Home Sağlık Hastalıklar ve Belirtiler 12 Yol Seks Daha Uzun Yaşamanıza Yardımcı Olur

12 Yol Seks Daha Uzun Yaşamanıza Yardımcı Olur

Seks gerçekten bu kadar önemli mi?

Konu üzerinde gittikçe daha fazla araştırma yapıldıkça, sağlıklı cinsel ilişkiye sahip olmanın sağlıklı bir yaşam için çok önemli olduğu anlaşılmaktadır. Seks bile daha uzun yaşamanıza yardımcı olabilir. Alvarado Hastanesi Cinsel Tıp Direktörü Dr. Irwin Goldstein'a göre, en son araştırmayı okuduysanız, “cinsel aktiviteye sahip olmaktan başka hiçbir şey yapamazsınız.”

Yapılan araştırma, sağlıklı ve aktif bir cinsel yaşamdan kaynaklanan birkaç spesifik ve şaşırtıcı sağlık yararını işaret ediyor. Healthline bir düzine en kanıtlanmış ve ilginç bulguyu inceler.

Seks soğuk algınlığı ve griple savaşır

Göre bir çalışma Wilkes Üniversitesi'nde yapılırsa, haftada birkaç kez seks yapan kişiler, haftada bir kereden daha az seks yapanlara göre çok daha fazla miktarda antikor immünoglobulin A'ya (IgA) sahip olma eğilimindedir. Bu ne anlama geliyor? Wilkes araştırmasındaki araştırmacılardan Carl Charnetski, “IgA soğuk algınlığı ve grip hastalığına karşı ilk savunma hattıdır” diyor.

Seks kalori yakar

Seks kan akışını artırır ve kalbinizin pompalanmasını sağlar. Basitçe söylemek gerekirse, seks bir egzersiz şeklidir ve tur atmaktan daha eğlencelidir. Seks bir ton kalori yakmaz. 2013 tarihli bir makaleye göre New England Tıp Dergisi30'lu yaşların ortalarındaki bir erkek cinsel ilişki sırasında 21 kilokalori harcayabilir. Bununla birlikte, TV'nizin önündeki kanepede oturduğunuzdan daha fazla egzersiz yapıyor.

Seks kalp hastalığı riskini azaltır

Çok sayıda çalışma, aktif bir cinsel yaşamın daha uzun bir yaşamla yakından ilişkili olduğunu göstermiştir. Özellikle, seks kalp krizi, felç ve diğer kalp hastalıkları riskini azaltabilir gibi görünüyor. 2010 yılında, New England Araştırma Enstitüsü büyük bir çalışma yürüttü. Sonuçları düzenli cinsel aktivitenin kalp hastalığı riskini azaltabileceğini düşündürmektedir.

Seks hormon seviyelerini düzenler

Neden umursasın ki? Diğer şeylerin yanı sıra, sağlıklı bir hormon profili düzenli adet döngülerini teşvik eder ve negatif menopoz semptomlarını azaltır.

Her ne kadar seks bir baş ağrısını hafifletmeye yardımcı görünmese de aslında başarabilir. Nasıl? Seks sırasında, oksitosin hormonu vücudunuzda salınır. Oksitosin ağrıyı azaltır. Deneysel Biyoloji ve Tıp Bülteni'nde yayınlanan bir çalışmada, oksitosin buharını teneffüs eden ve daha sonra parmaklarını delen gönüllüler, oksitosini teneffüs etmeyenlerin sadece yarısı kadar acı hissettiler.

Orgazm sırasında salınan oksitosinin başka bir yararı daha vardır: sinirleri yatıştırır. Laboratuar sıçanları üzerinde yapılan çalışmalar, oksitosinin bir stres hormonu olan kortizolün etkilerine karşı olduğunu göstermiştir. Seks ayrıca daha iyi uyumanıza yardımcı olur. Eşiniz yuvarlanıp yatakta iyi bir maçtan sonra horlamaya başladığında, sadece fiziksel yorgunluktan değil. Oksitosin sadece sizi yatıştırmakla kalmaz, aynı zamanda özellikle uykuyu da destekler.

Seks prostat kanseri riskini azaltır

2003 yılında Avustralyalı araştırmacılar, erkeklerin 20 ila 50 yaşları arasında ne kadar sıklıkla boşaldığını, prostat kanseri geliştirme olasılığının o kadar az olduğunu gösteren bir çalışma yayınladı. Çalışmanın yazarına göre, 20'li yaşlarındaki erkekler muhtemelen günde bir kez boşalma yapıyor olmalıdır. Ulusal Kanser Enstitüsü tarafından bir yıl sonra yapılan benzer bir çalışma, haftada en az beş kez boşaltan erkeklerin, ister seks ister mastürbasyon yoluyla, prostat kanseri olma olasılığının daha düşük olduğunu gösterdi. "Fizyolojik olarak iddia," dedi Goldstein bize, "tankı sık sık boşaltırsanız, tank içindeki malzemeyi tutmaktan daha sağlıklıdır."

Seks, meme kanseri riskini azaltır

Kadınlar bu seks-önleyici-bakım olayına da girebilirler. Goldstein'a göre, çalışmalar “vajinal cinsel ilişkiye giren kadınların meme kanseri riski genellikle olmayanlara göre daha az olduğunu” gösteriyor. Goldstein, bunun oldukça ilginç ve heyecan verici olduğunu ve daha fazla çalışılması gerektiğini de sözlerine ekledi.

Sağlıklı bir cinsel yaşamın psikolojik faydaları çoktur. Seks sonrasında dokuzuncu bulutta dolaşmak hissi düşündüğünüzden daha uzun sürer. Goldstein'a göre, sağlıklı bir cinsel yaşam kişinin zihinsel sağlığından uzun süreli memnuniyet sağlar ve dürüst ve yakın bir şekilde iletişim kurma yeteneğinizi geliştirir. Cinsel olarak aktif olan kişilerin aleksitimi olma olasılığı daha düşüktür. Bu, duyguları ifade edememe veya anlayamama ile karakterize bir kişilik özelliğidir.

Seks preeklampsiyi önler

Preeklampsi, kan basıncının yükseldiği ve diğer organ işlev bozukluklarına neden olduğu bir durumdur. 20 haftalık gebelikten sonra yaygındır, ancak bazen hamileliğin erken döneminde veya hatta doğum sonrası ortaya çıkabilir. Bir dizi çalışma, bir kadın gebe kalmadan önce eşinin spermine yeterince maruz kaldığında, preeklampsi alma olasılığının daha az olduğunu göstermiştir. Hollandalı biyologlar tarafından 2000 yılında yapılan testler düzenli olarak oral seks yapan kadınların – özellikle eşlerinin menisini yutanlar – preeklampsi riskinin daha düşük olduğunu doğruladı.

Seks koku duyusunu geliştirir

Bilim adamları uzun bir süre, orgazmdan sonra hem erkeklerde hem de kadınlarda prolaktin hormonunun arttığını biliyorlardı. 2003 yılında, Kanadalı bir araştırmacı ekibi fareler üzerinde bir test yaptı. Prolaktinin beyindeki kök hücrelerin beynin koku alma ampulünde (koku merkezi) yeni nöronlar geliştirmesine neden olduğunu keşfettiler. Araştırmacılardan Dr. Samuel Weiss, seks sonrası prolaktin düzeylerindeki artışın “çiftleşme davranışlarının bir parçası olan anıları şekillendirmeye” yardımcı olduğundan şüphelendiğini söyledi.

Seks mesane kontrolünü arttırır

Cinsiyete dahil olan pelvik itme Kegel kaslarını çalıştırır. Bunlar idrar akışını kontrol eden aynı kas kümesidir. Bu yüzden şimdi birçok seks, daha sonra inkontinansın başlamasını önlemeye yardımcı olabilir.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here