangi Bakkallar Açık? Mezuranın Metal Kısmının Sallanması Gerekiyor—İşte Şeker Akşamdan Kalması Neden Gerçek? Büyük Perakendecilerde Hediye İadesi Nasıl Yapılır?

yogi hadijaya/ Anna_Pustynnikova/ Pawel Michalowski/ Shutterstock.com

Sabahınızı büyük bir fincan Joe olmadan hayal edemiyorsanız ve bunu biraz değiştirmeye çalışıyorsanız, işte hem lezzetli bir tat hem de enerji artışı sağlayacak en iyi pick-me-me-lave içeceklerden bazıları. enerji.

Matcha Çayı

Beyaz bir masada Matcha latte.

yogi hadijaya/Shutterstock.com

Bu canlı yeşil toz, Japon çay ağacı yapraklarından elde edilir. kamelya sinensis tam olarak bitki ve tüm çay yaprağından besinler ve güçlü antioksidanlar içerir. Bu aynı zamanda kafeini diğer yeşil çaylardan daha yüksek yapar.

Serbest radikallerle ve bunların oksidatif hasarlarıyla savaşmak, karaciğer sağlığını iyileştirmek ve kilo vermeye yardımcı olmak gibi çeşitli sağlık yararları ile tanınan bu eski içecek, binlerce yıldır Japon kültürünün temel taşı olmuştur. Son on yılda, tüm dünyada popülaritesi arttı ve yüksek kafein içeriği ile kahveye harika bir alternatif oluşturuyor.

İster orijinal şekilde için, ister bir matka latte’ye dönüştürün, güne doğru başlamak için kesinlikle sağlıklı bir kafein tekmesi içindesiniz.

Matcha çayı

Bu yüksek kaliteli matcha tozu ile sabahlarınızı değiştirin.

Yerba Mate

Birlikte yerba mate içen bir erkek ve bir kadın.

Pawel Michalowski/Shutterstock.com

Yerba Mate, yüzyıllardır sabah ritüellerinin önemli bir parçası olan geleneksel bir Güney Amerika içeceğidir ve yavaş yavaş sınırları aşarak birçok kafeye ve sağlıklı yemek mekanına girmiştir.

Bu bitki çayı, sofraya çeşitli sağlık yararları ekleyen güçlü, acı tadı ve dikkate değer enerji artışıyla bilinir. Odaklanmayı ve üretkenliği geliştirmekten kan şekeri seviyelerini düzenlemeye yardımcı olmaya kadar, yerba mate sabahları lezzetli bir atıştırmalıktan çok daha fazlasıdır.

Geleneksel olarak, bir malzeme, yaprakları sıcak suya batırılmış metal veya tahta bir kabak. Arkadaşlarınız ve ailenizle paylaşılması amaçlanmıştır ve bağ kurmayı sembolize eder, bu nedenle güne harika bir başlangıç ​​yapmak için onu sevdiğiniz kişiyle paylaşabilirsiniz.

Yerba mate kabak

Yerba matenizi geleneksel şekilde yudumlayın.

Chai çayı

Koyu renkli bir masada sıcak bir fincan chai çayı ve baharatlar.

Anna_Pustynnikova/Shutterstock.com

Chai çayının mis kokulu kokusu ve lezzetli tadı, onu kısa sürede dünya çapında en çok aranan kahve alternatiflerinden biri haline getirdi. Daha doğru bir şekilde Masala Chai olarak adlandırılan bu baharatlı Hint çayı, genellikle siyah çay, zencefil ve kakule, karanfil, rezene, yıldız anason ve daha fazlası gibi çeşitli baharatlardan yapılır.

Bazen chai çayı, tadı ve yoğunluğu biraz değiştiren yeşil çay ve hatta rooibos ile yapılabilir (siyah çay her zaman en güçlüsüdür). Geleneksel olarak, ılık su veya sütle demlenir, böylece her iki çeşidin de tadını çıkarabilir ve hangisinin damak tadınıza en uygun olduğunu öğrenebilirsiniz. Chai çayındaki yıldız malzemeler, lezzetli ve rahat sabah fincanınız için harika bir alternatif olmanın yanı sıra kalp sağlığınızı iyileştirmeye, mide bulantısını azaltmaya ve hatta kan şekeri düzeylerini düşürmeye yardımcı olabilir.

Chai çayı

Sabahlarınızı bu lezzetli içecekle renklendirin.

Karahindiba Kökü Çayı

Ahşap bir masa üzerinde karahindiba çayı.

Marcus Z-resimler/Shutterstock.com

Çeşitli kültürlerde tıbbi amaçlar için yaygın olarak kullanılan karahindiba kökü çayı, ürkütücü bir şekilde kahveye benzeyen güçlü ve ilginç bir tada sahip bir içecektir. Sabahlarınızı artırmanıza yardımcı olabilir ve çok sayıda sağlık yararı sağlayabilir.

Karahindiba kökü çayı, su ağırlığını azaltmaya ve karaciğer sağlığını iyileştirmeye, gastrointestinal işlevi ve potansiyel anti-kanser özelliklerini desteklemeye kadar, yeni sabah favoriniz olabilir. Özellikle kahve titremesine neden olmadığı için.

Karahindiba Kökü Çayı

Gerginlik olmadan harika lezzetli kahve alternatifi.

Hindiba Kökü Çayı

Güneşli bir günde güzel, berrak bir fincan hindiba çayı.

Eugene Edge/Shutterstock.com

Metabolizmanızı gerçekten hızlandıracak bir sabah içeceği arıyorsanız, hindiba kökü çayı ile başlayın. Hindibaya benzer şekilde, kökleri kavrulup demlendiğinde aroması kahveye olabildiğince yakındır. Dahası, hindiba kökü çayı yüzlerce yıldır kahve yerine kullanılıyor ve bazı hikayeler eve çok yakın.

ABD tarihinin belirli noktalarında, kahve çekirdeklerinin hazır bulunmadığı zamanlarda, hindiba kökü çayı New Orleans’ta son derece popülerdi ve bugün bile hemen hemen her kafede lezzetli bir fincanın tadını çıkarabileceğiniz yer.

Güne başlamak için harika bir enerji takviyesi olmasının yanı sıra, hindiba kökü çoğunlukla bağırsak sağlığını destekleyen ve mikrobiyomunuzu beslemeye yardımcı olan bir diyet lifi olan inülin içerir. Ayrıca kan şekeri düzeylerini düşürmede, kilo kaybını teşvik etmede ve kabızlığı hafifletmede rol oynar.

Hindiba kökü çayı

Hindiba kökünün tüm faydalarını kahve tadında alın.


Uyanır uyanmaz bu ilginç içecekleri deneyin ve vücudunuzun nasıl tepki verdiğini görün. Ve geç kalıyorsanız ve acele etmeniz gerekiyorsa, işte sabah kahvenizi yanınıza almanız için en iyi yalıtımlı kupalardan bazıları!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here