Home Sağlık Hastalıklar ve Belirtiler 2021’in En İyi 8 Kendi Kendine Yardım Kitabı

2021’in En İyi 8 Kendi Kendine Yardım Kitabı

0
5

Kendi kendine yardım kitabı okuyan bir kadın

Okurlarımız için faydalı olduğunu düşündüğümüz ürünlere yer veriyoruz. Bu sayfadaki bağlantılar aracılığıyla satın alırsanız, küçük bir komisyon kazanabiliriz. İşte sürecimiz.

2021’in en iyi 8 kendi kendine yardım kitabına hızlı bir bakış

  • En iyi klasik: Etkili İnsanların 7 Alışkanlığı
  • Farkındalık için en iyisi: Zihninizi Dağıtın
  • Yaratıcılığı ateşlemek için en iyisi: büyük büyü
  • Kişisel finans için en iyisi: Para Kazanma Konusunda Bir Badassınız
  • İlham veren cesaret için en iyisi: Büyük ölçüde cüretkar
  • İş için en iyisi: Düşünme, Hızlı ve Yavaş
  • İlişkiler için en iyisi: Minik Güzel Şeyler
  • Amaç bulmak için en iyisi: Bir Keşiş Gibi Düşünün

Kendi kendine yardım kitapları, yeni bir şeyler öğrenmenin veya karşılaştığınız bir zorluğun üstesinden gelmenin yararlı bir yolu olabilir.

Kendi kendine yardım türü geniştir. İster kaygıyı yönetme konusunda tavsiye arıyor, ister ilişki rehberliği arıyor, ister hayatta yeni bir mevsimde gezinmeye çalışıyor olun, çok çeşitli konularda kendi kendine yardım kitapları vardır.

Aktif olarak geliştirmeye veya rehberlik etmeye çalıştığınız bir şeyler olmasa bile, her zaman öğrenilecek yeni stratejiler ve zihniyetler vardır.

Birkaç yüksek puan alan ve en çok satan kendi kendine yardım kitabı olsa da, sizin için en iyi kendi kendine yardım kitabı tamamen özneldir. Farklı stiller farklı insanlarla rezonansa girer. Ve 20’li yaşlarınızın başında sizde yankı uyandıran bir kişisel gelişim kitabı, 30’lu veya 40’lı yaşlarınızdayken aynı etkiye sahip olmayabilir.

Kendi kendine yardım veya kurgusal olmayan türde yeniyseniz, hangi stili tıkladığınızı keşfetmek için birkaç farklı kitap okumanız gerekebilir. Sizinle rezonansa giren birini bulduğunuzda, hayatınızda herhangi bir değişiklik yapmak istiyorsanız, işi yapmak önemlidir.

nasıl seçtik

Sizin için en iyi kendi kendine yardım kitabını bulmak, ihtiyaçlarınıza ve motivasyonunuza uygun stil, ton ve konuya bağlıdır.

Bu kendi kendine yardım kitaplarını konu seçimlerine, derecelendirmelerine ve binlerce müşteri incelemesine göre seçtik.

Fiyatlandırma kılavuzu

  • $ = 18 doların altında
  • $$ = 18 doların üzerinde

Healthline’ın 2021’in en iyi kendi kendine yardım kitapları için seçtikleri

En iyi klasik

Etkili İnsanların 7 Alışkanlığı

  • Fiyat: $$

“Etkili İnsanların 7 Alışkanlığı” 1989’da basıldığından beri 40 milyonun üzerinde satılmış ve en çok satan kendi kendine yardım kitaplarından biridir. hayattaki birçok durum, hem kişisel hem de profesyonel.

Kitap, yazar Stephen R. Covey’in dünyayı görme şeklimizin kendi algılarımıza dayandığı inancına dayanmaktadır.

Kitap boyunca, zihniyetinizi, ilişkilerinizi, iletişiminizi ve daha fazlasını geliştirmek için günlük yaşama uygulanabilecek yedi dersi veya alışkanlığı tanımlamak için kişisel anekdotlar kullanır – bunların tümü daha başarılı ve etkili bir yaşamla sonuçlanabilir.

Kitap birkaç kez güncellendi; ancak, bazı parçalar zaman zaman biraz modası geçmiş gibi gelebilir. Zamansız dersler ve birbiriyle bağlantılı anekdotlarla dolu bu kitap, zaman zaman yeniden okumak veya referans vermek isteyeceğiniz türden bir kitap.

Şimdi Amazon’da alışveriş yapın

Farkındalık için en iyisi

Zihninizi Boşaltın’

  • Fiyat: $

Zihinlerimiz olduğu gibi yeterince aktiftir, ancak yoğun dünyamızda, özellikle olumsuz düşünceleri yönetmek söz konusu olduğunda, zihinsel uyarıları kontrol etmek daha da zor olabilir. Bu özellikle kaygı yaşayanlar için geçerlidir.

“Declutter Your Mind” endişeyi bırakmaya, kaygıyı hafifletmeye ve olumsuz ya da yararsız düşünceleri ortadan kaldırmaya yardımcı olacak bir dizi teknik ve çözüm sunar.

Kitap, stres gibi zihinsel dağınıklığın birkaç nedenini belirterek başlıyor ve zihinsel dağınıklığın neden hem zihinsel hem de fiziksel sağlığa zararlı olabileceğini açıklıyor.

Kitap daha sonra, düşüncelerinizi daha iyi ele almak ve onları olumlu olanlara dönüştürmek için meditasyon gibi uygulayabileceğiniz dikkat ve dağınıklık alışkanlıklarına giriyor.

Bu kitap, farkındalık egzersizleri arayanlar için yararlı bir rehberdir. Gözden geçirenler ayrıca ipuçlarının uygulanabilir ve net olduğunu not eder. Aynı zamanda, herkesin hayatlarında uygulayabileceği güçlü kişisel gelişim ipuçları sunduğundan, türe yeni başlayanlar için harika bir kendi kendine yardım kitabıdır.

Şimdi Amazon’da alışveriş yapın

Yaratıcılığı ateşlemek için en iyisi

Büyük Büyü’

  • Fiyat: $

Yaratıcılık, ister işte, ister günlük hayatımızda, isterse hayallerimizi gerçekleştirmek için olsun, hepimizin yararlanabileceği bir şeydir. Elizabeth Gilbert’in en çok satan kendi kendine yardım kitabı “Big Magic”te, herkesin doğru zihniyeti kullanarak yaratıcı bir hayat yaşayabileceğini öne sürüyor.

“Ye Dua Et Sev”in yazarı, yaratıcı insanların karşılaştığı ortak zorlukların nasıl üstesinden geldiğini göstermek için bir yazar olarak kişisel deneyimini kullanır – ilham bulmak, yaratıcı çalışmanızdan geçimini sağlamak için baskıyı deneyimlemek ve başarı fikrini yeniden çerçevelemek – hepsi zihniyetini yaratıcılığa doğru ayarlayarak.

Kendinizi bir sanatçı veya yaratıcı bir tip olarak görmeseniz bile, “Big Magic”, kendinizi özgürce yaratmaya açık olan yeni alışkanlıklar uygulayarak yaratıcılığın gücünden yararlanmanız için ilgi çekici bir rehberdir.

Gilbert, kendi deneyiminin yanı sıra, yaratıcılığın hayatın pek çok alanında nasıl bir rol oynadığını göstermek için başkalarından anekdotlar da kullanıyor.

Şimdi Amazon’da alışveriş yapın

Kişisel finans için en iyisi

Para Kazanma Konusunda Bir Badassınız’

  • Fiyat: $

En çok satan kendi kendine yardım kitabı “You Are a Badass”ın yazarından Jen Sincero’nun ikinci kitabı, ilk kitabında yazdığı güven artırıcı mesajın bir uzantısı. Ancak, bu para odaklıdır.

Birçoğumuz için para, kişilerarası ve kişilerarası ilişkilerdeki stres, kaygı ve gerginlikte önemli bir rol oynar.

“You Are a Badass from Money Making” adlı kitabında Sincero, parayla ilgili inançlarınızı belirleyerek ve zihniyetinizi değiştirerek kendinizi daha fazla bolluğa açabileceğinizi ve belirli bir gelir elde ediyor olsanız da parasal hedeflerinize ulaşabileceğinizi savunuyor. , borcunu ödemek veya bir ev için para biriktirmek.

Sincero bunu kişisel anekdotlar ve para hakkındaki düşünce ve hislerini değiştirerek finansal engellerin üstesinden gelen diğer kişilerin hikayelerini paylaşarak gösteriyor.

Parayla ilgili bakış açınızı değiştirmekle ilgileniyorsanız, bu kitap, parayla daha olumlu bir ilişki kurmanız için size rehberlik edebilecek çeşitli mantralar, olumlamalar ve zihniyet teknikleri sunuyor. Bununla birlikte, finans yönetimi için daha derinlemesine bir çözüm arayanlar için, daha geleneksel bir kişisel finans okumasını tercih etmek isteyebilirsiniz.

Şimdi Amazon’da alışveriş yapın

İlham veren cesaret için en iyisi

Çok Cesur’

  • Fiyat: $

Sosyal araştırma profesörü Brené Brown, “Cesur Çok Cesaret”te, çoğumuzun bir noktada zor zamanlar geçirdiği savunmasızlığın gücünü tartışıyor.

Savunmasızlık rahatsız edici olsa ve hatta geleneksel olarak zayıflık olarak görülse de, Brown araştırma yoluyla kırılganlığın hayatta büyük şeylere ulaşmanın anahtarı olduğunu keşfetti: cesaret, katılım ve bağlantı.

Kırılganlığın temelinde utanç vardır ve kitap boyunca Brown, utanca nasıl değinebileceğimizi, kırılganlığı nasıl aşabileceğimizi ve diğer taraftan daha cesur çıkabileceğimizi öneriyor.

“Çok Cesur Olmak”, ister ilişkileri geliştirerek, ister iş yerinde daha cesur davranarak, isterse hayallerin peşinden gitme cesaretine sahip olarak olsun, hayatın birçok alanında cesaret aşılamak için güçlü bir araçtır.

Bazı gözden geçirenler, utanç ve kırılganlık etrafındaki genel çıkarımların bazen çok genel olabileceğini söylese de, çoğu yorumcu sunulan açıklamaların ve araştırmaların çok anlamlı olduğunu öne sürüyor.

Okuyucular ayrıca Brown’ın bu konuya kendini ne kadar adadığını ve kariyerinin ne kadarını bu konuyu araştırmak için harcadığını takdir ediyor. “Büyük Cesaret”, Brown’ın en çok satan beş kendi kendine yardım kitabından sadece biridir.

Şimdi Amazon’da alışveriş yapın

İş için en iyisi

Düşünme, Hızlı ve Yavaş’

  • Fiyat: $$

2013’teki ilk yayınından bu yana yüksek puan alan Daniel Kahneman’ın “Düşünme, Hızlı ve Yavaş” kitabı, nasıl düşündüğümüzün ve kararlarımızı nasıl etkilediğinin derinlemesine bir incelemesidir.

Ünlü psikolog ve Nobel Ekonomi Ödülü sahibi Kahneman, iki düşünce sistemini açıklıyor: biri hızlı ve sezgisel, diğeri yavaş ve mantıklı.

Ardından hem iş hayatında hem de hayatta yavaş düşünmenin yararlarını derinlemesine inceliyor ve bunu uygulamaya koymaya yardımcı olacak pragmatik teknikler sunuyor.

Kahneman ayrıca kurumsal dünyadaki iki düşünce sisteminin gerçek hayattan örneklerini de veriyor ve iş dünyasının bakış açısıyla içgörülerini paylaşıyor, bu da onu işyerinde karar verme becerilerini geliştirmek isteyen herkes için temel bir okuma haline getiriyor.

Okuyucular, entelektüel yaklaşımı ve kapsamlı açıklamaları için “Düşünme, Hızlı ve Yavaş” ı övüyor. Bununla birlikte, bazıları zaman zaman sıkıcı olabileceğini de belirtiyor.

Davranışsal ekonomi konusunda iyi araştırılmış ve ustalıkla yazılmış bir kitap arıyorsanız, bu kitap en iyilerinden biridir.

Şimdi Amazon’da alışveriş yapın

İlişkiler için en iyisi

Minik Güzel Şeyler’

  • Fiyat: $

Yazar ve eski tavsiye köşe yazarı Cheryl Strayed, “Tiny Beautiful Things”de, Sevgili Şeker sütununda geçirdiği süre boyunca yanıtladığı okuyucu sorularından aşk ve yaşam üzerine en iyi tavsiyesini ortaya koyuyor.

Strayed’in samimi yazılarıyla dolu bu kitap, insanların aşktan kedere ve strese kadar ilişkilerde yaşadıkları en yaygın soruları ve zorlukları ele alıyor.

Strayed, anonim tavsiye sütununa yazanların hikayelerine yaslanıyor ve samimi ve ilişkilendirilebilir konulara yürekten ve bazen “sert bir aşk” yaklaşımını paylaşmak için kişisel deneyimlerini dokuyor.

2012’de yayınlanan bu kendi kendine yardım kitabı, okuyucular arasında yüksek puan aldı. Pek çok eleştirmen, bunun bir makale okuyup bir sonrakine geçmeden önce onun içine gömülmesine izin verdikleri türden bir kitap olduğunu belirtiyor. Hatta bir okuyucu, “kitabın tamamının altını çizdiklerini” bile söylüyor.

Şimdi Amazon’da alışveriş yapın

Amaç bulmak için en iyisi

Bir Keşiş Gibi Düşünün’

  • Fiyat: $$

Eski bir keşiş ve şu anda sosyal medya fenomeni olan yazar Jay Shetty, “Think Like a Monk”ta, basitleştirilmiş ve anlamlı bir yaşam sürmenin zamansız ilkelerini özetliyor.

Bir keşiş olarak geçirdiği süre boyunca öğrendiklerini damıtarak, Shetty öz disiplin, olumsuz düşüncelerin üstesinden gelme, gücün kilidini açma ve amaç bulma konusunda pratik dersler sunuyor.

Meditasyon tekniklerinden zihniyetinizi değiştirme stratejilerine kadar, kitap boyunca uygulamaya yeni başlayanlar veya amaçlarını bulmak isteyenler için faydalı olan farkındalık dersleri var.

Okuyucular genellikle ilgi çekici alıştırmaları ve iyimser üslubu överken, bazı eleştirmenler bu kitabın halihazırda farkındalık veya kendini keşfetme pratiği yapanlar için o kadar faydalı olmayabileceğini belirtiyor.

Şimdi Amazon’da alışveriş yapın

Kişisel gelişim kitapları gerçekten işe yarıyor mu?

Kişisel gelişimin öznel olduğu göz önüne alındığında, kişisel gelişim kitaplarının gerçekten işe yarayıp yaramadığını söylemek zor.

Kendi kendine yardım kitaplarının pek çok türü ve stiliyle ve ilgili düşük bahislerle, sizin için etkili olup olmadığını görmek için türle deney yapmak için çok yer var.

Günün sonunda, bir kişisel gelişim kitabından ne kazanacağınız, içine ne koyduğunuza bağlıdır. Bir şey kazanmak için kitabı okumaktan daha fazlası gerekir. Sonuçları görmek istiyorsanız işi yapmanız ve öğrendiklerinizi uygulamaya koymanız gerekir.

Paket servisi

Kendi kendine yardım kitapları, kendiniz ve çevrenizdeki dünyayla nasıl ilişki kurduğunuz hakkında daha fazla bilgi edinmenin yararlı bir yolu olabilir.

Bu kitaplar, stres, başkalarıyla bağlantı kurmak veya hayatta ne yapmak istediğinizi bulmak gibi zorluklarla başa çıkmanın da yararlı bir yolu olabilir.

Bununla birlikte, kendi kendine yardım kitapları, zihinsel sağlık hizmetlerinin yerini almamalı, kendi kendine çalışma için bir araç olarak görülmelidir. Günlük yaşama müdahale eden kalıcı zorluklar yaşıyorsanız, bir sağlık uzmanıyla konuşmak her zaman iyi bir fikirdir.


Sam Lauron, Austin, TX merkezli serbest çalışan bir yaşam tarzı yazarıdır. Sağlık, yaratıcılık veya kişisel gelişim hakkında yazmadığı zamanlarda zamanını okuyarak, gerçek suç podcast’lerini dinleyerek ve partneri ve köpeğiyle güneşli Austin havasını içinize çekerek geçiriyor. onunla bağlantı kurun Instagram veya heyecanveya onu ziyaret ederek İnternet sitesi.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here