Fibromiyaljinin sizi nasıl etkilediğini belirlemek, durumu en iyi nasıl yöneteceğinizi öğrenmenin anahtarı olabilir. Doğru uygulama, semptomlarınızı izlemenize yardımcı olabilir, böylece ağrıyı ve neden olabileceği bozulmayı en aza indirebilirsiniz.
Mükemmel içerik, kullanıcı incelemeleri ve genel güvenilirlik temelinde en kullanışlı ve kullanıcı dostu uygulamaları araştırdık. İşte yıl için en iyi seçimlerimiz.
Acı Günlüğüm: Kronik Ağrı ve Semptom İzleyici
iPhone değerlendirme: 4.1 yıldızlar
Android değerlendirme: 4.2 yıldız
Fiyat4,99 ABD doları
Kronik bir ağrı hastası tarafından oluşturulan My Pain Diary, ağrınızı, semptomlarınızı ve tetikleyicilerinizi izlemeyi, yönetmeyi ve raporlamayı kolaylaştırır. Etkileşimli bir grafik ve renk kodlu takvim, desenleri, eğilimleri ve korelasyonları tanımlamanıza yardımcı olur ve uygulama, izleme ihtiyaçlarınıza uyacak şekilde tamamen özelleştirilebilir.
Kronik Ağrı Takibi
iPhone değerlendirme: 4.4 yıldızlar
Fiyat: 6,99 ABD doları
Semptomları takip ederek ve raporları doğrudan doktorunuzla paylaşarak ağrı yönetiminde tahminde bulunun. Ağrı tetikleyicilerden ve başlangıç hızından yoğunluğa, tanımlamaya, konum haritalamasına, ağrı süresine ve çok daha fazlasına kadar her şeyi kapsayan 19 izleyici modülü ile her günlük girişi ihtiyacınız kadar ayrıntılı veya basit olabilir.
Acımı Lite'ı Yönet
Android değerlendirme: 4 yıldız
Fiyat: Uygulama içi satın alımlarla ücretsiz
Bu uygulama, semptomlarınızı daha iyi yönetebilmeniz ve tanı, tedavi ve iddialar için kanıta dayalı raporlar oluşturabilmeniz için durumunuzu daha ayrıntılı bir düzeyde anlamayı kolaylaştırır. Uygulama, ağrınızı takip eden ve istatistikler, çizelgeler, grafikler ve takvim görünümleri ile yararlı bilgiler sunan basit ve hızlıdır.
PainScale: Ağrı Takibi Günlüğü
iPhone değerlendirme: 4,5 yıldız
Android değerlendirme: 4,5 yıldız
Fiyat: Bedava
Doktorlardan ve kronik ağrı hastalarından gelen girdilerle oluşturulan PainScale uygulaması tüm semptomlarınızı ve ilgili bilgilerinizi izler ve düzenler. Ayrıca 800'den fazla organize makale, sağlık ipuçları, egzersizler, programlar ve tedavi seçenekleri hakkında kişiselleştirilmiş ağrı yönetimi eğitimi sağlar. Kimlik tetikleyicileri kaydetmek ve durumunuzu daha iyi yönetmenize yardımcı olacak ağrı raporları ve içgörüleri almak için ağrıyı kaydetmek ve izlemek için uygulamayı kullanın.
Kronik Hastalıklar İçin Flaredown
Android değerlendirme: 3.8 yıldız
Fiyat: Bedava
Her gün kontrol etmenizi kolaylaştıran Flaredown ile durumunuzu izleme alışkanlığı edinin. Koşulları, belirtileri ve tedavileri izleyin ve gününüzü potansiyel tetikleyicilerle ilgili ayrıntılarla etiketleyin. Farklı tedavileri ve yönetim tekniklerini test etmek için verileri görsel olarak karşılaştırın ve bakış açıları için diğer kullanıcılarla bağlantı kurun.
Bu liste için bir uygulama aday göstermek istiyorsanız bize nomiments@healthline.com adresinden e-posta gönderin.
Jessica Timmons, 2007 yılından beri serbest yazar olarak çalışıyor. Dört çocuğunun sürekli hayatını sürdüren kocasıyla hokkabazlık ederken, çok sayıda sabit hesap ve ara sıra bir kerelik proje için yazıyor, düzeltiyor ve danışıyor. Ağırlık kaldırma, gerçekten harika latte ve aile zamanını seviyor.
