genel bakış

18 haftalık hamilelikte, ikinci üç aylık döneme girersiniz. İşte size ve bebeğinize neler oluyor:

Vücudunuzdaki değişiklikler

Şimdiye kadar karnınız hızla büyüyor. İkinci üç aylık dönemde, sağlıklı kilo almak için ayda 3 ila 4 kilo almayı planlamalısınız. Hamileliğinize zayıf veya fazla kilolu başladıysanız, bu miktar değişecektir. Bu hafta pound alırsanız şaşırmayın.

Bebeğiniz de giderek daha aktif hale geliyor. Karnınızda hissettiğiniz gaz kabarcıkları veya kelebekler, bebeğinizin ilk hareketleri olabilir, buna hızlanma denir. Vuruşlarını ve esnemelerini hissetmek uzun sürmeyecek.

Senin bebeğin

Bebeğiniz bu hafta yaklaşık 5 1/2 inç uzunluğunda ve yaklaşık 7 ons ağırlığında. Bu bebeğinizin duyuları için büyük bir hafta. Kulakları gelişir ve başlarından dışarı çıkar. Bebeğiniz sesinizi duymaya başlayabilir. Bebeğinizin gözleri şimdi öne bakar ve ışığı algılayabilir.

Bebeğinizin sinir sistemi hızla gelişiyor. Miyelin adı verilen bir madde artık bebeğinizin bir sinir hücresinden diğerine mesaj gönderen sinirlerini kapsıyor.

Birçok kadın olayların nasıl ilerlediğini görmek ve bebeklerinin organlarının düzgün bir şekilde geliştiğinden emin olmak için bu hafta ikinci bir trimester ultrasonu geçiriyor. Ultrason sırasında bebeğinizin cinsiyetini de öğrenebilirsiniz.

18. haftada ikiz gelişim

Her bebek şimdi yaklaşık 7 ons ağırlığında ve taçtan kıça kadar 5 1/2 inç ölçüyor. Artık yağ depoları da bebeğinizin cildinin altında birikiyor.

18 haftalık hamile belirtiler

Hamileliğiniz herhangi bir komplikasyon olmadan ilerliyorsa, belirtileriniz bu hafta hafif olabilir. Daha fazla enerji yaşayabilirsiniz, aynı zamanda tükenme nöbetleri de yaşayabilirsiniz. Yorgun hissettiğinizde, kısa bir şekerleme yapmak yardımcı olabilir. 18. haftada ortaya çıkabilecek diğer semptomlar şunları içerir:

Karpal tünel Sendromu

Karpal tünel sendromu hamile kadınlar arasında yaygın bir şikayettir. Bilekte sıkıştırılmış bir sinirden kaynaklanır ve el ve kolda karıncalanma, uyuşma ve ağrı ile sonuçlanır. Gebe kadınların yüzde altmış ikisi bu semptomları bildirmektedir.

Bilgisayarda çalışıyorsanız, iş istasyonunuzun ergonomik olduğundan emin olun. Elektrikli el aletleri veya çim biçme makineleri gibi titreşimlere uzun süre maruz kalmaktan da kaçınmalısınız. Bir bilek ateli de ağrılı semptomları hafifletmeye yardımcı olabilir.

İyi haber şu ki, çoğu hamile kadında karpal tünel sendromu doğumdan sonra düzelir. Karpal tünel sendromunuz olabileceğinden şüpheleniyorsanız, doktorunuzla konuşun.

Vücut ağrıları

Sırt, kasık veya uyluk ağrısı gibi vücut ağrıları ikinci trimesterde başlayabilir. Vücudunuz hızla değişiyor. Rahim genişledikçe ve midenizi dışarı ittikçe, denge merkeziniz de değişecektir. Bu vücut ağrılarına katkıda bulunabilir. Bebeğinizin artan ağırlığı pelvik kemiklerinize fazladan baskı uygulayabilir.

Sıcak veya soğuk kompresler veya masaj yardımcı olabilir. Doğum öncesi masajlarda uzmanlaşmış bir masöz aradığınızdan emin olun ve randevunuzu alırken yanınızda ne kadar uzakta olduklarını bildirin.

Gece bacak krampları da yaygındır. Sulu kalın ve yatmadan önce bacaklarınızı gerin. Bu krampları önlemeye yardımcı olabilir. Gün boyunca egzersiz yapmak da yardımcı olabilir.

Cilt değişiklikleri ve kaşıntı

Kaşıntılı bir karın hamilelik sırasında yaygındır. Kaşıntılı elleriniz veya ayaklarınız da olabilir. Sıcak duşlardan ve kaşıntılı veya sıkı kumaştan kaçının. Nazik bir nemlendirici krem ​​de yardımcı olabilir.

Ayrıca bir linea nigra veya karnınızda aşağı doğru koyu bir çizgi geliştirmeye başlayabilirsiniz. Bu iyi huylu bir durumdur ve genellikle doğumdan sonra düzelir.

Çatlaklar, belki de hamilelik sırasında en iyi bilinen ve yaygın cilt değişimidir ve kadınların yüzde 90'ını etkiler. Çatlak izleri genellikle ikinci üç aylık döneminizde görünmeye başlar. Ne yazık ki, bunları önlemek için yapabileceğiniz çok az şey var.

Son zamanlarda gözden geçirmek Topikal önleme yöntemleri arasında, yaygın olarak kullanılan topikal tedaviler olan kakao yağı ve zeytinyağı, çatlakların ortaya çıkmasını önlemek veya azaltmak için etkili değildir. Çoğu çatlak işareti hamilelikten sonra zamanla yavaş yavaş solmaya başlar.

Ek belirtiler

Hamilelik boyunca mide ekşimesi, gaz, şişkinlik ve sık idrara çıkma gibi belirtiler bu hafta devam edebilir. Tıkanıklık, sakız şişmesi veya baş dönmesi gibi burun ve diş eti problemleri de yaşayabilirsiniz.

Sağlıklı bir hamilelik için bu hafta yapılacaklar

Bir diş hekimi gördüğünüzden bu yana bir süre geçtiyse, bir ziyaret planlayın. Diş hekiminize hamile olduğunuzu söyleyin. Hamilelik hormonları tahriş olmuş, kanama diş etlerine neden olabilir. Hamilelik, periodontal hastalık riskini arttırır. erken doğuma bağlı. İkinci üç aylık döneminizde rutin diş bakımı yaptırmak güvenlidir, ancak diş röntgeninden kaçınılmalıdır.

Henüz yapmadıysanız, çocuk doktorlarını araştırmaya başlamak isteyebilirsiniz. Bebeğiniz için bir çocuk doktoru seçmek önemli bir karardır, bu nedenle aramaya erken başlamak iyi bir fikirdir. Arkadaşlarınıza sevk istemek veya yerel hastaneyi aramak ve doktor sevk departmanını istemek harika bir başlangıç ​​noktasıdır.

Şimdi bebeğinizin doğumunu planlamaya başlamak için iyi bir zaman. Doğum dersleri almak istiyorsanız, neyin mevcut olduğunu görmek için sağlık uzmanınıza veya doğum yapmayı planladığınız hastaneye başvurun. Doğum sınıfları doğum ve doğum için hazırlanmanıza yardımcı olur ve sizi ağrı kesici ve acil durumlarda hangi adımların gerçekleşeceği konusunda eğitir.

Kilo alımınızı sağlıklı bir seviyede tutmak için besleyici bir diyet yemeye devam edin. Bu, kalsiyum ve demir açısından zengin gıdaları ve yapraklı yeşillikler ve narenciye gibi folik asit bakımından zengin gıdaları içermelidir. Tatlıları canlandırırsanız, kek veya işlenmiş tatlılar yerine taze meyve yiyin. Yüksek kalorili ve kızarmış yiyeceklerden kaçının. BMI'si 30 veya daha fazla olan aşırı kilolu kadınlar, gestasyonel diyabet geliştirme riski daha yüksektir.

Doktora ne zaman çağrı yapılır

İkinci üç aylık döneminizde aşağıdaki semptomlardan herhangi biri ortaya çıkarsa doktorunuzu aramalısınız:

  • vajinal kanama
  • artan vajinal akıntı veya koku ile akıntı
  • ateş
  • titreme
  • idrara çıkma ile ağrı
  • orta ila şiddetli pelvik kramp veya alt karın ağrısı

Ayak bileklerinizde, yüzünüzde veya ellerinizde şişlik yaşarsanız veya hızlı bir şekilde şişirir veya çok fazla kilo alırsanız, doktorunuzu da aramalısınız. Bu, acil tıbbi müdahale gerektiren ciddi bir gebelik komplikasyonu olan preeklampsinin erken bir işareti olabilir.

Herhangi bir yeni ilaç veya bitkisel ilaç almadan önce doktorunuza danışmalısınız.

Neredeyse yarıdaydın

18 haftada hamileliğinizin neredeyse yarısı kadardır. Önümüzdeki haftalarda karnınız büyümeye devam edecek.